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[問卦] 快半年早餐這樣吃思緒健康提升

arch20161219 發表於 2024/2/4 下午7:50:13
看板Gossiping標題[問卦] 快半年早餐這樣吃思緒健康提升作者
arch20161219
 (肥冷淬)時間推噓 2 推:3 噓:1 →:7

蒸地瓜、水煮蛋

蔓越莓乾、藍莓乾

腰果、核桃

魚油、B群、維生素E、維生素D、葡萄糖胺MSM錠、鈣鎂鋅複合錠

印加果油（素膠囊包裝）

wakamoto 9顆

中醫診所藥一包（每月隨身體調養）

泡阿華田

蘋果一顆、時令水果一種

已持續快半年平日早餐這樣吃

現在快過年了

回歸這段時間自己如此準備

而反應在身體健康的表現

果然是你怎麼對身體而身體就會怎麼加倍奉還給你

早餐這樣吃的結果讓一整天下來的思緒、體力、續航

如同新買的蘋果手機滑順不卡頓

雖然平日早起一小時準備早餐

但覺得這投資太值得

不過人性還是偶爾任性，假日早餐有時候就不吃，不然就垃圾食物


也有人平日早餐都吃類似這樣嗎？




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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.71.208.54 (臺灣)
※ PTT 網址
噓

k385476916 02/04 19:51你真努力

→

A80211ab 02/04 19:53活著很辛苦 每天這樣吃是機器吧

推

wincv 02/04 19:53保健食品可以這樣一次全部吃？

推

higameboy 02/04 19:58趁年輕流失慢 老了再吃補品 就補不回來

→

higameboy 02/04 19:58VS 趁年輕吃垃圾食物 老了就不能吃

→

lena411100 02/04 20:08藥類不要一次吃三種

推

Rita42 02/04 20:16蒸地瓜、水煮蛋其實也蠻好吃的,放縱的吃了

→

Rita42 02/04 20:16早餐店一個月,我要回歸黑咖啡跟地瓜了(吃

→

Rita42 02/04 20:16的很爽但不健康還胖了

→

arch20161219 02/04 20:21維生素D、E是藥類？

→

potionx 02/04 20:52你維生素吃好多 之前是有生病嗎？
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