[問卦] 練巴柔降伏背比健身酸
第一次道館上課
上MMA跟巴柔
巴柔的部分兩個人互相練降伏跟掙脫
回來我的背比健身還有感受度
有沒有八卦
--
※ PTT 留言評論
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※ PTT 網址
推
是代表你健身的時候沒練到那邊嗎?
→
是男教練嗎…阿嘶
→
我要跟天心一起練降伏
推
關節技
推
代表健身的時候動作沒做對，或是重量不夠
→
吧
噓
廢話你練了幾分鐘 健身才幾分鐘
→
一組十下三十秒 三組一分半
→
健身75%的時間都是在休息
推
左右為男
噓
正常
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