[問卦] 10km跑39:07 PR多少?
こんばんは
大家安安,本廢物是28歲無業靠爸靠媽過瘦免役仔aka自宅警備大門處處長
本廢物練跑了練了一年,今天練跑10km跑了39:07,上個星期一跑了40:18(可以A我文),我學弟跟我說照我這樣進步的速度明年可以去比奧運了,請問本廢物這樣的速度在垃圾台男裡PR多少?有掛嗎?
https://i.imgur.com/VJmLCEI.jpg
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.186.73 (臺灣)
※ PTT 網址
→
你是倒立在跑嗎
→
算還不錯的成績
→
不過練一年太扯了 應該是訓練方法不好
→
わ
推
比奧運是有點幻想 不過這成績還是很厲害
推
練武奇才
→
奧運冠軍等級的 認真不片
推
很猛
→
杭州亞運女子10km銅牌成績33:15給你參考
→
是女子喔
→
非常強
推
普通 有持續運動習慣的人差不多的成績
推
這鬼吧= =
→
10k男女子 半小時內 加油
推
奧運水準是用比你這個更快的速度跑完42KM
→
PR98了 差不多一百個台男才一兩個辦得到
推
蠻強的
爆
[閒聊] 1小時跑10公里是什麼水準?這個運動妹 6點起床跑步97
[問題] 大家6月份的跑量是多少?強者我朋友,真的我朋友,秀出他的錶,6月份居然跑了241.66km!!! 我曾經親眼目睹他戴口罩,10km,用5分半速在跑。我問他怎麼有辦法戴口罩這樣跑,他只 給我一個詭異的笑容。 然後他開玩笑說:「有沒有可能,我是全台灣6月份跑量最多的人?」 三級警戒,很難找到合適的跑步地點,各位跑友,請問你們6月跑量多少,有人比他多嗎?20
[問題] 關於1200公尺練習各位好,之前沒有練跑的習慣 身高是180,體重68。 8月20日開始練跑,第一週亂跑,1200跑6:15。 有請田徑社的學生教我跑步,他跟我說我的狀況,長慢跑1600-2000 然後學生在前面帶我跑間歇,第一趟97秒,第二趟110,第三趟112。然後中間都有超慢跑15
[問題] 大家怎麼突破自我紀錄的心理障礙呢?我對路跑很有興趣,但因為未來可能的行程,一直沒有機會去報名個半馬或是1/4馬 對於平常的訓練,網路上都有很豐富的知識,所以也找不到什麼機會上來請教大家。 我的個人訓練紀錄是: 4km : 17m 57s 5km : 22m 52s12
[問題] 大家襪子會常常破嗎如題.. 最近去萵苣運動很常使用跑步機 跑了一段時間後有感覺到進步 跑的速度跟時間都有提升 但是出現一個困擾..10
[閒聊] 女孩兒們10KM大概跑多久?各位女孩兒們安安 男孩們大家好 是這樣的 健走慢跑似乎成為運動新風潮 很多人晚上下班後10
[心得] 確診後的跑步心得分享我是跑齡一年的新手 當初是為了運動+減肥開始跑的 從第一次的5KM,8KM,到人生第一次的10KM 愈跑愈有成就感, 而且發現跑步時,聽著沒營養的PODCAST8
Re: [新聞] 除夕拋家玩4天!台南人妻回家驚見「夫輕我快笑死 51歲台男 35歲老婆 不就花錢買穴 跟嫖妓的差別只是買斷制和點卡月租的差別 下面推文一堆說越南妹來騙的8
第二場半馬-台北馬不好意思,第一次手機發長文,若排版有問題請見諒 2018第一次場半馬台北馬,賽前一個月去河堤跑了幾次5km跟1次10km就出發了,最後半死 不活跑了個2:14順利完賽,但我的腳也痛了兩個禮拜... 這段時間也讓我認識了跑版,讀了板上很多大大的心得文,讓我想親自體驗看看你們在跑 馬過程中的準備跟比賽中所看到的風景,尤其是jay大的文章讓人看了熱血沸騰,看完都1
[問卦] 別再針對免役仔吧免役仔就當年有病 不是過胖、過瘦不然就身體有疾病 我們當年也是辛苦走過來的 誰希望自己身體有病 不如把四個月的抓回去當一年
爆
[問卦] 青鳥現場瀕臨完全沒人了 怎麼辦爆
[問卦] 青鳥吹著中國製水冷扇?爆
[問卦] 青島自助餐爆
[問卦] 新青安五年後哭的會是誰?86
[問卦] 如果當初核四如期完工使用會怎樣74
[問卦] 房版:買青埔不如買宜蘭74
[問卦] 驚! 館長扮九世惡人也太像68
[問卦] 七年級36歲單身國小女教師條件算頂嗎??67
[問卦] 江南七怪的武功到底是什麼等級?61
Re: [問卦] 為什麼三立直播不拍人群只拍舞台?60
[問卦] 今日青鳥證明 716真的不簡單吧?56
[問卦] 〓.〓 原來這麼多人怕吃荔枝歐?99
[問卦] 臺電到底為什麼死不認錯50
Re: [問卦] 未來是不是無人機天下了?50
[問卦] 這兩天是不是在蹲等星期五大會師?42
[問卦] 為什麼青鳥會淪為笑柄?62
[問卦] 新青安之後大不了賣掉,之後是誰買?47
[問卦] 今天青島自助餐有營業嗎47
[問卦] 為什麼三立直播不拍人群只拍舞台?42
[問卦] 企鵝妹登上長城了,超級壯觀41
[問卦] 孫安佐在台灣還能交到正妹女友嗎?43
Re: [新聞] 快訊/郭智輝宣布每個月公告用電數據 「34
Re: [新聞] 沙烏地阿拉伯不續簽 50年石油美元時代結束44
[問卦] 明天立院18:00前就表決完 那小鳥們要幹嘛41
[問卦] 為啥女生脫口秀題材一直講腥羶色?43
Re: [問卦] 青鳥現場瀕臨完全沒人了 怎麼辦36
[問卦] 為什麼有人治個水就能當國王38
[問卦] 職業拳手可以KO 3個以上的廟會8+9嗎32
Re: [問卦] 房版:買青埔不如買宜蘭27
[問卦]步入40歲大叔 中午吃415,PR多少?