[問卦] 怎麼辦我一直睡不著
最近都6-7點睡覺
下午3-4點起床 感覺已經變成生理時鐘了
太早睡就睡不著
好想把作息調回來
不然感覺3.4點起床都快過完一天了☺
腫麼辦呀
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推
安眠藥
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或是尻尻
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尻啦幹
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484心裡面掛念著男人?
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硬撐到晚上睡,就調回來了
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跟五樓一起尻一百發就睡著了
推
妹子來我房間~~男的滾辣
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問就是尻
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肛
推
不用上班上課逆?
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看劇或作會累的行為 多睡來調整
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每人生理時鐘不同啊 硬要調成白天很傷身
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那你適合找晚班保全的工作
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伏地挺身幾百下?
推
撐一天不睡,就調回來了
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尻尻
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甘我屁事
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[懷孕] 到底應該怎麼做才不失眠目前31w4d了 幾乎每天都失眠 為了讓晚上睡得著 不管多晚睡 一定逼迫自己要在11點以前起床 (鬧鐘是設10點啦 但我每次都賴床 哈哈) 下午如果要小睡也不超過1小時 但我已經從0點躺到現在了21
[寶寶] 怎麼調整寶寶的生理時鐘呢?如題 寶寶目前9m+ 小時候每天都要喝3次夜奶 突然在8m+的時候自行睡過夜 大概的作息如下: 2200 喝奶1203
[問卦] 生理時鐘到底要怎麼挑有一天睡的少睡不好,那天撐到23點睡覺,結果兩點多起床,而且還睡不著,然後快七點才 睡著,然後就一路睡到下午四點 努力了好幾天都是一樣的結果,怎麼搞得好像晚上才是午覺,早上開始才是正常睡眠時間 請問有沒有辦法調整? --7
[問卦] 你多久沒早睡了是這樣的啦 雖然廢宅我上班時間是早班 可是我的生理時鐘幾乎都 12點睡覺 六點起床3
[問卦] 該怎麼把生理時鐘調回正常作息近兩年最早都1到2點才睡,感覺對身體不太健 康,但太早睡又睡不太到覺,所以早睡早起應 該是2300前就睡,再早點起床嗎? --X
[問卦] 生理時鐘調不回來怎麼辦?原本都12:00~01:00左右睡 變成01:00~02:00睡 到現在06:00~07:00睡 原本想說繼續下去變成08:00~09:00睡 過一兩個禮拜生理時鐘就又能調回來- 汝題 前些時候因為怕女友太累 大概23.就熄燈睡覺惹 但我昨天睡到下午才起床 剛剛起床 超級清醒完全不想睡
爆
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