Re: [問卦] 欸幹 吃一個月的燕麥 膽固醇沒降反增
※ 引述《mjj90138 (蔡包)》之銘言：
: 大家好 我是體脂肪32%的社畜肥魯啦
: 阿肥我老木上個月去健檢 總膽固醇跟LDL過高
: 後來吃了一個月的燕麥 然後再驗一次
: 結果不但沒減少 反而變多 哇靠
: 如題 怎麼辦 ？謝謝各位
: 哦對了 我老木很瘦 155cm/45kg
: -----
: Sent from JPTT on my Sony J9110.
其實看總膽固醇跟LDL沒那麼準啦
比較有參考價值的是TG跟HDL
只要這兩個有在標準內 就算一般檢查的LDL過高
真正有害的 sd-LDL 也會是低於標準的
有些人就是這樣 很健康有在運動
各項指標都正常 就LDL偏高 然後就去吃藥ㄏㄏ
真的擔心可以去驗 ox-LDL或sd-LDL
一般的檢測不會驗到這麼細 但也比較貴一點
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※ PTT 留言評論
![[問卦] 欸幹 吃一個月的燕麥 膽固醇沒降反增](https://i.imgur.com/0uXjPmkb.jpg "[問卦] 欸幹 吃一個月的燕麥 膽固醇沒降反增")
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Re: [問題] 間歇性斷食是否會讓膽固醇增加(覺得可以回的東西有點多，不過這篇可能健身點薄弱 大眾理解的膽固醇還不夠徹底，知道膽固醇有好壞， 或是更進一步知道不是分好壞而是高／低密度的差別。 膽固醇本身可以稱作能量（抱歉我沒有更精準的用詞）， 它有幾艘友情的小船載著它游遍身體：17
[問題] 總膽固醇與尿酸過高的問題昨天拿到醫檢所的檢驗報告，下面幾項數字稍微異常 總膽固醇: 210(超標) 正常範圍: 100-200 (高密度膽固醇HDL: 93 正常範圍: >40) (低密度膽固醇LDL: 110 正常範圍: 0-130) 三酸甘油脂: 37(略低) 正常範圍: 35-15012
[閒聊] 如何降低膽固醇？成年人膽固醇的均值是？最近有去體檢，是沒有紅字啦。但，有些項目 我比較擔心。我知道這版上人才濟濟，希望有 可以幫助我、回答我的版友。 8/16檢驗 TG(三酸甘油脂)：65![[閒聊] 如何降低膽固醇？成年人膽固醇的均值是？](https://i.imgur.com/rey8pfxb.jpg "[閒聊] 如何降低膽固醇？成年人膽固醇的均值是？")
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[問卦] 低密度膽固醇過高就要吃藥?以目前的標準 LDL 如果超過130mg/dl 就是太高 醫生就會叫你吃降血脂藥 前一段時間 有進行低碳飲食 剛好又因為工作健檢了好幾次 膽固醇數值 差不多都是 總膽固醇3XX LDL 150-1809
Re: [問題] 膽固醇超標身為三十歲健檢就膽固醇超標，現在四字頭還在持續控制膽固醇的中年大叔，可以跟你分享 幾點個人經驗。 膽固醇高低，和身材胖瘦不見得有正相關，有些胖子的血脂指數可正常的很，反而膽固醇和 遺傳有很大的關聯性，如果父母任何一方有高血脂問題，子女多半也會有。 雖然和遺傳高度相關，但這不代表長年維持高血脂狀態不會有問題。8
Re: [問題] 膽固醇超標單純好奇，這邊應該也不少人有接觸低碳世界在說什麼吧 就我所看到的，蠻多醫生學者都在質疑LDL膽固醇的效果啊 以下觀念可能來自Robert Lustig、宋晏仁、Dr. Eric Berg、Ken Sikaris、Dave Feld man 等等 - LDL膽固醇不是壞的膽固醇，也不是造成血管阻塞的原因
[問卦] 總膽固醇快330，出事推給疫苗膽固醇合格是130~200 如果長年高過250，就是心血管疾病高危 更何況是32x ！ 高到這個數字，早就該檢查心臟了 跟長期服藥了1
Re: [問卦] 不運動用斷食法減肥有用嗎?先講結論：有效 本魯蛇我最近這幾周剛好在進行低碳+斷食 我本身是宗教素食者，素食者因為不吃肉，對甜食的慾望一般會比較大 所以我在念書時期，每天吃半桶冰淇淋是日常 甚至現在工作了，開始高血壓、高膽固醇、甚至神經失調，3
Re: [問卦] 健康檢查膽固醇超標怎麼辦結果再驗一次，這次加驗LDL 總膽固醇 234 LDL 183 兩個還是紅紅的 特別的是，
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