PTT推薦

[問卦] 睡眠時心率38正常嗎?

看板Gossiping標題[問卦] 睡眠時心率38正常嗎?作者
levs
(levs)
時間推噓91 推:97 噓:6 →:101

最近兩個禮拜每天跑步

跑很慢大概一次30-40分鐘 有時候會到50-60分

今天看智慧手錶發現 它說我運動過度

勸我休息讓身體恢復


睡眠時心率38(原本49)

靜止時心律59(原本大概62)

這樣是不是該去看醫生了?

還是有在跑步這樣算正常?


我過去四個月沒這麼頻繁跑步 只是每天走一萬步以上 有時兩萬步

還有常常爬樓梯 就這樣而已

還是單純因為我老了所以心率低很正常QQ ?



--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 172.107.154.78 (韓國)
PTT 網址

Roooz 03/19 19:07快去了

QQ

kent 03/19 19:08越慢越長壽

原來有這種事

pondaha 03/19 19:08不正常去看醫生,低於50就是過慢了

好吧 既然擔心還是看一下好了以防萬一 備註: 我健檢從來沒被講過心臟有問題或心律不整之類的

nt880245 03/19 19:08心搏過慢 可以活的更久吧

可是繼續掉下去不知道會不會停掉QQ 好奇有沒有鄉民健檢沒問題也是這樣的?

※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 03/19/2023 19:11:49

cs09312 03/19 19:09手錶壞了

Celery1905 03/19 19:10你幾歲?不太正常

JudgmentLin 03/19 19:10太慢也不行

hikaru77613 03/19 19:10再多躺一下就停了…

rei196 03/19 19:11RIP

imhan705 03/19 19:1138….感覺睡得很熟

睡眠分數大概80-90之間 白天是不太會打呵欠

※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 03/19/2023 19:14:03

kiwi03 03/19 19:12手錶壞了

BensonTu 03/19 19:12龜息大法

EXZUSIC 03/19 19:12太慢也活不久= =

oncemore 03/19 19:13真羨慕

Nonegrame 03/19 19:13建議先買塔位

blairkimi 03/19 19:13運動員靜止心律低

問題我不是運動員阿QQ

CMPunk 03/19 19:13不是運動員的話太慢吧 之前有個鄉民的老

CMPunk 03/19 19:13爸也是從手錶記錄到睡眠時心跳太慢立刻跑

briat2004 03/19 19:13我是睡覺7x 平常坐著8x 走動90-110 玩

CMPunk 03/19 19:13去看醫生

看來我還是去看醫生好了

briat2004 03/19 19:13魂類遊戲有時候飆120 不知道正不正常

感謝經驗談 我平常坐著自己看手錶大概是60-70幾 站起來走動80幾 說真的我也不知道這樣正不正常

ciaoyuyang 03/19 19:13哪牌的錶

FITBIT

※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 03/19/2023 19:16:23

briat2004 03/19 19:14有時候甚至飆到13x 超怕

我只有跑步會到13X耶

adios881 03/19 19:14你知道烏龜嗎

heavensun 03/19 19:15心肺不夠強的人 跳<40 有危險

要怎麼知道自己心肺強不強? 最近四個月是有故意去跑捷運長樓梯 爬一般建築物的樓梯的話大概爬七八層會開始喘 爬十層以上還是會喘

smallGGgirl 03/19 19:15你心律跟我差不多 應該還好

感謝分享 您晚上睡覺時心率也是會到40以下嗎?

likeshit 03/19 19:15越低越好吧? 運動員都超低 心臟很強

問題我就不是運動員>< 我是怕我死在睡夢中QQ

ko27tye 03/19 19:15你心臟是不是很大阿

沒照過心臟不知道XD

ev331 03/19 19:16有跑步的好像會這樣 之前去看感冒醫生問我

ev331 03/19 19:16會不會頭昏 現在還好嗎 心跳慢

感謝經驗談 您也是有在跑步然後也是心跳慢嗎?

