[問卦] 睡前散步會失眠嗎？ 失眠兔兔陣線

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本人看病達人 我的日常就是去醫院看病 重度失眠是我每天會發生的事 有上網查了一些資料 拿2個實際的方法出來討論

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懷孕初期非常嗜睡， 中午及下班後都會想睡， 晚上睡覺也可以睡得很熟。 但約莫11周接近12周開始， 開始沒嗜睡了，

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會寫上自己的名字 最近一個月一直失眠 養了一個月的兔兔忽然死掉了 沒有人說話 只能靠著牆壁對著天花板發呆

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欸欸肥宅 我兔兔 兔兔上個禮拜都睡不到5個小時 有點淺眠的感覺 凌晨出去散步到3點 睡到7點左右起床

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欸欸 睡前想到 聽說很多人失眠 我認為失眠的意思 就是想睡卻又睡不著 那不就表示

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欸欸肥宅 我兔兔 兔兔最近有點失眠 睡的很少 品質也不好 剛剛凌晨驚醒 腦海中

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欸欸肥宅 我兔兔 兔兔睡前突然想到 前幾個月有一個新˙神奇ID名單 本兔兔好奇搜尋一下 結果發現裡面有本兔兔

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欸欸肥宅　我兔兔 兔兔過去兩個禮拜都睡得不太好 有幾天根本沒睡覺 隔天照樣把影集agenda看完 眼睛超級乾又痛

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以前失眠非常的嚴重 分享一下我解決失眠問題的辦法，我自己是下面三個缺一不可， 1.曬太陽，而且是要在太陽底下運動 不是單純曬 2.吃蛋白質，我喝很多五穀粉，搭配乳清蛋白，乳清蛋白好像是完全胺基酸， 對身體很有幫助

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欸欸肥宅 我兔兔 兔兔今天又失眠睡不著 想到一段歌詞 我沒有像你經過曲折人海 沒有過絕望空白