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Re: [問卦] 健身這麼痛苦為什麼要健身

看板Gossiping標題Re: [問卦] 健身這麼痛苦為什麼要健身作者
zxc17893
(手寫信才能被淚水打濕)
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原文43

健身運動

降低LDL

降低Triglycerides

增加HDL

增加腦內啡

增加BDNF

增加海馬迴體積與血流量改善記憶力

增加心臟肌肉力量

降低大腸癌發生機率

降低乳癌發生機率

降低血糖

降低胰島素阻抗

降低血壓

增加深度睡眠時間

降低脂肪

增加肌肉

降低憂鬱

降低焦慮

降低皮膚老化

增加女性性高潮

增加男性勃起硬度

降低慢性疲勞

降低骨骼流失

降低慢性疼痛如腰痛五十肩

增加快樂的心情

增加笑容

增加自己喜歡自己的感覺

我們一起來運動吧

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johnhmj 08/20 06:50https://i.imgur.com/vBJpFgA.png

coffee112 08/20 06:52感覺可以降低乳癌真的滿屌的 @@

karma584 08/20 08:50citations 列出來