※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 03/19/2023 19:19:10

cvnn 03/19 19:16夠用就好了

ymsc30102 03/19 19:16大象哦

ev331 03/19 19:18會怕去看醫生問就好啦

好吧 我還是去看一下 保險起見

qazzxc12351 03/19 19:18 0最好 不用擔心會再死掉

QQ我不想死阿還有很多好吃的東西要吃

yamakazi 03/19 19:18我常運動,之前全麻大腸鏡後在恢復室,

yamakazi 03/19 19:18心搏過慢監視器一直跳警報,護理師叫我

yamakazi 03/19 19:18不要再睡了

感謝經驗談

ev331 03/19 19:18好像是說心跟馬達一定 人的一生是有固定數

謝謝以上各位回覆與經驗分享

※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 03/19/2023 19:21:07

yamakazi 03/19 19:19不過我每年一萬二健檢都沒說心臟有問題

謝謝回覆 我也是健診從沒被講過心臟有問題 做過貴的那種也是一樣

iorih0304 03/19 19:19我靜止時也才5x而已

感謝經驗談

briat2004 03/19 19:19我游泳好像有飆到140-150過

我沒游泳過但前幾天跑步有到150-160 覺得有點恐怖

ad1339 03/19 19:20運動員心臟比較有力就不用跳太多下

s111228s 03/19 19:20沒事啦我都3-40幾

感謝回覆

ad1339 03/19 19:21對心肺強的人來說算正常,你自己評估XDD

問題是說真的就不知道自己算不算心肺強>< 既然這樣還是看個醫生給醫生檢測好了...

※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 03/19/2023 19:23:29

pchion2002 03/19 19:22有一說過低會猝死 不知是不是真的

ev331 03/19 19:22所以運動員運動時心跳快 平常就慢這樣調節

heavensun 03/19 19:22量心電圖

健診心電圖都沒被講過怎樣 前幾天用fitbit智慧手錶的心電圖功能也是說正常

ev331 03/19 19:23好像有聽過這說法 跑步運動員也是有心肌梗

ev331 03/19 19:23塞掛掉的 要怎麼保養 問醫生才知道吧

好底 看個醫生安心也好 謝謝各位回覆

※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 03/19/2023 19:24:32

imce 03/19 19:23https://i.imgur.com/tCQnWmh.jpg 我睡覺也

JudgmentLin 03/19 19:23做24小時心電圖檢查 直接胸部貼片偵

imce 03/19 19:23都40左右

感謝分享QQ

JudgmentLin 03/19 19:23測比較準

原來有這種檢查 總之我去看醫生講一下看看醫生怎麼判斷好了

Atwo 03/19 19:24手錶型的心率本來就很容易出現偏差

可是每天都這樣就有點恐怖.... 在想是不是買別牌來比較一下

hijodedios36 03/19 19:24繼續睡

SS159 03/19 19:24沒事,你的狀況,以一個不正常的人來說,

sellgd 03/19 19:24快成仙了 監視帶看睡覺時是否浮空

我用S尺寸扣第四格自己是覺得算蠻緊了(不到勒著的程度)

SS159 03/19 19:24算是很正常

Atwo 03/19 19:24不用盡信手錶上的數字

了解

ev331 03/19 19:24是說我也有心臟突然痛到不行的時侯

有去做檢查嗎?

s111228s 03/19 19:25之前去健檢護理師還以為量錯了量兩次

感謝經驗分享

※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 03/19/2023 19:28:08

ev331 03/19 19:25不是說心律低或高就一定怎樣 應該還有其他

semicoma 03/19 19:25正常啦 我以前練跑步的時候靜止時的心律

semicoma 03/19 19:25也都在40-42左右

感謝經驗分享

s111228s 03/19 19:25然後問醫師他說你沒不舒服就沒差

原來如此

ev331 03/19 19:26數據要看 BTW我現在身體也沒好 白頭髮一堆

Atwo 03/19 19:26尤其不是專門做運動品牌的手錶 測心率精確

kevenshih 03/19 19:26小心中風,血液流太慢容易產生血栓

阿阿阿好恐怖

heavensun 03/19 19:26因為健診 你沒睡覺 要睡眠量心電

Atwo 03/19 19:26度差更多

semicoma 03/19 19:26你如果怕 就停止運動 過一段時間心律就

heavensun 03/19 19:269樓上說的 24小時監測

原來如此 所以也許我真的心臟有問題只是因為沒做過24小時檢測不知道? 好的我去問問看醫生

semicoma 03/19 19:26回到7X下惹(?)

我今天看到它那樣寫我就不敢運動了 它說我準備程度很低勸我讓身體回復

ev331 03/19 19:26心痛比頭痛更頭苦 是那種抽到不知道怎麼形

ev331 03/19 19:27容的

拍拍 祝您早日康復

※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 03/19/2023 19:31:10

qilar 03/19 19:28ZIP

create8 03/19 19:28我也是靜止59,每天跑6k

感謝分享經驗

aids893001 03/19 19:30 rip

taffy128s 03/19 19:30一般人60 頂尖運動員55 其它都太低

我就是因為不是運動員所以覺得有點毛毛的

vodkalime607 03/19 19:30可造之材 我也是低心率跑者 嘻~

問題是我就真的很菜 所以覺得怪怪的...

