[問卦] 黑人都怎麼訓練跑步?
欸我阿肥啦
阿肥好奇
去參加奧運的那種黑人
都怎麼訓練跑步的?
剛剛看到奧運馬拉松全馬 42公里
金牌跑兩小時六分鐘
一公里不到三分鐘
不知道是怎麼跑的==
有八卦嗎
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噓
LFP了解一下
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終點擺炸雞
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白人在後面用鞭子抽
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每天都要跑得比捕奴的快
推
給獅子追
推
天生的不用練
噓
瘋狂造愛
推
跑輸的就死了
推
被家暴
推
兩條腿追殺獵物, 獵物跑死了才有東西吃
推
跑得慢的在監獄阿,給你參考
推
白人警察在後面追
推
問獅子
→
每天起床就要跑五小時的路去趕集
推
參加0元購
推
有叫母猩猩
→
白人拿槍在後面追啊
→
獅子
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要跑比獅子快 又要閃子彈 當然強
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不用訓練 就像酸民怎麼訓練用鍵盤一樣
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這種比賽本來就不公平 建議下次奧運加入鍵盤
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有不公平嗎?那些規劃比賽的人都沒你專
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業?
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跑不贏獅子的都被吃了阿
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快馬加鞭
推
在終點放棉花田...
推
沒交通工具不就只能從早到晚都用跑的
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黑人跑步時間是先進國家的一百倍怎麼輸
推
剪獅子鬃毛
推
非洲有獅子啊
噓
天生神力ㄚ
推
獅子獵豹羚羊
推
跑不夠快不夠久的都死了
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用腳跑阿 不然用眼睛嗎
推
基因 環境
推
乾拎涼ptt真的有夠政治不正確XD
推
跟問魚都怎麼練游泳一樣 阿就天生
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的啊
推
他們國家普遍鼓勵大家靠跑步參加比賽贏
→
獎金,所以很多人的跑步就是生活,是翻
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身的希望,台灣如果考高中大學入學成績
→
也用馬拉松來評分,應該幾年可以追上日
→
本變成跑步狂魔
推
三隻腳輪流用 永遠有一腳可以休息
78
[問題] 馬拉松要跑到奧運標準有多難算是半認真發問,幫好友代po 我有個朋友(也是台灣人)去年在covid19之前最後聚會時發下豪語說他要參加2028奧運 當然當時大家都嘲笑他,覺得不可能阿(他很胖),bmi35+純脂肪那種 結果一年之後,最近開始開放集會了,幾個還在英國的朋友跟他約去公園跑,哇靠,他 跑得跟飛的一樣,我們跑45km左右吧(hyde park那邊),距離應該不算超準,但大概就43
[問卦] 全馬馬拉松難度多高的八卦??全馬馬拉松 42.195公里 謝忻跑了六個多小時 看板上大家的成績 應該都四五個小時內可以跑完 有沒有全馬馬拉松 難度有多高的八卦22
[問題] 新手初馬建議?2/7開始爬山 5/28開始越野跑 8/24開始跑步 報名了台北馬拉松全馬 希望能達到sub33010
[問卦] 全馬破四難度有多高的八卦?全程馬拉松 42.195公里 一般人沒在跑步的 大概五個半小時可以跑完 有稍微訓練的 四個小時多沒問題 有沒有大家說甚麼全馬破四 四個小時內跑完 難度有多高的八卦?7
[問卦] 理工肥宅每天跑一公里可以吧?窩理工阿肥啦(有照片 阿肥窩喜歡跑步 可是今天不知道是太熱還是太餓 跑了第一公里覺得有點想睡8
Re: [問題] 初全馬訓練方式請教大哥您好,小弟以下幾點拙見給你參考, (1)短短半年時間月跑量可以進展300km以上,不確定你有無任何運動底子, 但這樣的練法,除非是傳說中秋森萬,不然看起來就是over training, 甚至你膝蓋後方腳窩痠痛也可能是這樣來的, 周跑量堆疊以5%~10%增加是最安全的,這麼短的時間月跑量堆到這麼高,7
Re: [問卦] 宅宅:五個正常人接力跑42k能贏專業跑手不可能 說台灣人跑馬拉松凸台水準就好 全馬兩小時四十分這種 你大概要找五個全馬三小時分42公里 才有機會跟他一拼 當遠到一個距離之後 基本上就是有氧系統主宰 世界一萬公尺紀錄是26分 換算馬拉松的距離 大概是一小時五十分鐘 馬拉松紀錄是兩小時5
Re: [問題] 想請教各位喜歡上跑步的原因?看到大家的分享,決定也來寫一下自己開始跑步的契機,和一路跑到現在的感想。 我和板上的大神們相比起來並沒有很厲害,到目前為止跑過1X場半馬(PB 1:50)和一場全馬(4:09)。 當初會開始跑步,是在大學時代喜歡上一個女生,晚上她常常會到學校操場跑步。 為了拉近和她之間的距離,這件事成為了我的跑步契機。 自己本身在運動神經方面並沒有很發達,而且在大學以前最討厭的運動就是跑步,喘得要死,加上大學的時候也有抽菸的習慣。2
Re: [問卦] 美國隊長參加哪幾項奧運可以拿金牌?這是美國隊長其中一集跑步訓練的劇情。 簡單來說,美國隊長的體能約30分鐘能跑21公里(13英里) 簡單計算一下,等於每秒可以跑11.6公尺。 大約是一百公尺8.6秒的速度跑完21公里。
爆
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