Re: [問卦] 台灣人體脂怎麼這麼高?
※ 引述 《yokann》 之銘言:
: 標題: [問卦] 台灣人體脂怎麼這麼高?
: 時間: Sat Apr 27 22:32:06 2024
:
:
: 以前常常看人家在戰BMI
:
: 說巨巨BMI很高 可是很壯 體脂很低
:
: 笑說BMI是落後指標
:
: "哪有人2024還在看這個的"
:
: 可是看FITNESS版的數據 引用衛福部設定的過重指標
: (*男性體脂肪≧25%,女性體脂肪≧30%)
:
: https://i.imgur.com/KYLxrIb.png
: 他們於2017-2000調查結果如下
: https://i.imgur.com/SCs7smX.png
: 男性年輕的六成過重
: 中老年八成
:
: 女性年輕的八成過重
: 中老年九成
:
: 好像比用BMI更慘
:
: 有沒有台灣人體脂爆表 胖子特多的八卦?
:
: --
: ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.134.68 (臺灣)
: ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/Gossiping/E.e1ir4qLJdtlQ
1.交通
華國人機車方便 汽車也差不多尤其是0元停政策
開車騎車到店門口下車買完就走
這個最有感
我自己在疫情居家辦公的時候體脂暴增
平常只有在客廳到房間走動而已
大多數國家都是走路大眾運輸
西方世界比較不一樣知名的就是美國
看看美國跟台灣一樣車本主義
私有運具比大眾運輸方便便宜的情況下
是不是都肥胖率高
然後人行道建設率超級低
又拿綠色人行道充當來美化數據
再加上滿滿汽機車違停
讓人在路上行走意願超低
2.食物
台灣人很喜歡說台灣美食多
這不可否認便宜又美味
但是只要研究仔細看全部都是油炸+澱粉
滿滿的澱粉小吃+高油高鹽處理
澱粉攝取太多 所以食物才便宜
因為這些澱粉成本本來就便宜
麵粉是能多貴
當你開始下定決心吃健康一點減脂
你就會發現這些原型食物貴到靠背
因為台灣窮人還是很多
只能吃澱粉食物充飢
海鮮 肉類 牛奶 雞蛋
這些之前板上吵過很多次了
國外很多都比台灣便宜
但是這些都是豐富蛋白質來源
更不用說你以為便當店點鱈魚來吃
結果不是鱈魚
https://bit.ly/4djqhTG
鮪魚罐頭不是鮪魚
鯛魚用台灣吳郭魚來充數
所以你想要吃的更健康
發現要花很多錢
又被台式小吃慣壞的味覺
最後還是放棄
--
台灣食物 很髒的
但台灣人很愛嘴香港沒吃菜 結果台灣
人更胖
主要是澱粉多,又懶得動,愛吃炸甜
台灣要吃到優質蛋白質很貴
不高 那是台男台女的標準
不是,單純是因為文化,聚餐太多壓力太大
,無肉料理這些
聚餐太多:日本表示 朋友出差日本每天下班晚餐強制公司聚餐
物種不一樣 不能比
水溝吳郭魚 自己不吃怪誰 嘻嘻
蛋白質攝取不構是自己不願意 嘻嘻
台男台女襯衫不紮蓋肚皮
跟美國大胖一個樣穿塔
巷口買缶10元麥香紅茶就得騎機車
有細腰身還怕別人看 遮肚分明有鬼
正常人每天少需90克以上蛋白
社會男女10個8個肥肚腩
而且亞洲人通常都是四肢很瘦像猴子 但是肚子很大的體型 穿寬鬆衣服你根本看不出來 我自己也是最近體脂快20%了嚇死 但是外觀每個人看我都說太瘦了要多吃點
※ 編輯: youkisushe (111.71.34.246 臺灣), 04/27/2024 23:13:41其實還有一個就是遮蔽癖文化,讓大家覺得
反正靠衣服剪裁還過得去,所以只聽過強制
穿衣沒聽過強制裸露,凹著凹著又增加20公
斤
外國也不少四肢纖細的胖子
爆
[問卦] 有比白飯更好吃的「澱粉來源」嗎?= =正在減肥 三天低碳日配一天高碳日 目前是第三天低碳日 本來想說明天的高碳日 就中餐吃便當或吃小火鍋77
[閒聊] 台灣人早餐是不是很難吃的健康?突然發現 早餐店好像東西都是比較偏油跟高熱量為主 沒什麼原型食物 熱狗or培根or鮪魚or肉鬆or蛋餅→油 精緻澱粉 重組肉 漢堡吐司類→精緻澱粉 重組肉 油炸 梅乃滋8
Re: [問卦] 為什麼越窮的人越胖?很簡單的邏輯 食物價格 海鮮>肉>菜>澱粉 肉還分很多種 牛肉跟鵝肉貴4
Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子?三餐正常吃 但每一餐的份量是多少? 假設基代是1800大卡 就算每天每餐都有一點不健康的食物 但一天總攝取是1800以下4
[問卦] 長期不吃米麥麵食會不會怎樣?看很多健康方面的報導或文章 都說不要攝取太多澱粉 盡量吃蛋白質蔬菜纖維素之類的 那就好奇 如果乾脆一次到底3
Re: [問卦] 臺灣人是美食王國只是自欺欺人而已台灣食物是真的好吃又便宜啊, 只是大部份都是糖、澱粉、油的排列組合而已, 專門養出肥宅,所以一堆人體重過重肥胖。 不信去走一圈夜市, 在控制飲食的人根本沒什麼可吃。3
Re: [問卦] 台灣的傳統小吃是不是很不健康?其實你想想 這些小吃都是因為窮困想出來的 特點就是便宜 飽足感夠 澱粉油一大堆 蛋白質很少 像是廣島的御好燒 美國的炸雞跟各種南方食物(先不說炸雞蛋白質其實很夠) 其實都是用便宜又熱量高的食材搞出來的東西 真正貴的 那種大塊牛排 整隻的龍蝦 絕對不會落入小吃的範疇1
[問卦] 台灣小吃都澱粉?這幾天看到有人在討論台灣小吃都是澱粉 尤其是常帶外國人去吃的夜市或路邊攤 例如碗糕、米糕、蔥油餅之類的都是澱粉 路邊攤賣的飯麵也全是澱粉 有沒有台灣小吃都澱粉的八卦2
Re: [問卦] 為什麼越窮的人越胖?改自提倡168和生酮飲食的伯格醫生的說法 人在飢餓時會吃東西,吃完東西後血糖會上升 有錢人吃魚、肉、蔬菜比例比較多,吃完後血糖上升比較慢,不容易感覺餓 窮人吃精緻澱粉食物比較多,因為澱粉食物就是比較便宜 吃完澱粉食物,血糖上升快,身體就釋放出比較多胰島素降血糖1
Re: [問卦] 台灣不是沒有美食 是不懂得包裝行銷吧?台灣美食不錯,但就是食安、用餐體驗有待加強 可能是收入使然,許多台灣人的觀念還停留在「便宜小吃才算美食」。 另外,澱粉太多的食物可以改良改良,以保障現代上班族的健康。 --
爆
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