clair281 03/19 19:30沒有感覺不適就是正常吧,記得是代表心

clair281 03/19 19:30跳一下就可以比常人好幾下供給身體的能

clair281 03/19 19:31

原來如此

vodkalime607 03/19 19:32擔心的話 就去做24hr的動態心電圖

好底

※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 03/19/2023 19:33:39

hqu 03/19 19:34心肺能力好 可以活很久

juangpeiyi 03/19 19:34竇氏心率過緩,如果繼續慢,可能要裝

juangpeiyi 03/19 19:34起搏器

deathsman 03/19 19:35智慧手錶不準 自己把脈算一下喇

自己現在按脈搏是有超過60

skizard 03/19 19:38好好喔 我也希望這麼低 QQ

s111228s 03/19 19:39https://i.imgur.com/9i3dIgo.jpg

sellgd 03/19 19:39浮空是說 身體整個浮空

skizard 03/19 19:39我斜坡跑步心跳能到19x

skizard 03/19 19:40160有點恐怖的話 那我不就掰了

我最高好像就16幾而已 可是不是要到最大心率比較好嗎?

Wenerrix 03/19 19:41太低了,靜止心律38真的很低

skizard 03/19 19:43他那是睡眠拉 睡眠跟靜止還是有差

skizard 03/19 19:43我靜止7x 睡眠55

感謝分享 我靜止時平常看手錶都是60出頭 59是沒真的看過 但app顯示有59的日子QQ

brian9b3b 03/19 19:45會手腳冰冷嗎

不會耶 最近體溫大概36點多 之前運動比較勤的時候平常靜止時體溫37點多(不是確診) 我現在在房間溫度計顯示21度的地方 我自己感覺我手腳是暖的

chris44099 03/19 19:46還好吧我睡覺最低也40出頭而已

感謝分享

tempter999 03/19 19:46太低了吧

jam42207 03/19 19:49睡覺我是都在40-48左右

感謝各位分享 好高興知道也有人這樣QQ

JASONGOAHEAD 03/19 19:50心律不整 趕快去醫院做檢查

好 會去做個檢查 這樣起碼以後就不用擔心了

taffy128s 03/19 19:51就算是睡眠 低於40也太低了. 自己要多

taffy128s 03/19 19:51注意心血管問題

好 謝謝建議

jam42207 03/19 19:52完全靜止 是放空那種的 大概65-70

感謝分享

sickiam 03/19 19:52超馬潛力新星

問題是我知道我很菜阿...所以才會怕

icedata 03/19 19:54心臟超強 但還是去掛家醫科檢查一下

好底 感謝大家回答

※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 03/19/2023 20:02:19

aalluubbaa 03/19 19:58沒身體不適保險點就去看醫生,我之前

aalluubbaa 03/19 19:59也去戴心率器也沒怎樣。有些人天生比

aalluubbaa 03/19 19:59較低,我睡前最低測過43

感謝分享經驗談 的確去看個醫生確定沒事也好

deathtrap 03/19 19:59我光放鬆的時候心跳都不到50了

感謝分享

ivanandian 03/19 19:59我早晚心跳有量過到37,正常一點都40

ivanandian 03/19 20:00左右,檢查結果心臟沒什麼大問題,就

ivanandian 03/19 20:00運動人心跳,一天24小時心跳總數64720

ivanandian 03/19 20:00

感謝各位分享經驗

※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 03/19/2023 20:03:32

RosaLulu 03/19 20:04沒運動只散步宅宅 大概60初頭 我爸也是

RosaLulu 03/19 20:04應該是遺傳

Supasizeit 03/19 20:04世界越快 心則慢

DirtyVegas 03/19 20:06慢才好阿 你要不要看鯨魚心率多少

aalluubbaa 03/19 20:06我覺得天生很低的人比想像中多。之前

aalluubbaa 03/19 20:06有一段時間壓力大自律神經失調都7 80

aalluubbaa 03/19 20:06反而超不舒服的,我跑步順順跑大概都

aalluubbaa 03/19 20:06140-150,休息一下就降很快了

aalluubbaa 03/19 20:08這也算是心肺比別人天生強,不用理酸

aalluubbaa 03/19 20:08民酸言酸語

RosaLulu 03/19 20:08沒有喘 呼吸不到空氣 手腳冰冷就還好 我

RosaLulu 03/19 20:08病人做復健心律過低會這樣給你參考 但有

RosaLulu 03/19 20:08什麼狀況還是去找醫生 不要耽誤了

lwrwang 03/19 20:08我靜止心率也差不多這麼低

ciaoyuyang 03/19 20:14怎麼低的人很多,我睡覺大概66,一般

ciaoyuyang 03/19 20:14正常大概74

zeyoshi 03/19 20:15運動員體質 要嘛去檢查看看

NSYSUEE 03/19 20:20表壞了,表不一定是準的

Lowpapa 03/19 20:21快死了

