[問卦] 淦淦淦早餐到底要不要吃啊
馬的現在一堆營養學家各說各的
有的說要吃,然後午餐晚餐量遞減,168方法來減肥
有的說不要吃,吃午餐一餐就好然後晚餐少少
靠杯到底要不要吃啊
有沒有掛
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.255.161 (臺灣)
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改吃空氣交代一下就好
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我早上都一罐乳清咖啡
→
想吃就吃怕什麼
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5樓早餐都吃洨
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至少吃個荷包蛋?
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不用
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爽吃就吃啊不爽吃就不要吃
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我都沒吃
噓
爽就好 走在路上會被冷氣砸死的地區 吃健
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康有個屁用
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要吃但不要去吃煎油臺早餐
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問就是想吃,想吃就吃
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肚子餓就吃啊幹 你的身體出問題那些
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營養師會負責嗎
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吃啊,記得吃兩份
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我好久沒有吃早餐了 不覺得有什麼不方便 還
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省錢
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糖尿病;除了精緻澱粉,其他可以吃。
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我自己是早餐不吃澱粉醣類,其實也還行
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能不吃也很好,或者吃早午晚餐不吃也可
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重點在不吃or不吃醣類澱粉的時間要拉長
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主要是台灣的早餐店都是油跟澱粉,除了蛋外
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都是組合科技肉
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看怎樣身體舒服啊 你要減肥就每日熱量
→
赤字
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爭什麼 總熱量跟營養組成算好 何時吃
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不是太重要...
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答案就是差別根本不大,健不健康是看整體的
→
飲食習慣,為什麼網路上的文章這麼極端,廢
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話這樣你才會看啊
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問廣仲
→
現在連吃東西都不會了嗎?
噓
這都不會決定你還是三餐加宵夜爽爽吃吧
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看身體活動量 一般人2-3餐就可以 現代
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人最大問題是吃太多 一般吃7-8分飽就好
→
噓
直接自己實驗
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不吃早餐我胃會不舒服
2
覺得很多人很好笑,不脫水的狀況, 人體十天不吃東西也不會死, 現代人好像少吃一餐會怎樣一樣, 如果你不吃早餐,身體沒怎樣,精神也好幹嘛吃? 假設你一天要吃2000卡,2
從演化上的角度來說 早餐是一定不可能吃的 把中餐當早餐吃,然後晚上吃以肉類為主的大餐吃到飽 放鬆心情,做一些輕鬆的事情,然後再睡覺 很多人都說晚餐少吃一點,但這樣對有些人來說到睡前 可能會有點餓,不好睡。1
我一直覺得168,不就是以前人說的不要吃宵夜嗎 只是沒那麼嚴謹。 譬如,早上8點上班,買好早餐帶去公司,然後開早會,開完08:30,回座位吃早餐。 中午正常吃,晚餐一下班就去吃,大概17:30。 然後宵夜不要吃。
爆
[問題] 大家的168斷食是幾點到幾點好像普遍都是12到20 比較少看過有人說 像是10到6 或是8到4 從以前就被灌輸 早餐很重要25
[閒聊] 各位會有玩遊戲玩到不知道在幹嘛的時候嗎標題塞不下,總之就玩到不知道自己在幹嘛 今天早上八點多起來等上課時開了一局HOI4 然後剛剛我想說早餐沒吃,買個午餐好了 把頭抬起來,天黑了,想說就直接吃晚餐吧 再看看時間,早上四點!?18
[問題] 減肥飲食請益 442斷食法?加入WORLDGYM運動也一段時間 一週去二到三次左右 但最近覺得有點瘦不下去 不知道是不是因為動完吃太多 又或是太晚進食(但沒辦法下班很晚)21
[問題] 168斷早餐還是晚餐比較有效率?最近因為減脂卡關了開始執行168,剛開 始都是早上7點吃完早餐,中午12點吃完 午餐,到下午3點後就不吃,晚餐當然也 就跟著沒吃了,但從晚上8點之後飢餓感 就很強烈,一直撐到隔天早上這樣,想說9
Re: [問卦] 今天+1,209例 誰該負責??淦你良雞拜咧,現在到底是要不要防疫? 今天破千,代表以後開始都進入千人斬的領域,結果CDC還只是報報數字。 若要共存,請明明白白的告訴人民,讓一切回歸正常生活。 1209是活生生的人,不是冷冰冰的數字。 淦淦淦淦淦淦淦淦淦!5
[問卦] 欸, 現在只吃兩餐不是為了168吧= =嗨嗨 大家晚上好壓壓ka喇~ 就是喇 小魯弟妹窩齁 一堆肥宅朋友齁 這幾年來,都在吃什麼1685
[問卦] 女生問說要不要吃她做的潤餅阿肥今天吃晚餐的時候 學姐突然問阿肥清明連假有什麼活動 阿肥說可能就艾爾登法環ㄅ 或是當姐姐ㄉ司機 學姐這時突然說2
[問卦] 這樣減肥計劃可以嗎?早餐,午餐不吃 偶爾可能情況需要吃早餐 但午餐不吃 五點以後吃晚餐 通常是 五寶飯 120元1
Re: [閒聊] 有沒有什麼無痛減肥的方法?看人吧 像我現在也都不吃早餐,我168斷食很久了 只有一開始的時候有些不適應 之後完全沒影響 只要你午餐、晚餐有攝取足夠的營養就好X
[問卦] 姐姐在客廳吃臭豆腐怎麼辦?一洗澡出來就聞到不妙的味道 走到客廳看到女人在吃臭豆腐 還問我要不要吃 噁噁噁嘔嘔嘔嘔 真ㄊㄇ超臭
爆
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