greattower 03/19 20:24呃,當然不正常,小弟我睡眠好像62-64

greattower 03/19 20:24左右

greattower 03/19 20:25但小弟我也是有在每天大運動的人,可

greattower 03/19 20:25能基因吧,心率就那樣。

sheldonlord 03/19 20:28我也是買Fitbit 買之前做過研究 他們

sheldonlord 03/19 20:28家監測睡眠跟心率算蠻準了 請你趕快

sheldonlord 03/19 20:28掛號 至少醫院檢查過沒事妳也不用再

sheldonlord 03/19 20:28擔心

Dheroblood 03/19 20:34你要不要換個手環測測看

shuterlo 03/19 20:36健檢三年都50左右 很正常

schumi7401 03/19 20:37天賦異稟 奇才

gilbertchen8 03/19 20:44https://imgur.com/gallery/ZJ1w6A0

gilbertchen8 03/19 20:44靜態心率40真的夠低了。

blue500 03/19 20:47不用看了,找納骨塔吧

guolong 03/19 20:47去看醫生好嗎...

nightstory 03/19 20:48我睡著是47-52左右

mrme945 03/19 20:48真的太低,去掛心臟科看一下吧,就算沒事

mrme945 03/19 20:48也檢查比較安心

PengMatt 03/19 20:48我常游泳

PengMatt 03/19 20:48運動可以到19x

PengMatt 03/19 20:48睡眠心律50-55

ricky860225 03/19 20:54代表你功耗很低

KTFGU 03/19 20:55不是聽說心跳越慢的生物活的越久

GJyoyo 03/19 20:58會來這裡問智商應該也38

NOAT 03/19 20:58認真回 先量看看血壓 紀錄血壓跟心跳數 如

NOAT 03/19 20:58果確認不是手錶問題 可以就醫

LawLombie 03/19 21:03醫生

LawLombie 03/19 21:04我的靜止心律在90~110,醫生都說偏快q

LawLombie 03/19 21:04wq

coburn 03/19 21:07心率過低是很多長跑運動員的通病,嚴重起

coburn 03/19 21:07來要裝心臟起搏器,你不要再跑了改用重訓

skizard 03/19 21:07沒喔 不是到最大心率最好 久了會傷"心"

skizard 03/19 21:08我後來是跑步機故意控制在心跳130-150間

dihy880000 03/19 21:11龜息大法?

powernba 03/19 21:15我的心跳也是屬於比較慢的,我曾經問過

powernba 03/19 21:15醫生,他說沒什麼問題

chean1020 03/19 21:16你有問題應該去醫院檢查,不是線上通靈

chean1020 03/19 21:16問診

jamesyeh62 03/19 21:20我比較懷疑你的機器壞了

gg86300 03/19 21:24不要睡覺就好

drinkmywater 03/19 21:25會跟鯨魚一樣長壽

mickchao 03/19 21:34越低越好,表示心臟夠力

adon0313 03/19 21:41老了

shiningwine 03/19 22:17運動員本錢

teatea 03/19 22:3220歲沒運動,大醫院測睡眠時38,醫生說平

teatea 03/19 22:32常沒不舒服就沒事,38歲全身健檢心跳還是

teatea 03/19 22:32偏低,不同位醫生說的還是一樣的話

KittyDog 03/19 22:44我全力騎公路車也只到190左右 上不去200

KittyDog 03/19 22:44 怕怕的

godchildtw 03/19 23:19我常態50~60,之前打疫苗第一次去那間

godchildtw 03/19 23:20診所,醫師問我會不會常頭暈?蹲或坐

godchildtw 03/19 23:21一段時間站起來會不會頭暈?我說不會

godchildtw 03/19 23:22而且心跳血壓一直都偏低100/60左右,

godchildtw 03/19 23:22醫師說:不會就好。你如果覺得有異常

lisachen0330 03/19 23:30太慢了 去做檢查

HLoSHG 03/19 23:44紅明顯 認真回 可能有睡眠呼吸中止症 要請

HLoSHG 03/19 23:44醫生幫你測24小時心電圖

LoCoCo 03/19 23:52我遇過練氣功的人靜坐到心率16而已

LoCoCo 03/19 23:52現在還活得好好的

trump2016 03/20 00:37我也有時會40以下有常在運動,警報已

trump2016 03/20 00:37經關了

dageegee 03/20 01:30哇很強欸

marco79811 03/20 01:46我也跳很慢啊,跳睡一睡還會停止跳動

marco79811 03/20 01:46快3秒(毗

mikiworldpea 03/20 03:44你這滿健康的吧 ==

pc010710 03/20 09:50怕就去看醫生

chungnokia 03/20 09:54最低52左右,醫師建議要有運動習慣

cdman 03/20 10:22其實不用太擔心,沒問題的~

marke18 03/20 12:06好像有點太低 去看醫生比較保險~

pleasewait 03/21 00:47我 36 給妳參考

qqqqwe15 03/21 01:230.0