Re: [問卦] 生酮飲食法安全嗎？會不會死人啊？

kent03/27 09:21斷食不如死了

moai51303/27 09:23我個人提倡披薩飲食法 每週三晚上吃一次

moai51303/27 09:23 https://i.imgur.com/WRp4SRz.jpg

realmd03/27 09:23吃好睡好常運動就好 搞一堆有的沒的是能撐一輩子嗎

moai51303/27 09:24因該可以活到運河疏通

WunoW03/27 09:26生活規律不菸不酒 其實你就好過95%以上的人了 其他都多餘

arrenwu03/27 09:29學術上還沒有那麼強烈的證據顯示斷食這麼有用吧

arrenwu03/27 09:29慢性病的部分 其實運動被相信是關鍵指標了

WunoW03/27 09:29no 癌症很大一部分是基因問題 說穿了就是你也沒辦法改變

WunoW03/27 09:30你基因注定你只有29cm 你也沒辦法長到30cm

zaqimon03/27 09:31有人抽菸活到一百歲 有人菸酒不沾卻年紀輕輕肺癌死亡

WunoW03/27 09:31但你可以避免自己明明可以29cm 卻只有9cm

WunoW03/27 09:32拜託你面對現實好嗎 基因就是你的全部了

zaqimon03/27 09:32想做什麼就做什麼 爽就好 人爽身體勇

WunoW03/27 09:34那些保健食品也幾乎是收你智商稅啦 不斷有被踢爆做假的

zaqimon03/27 09:34聽說癌症死亡是最好了 癌症不會馬上死但又不會拖很久

zaqimon03/27 09:35第二好的死亡是意外死亡或猝死 最慘的死法就是拖很久

luismars03/27 09:37生酮是斷食的正常生理現象...也無涉認不認同

zaqimon03/27 09:38癌症化療聽說也會不想吃東西 所以得癌症就能自動斷食了

zaqimon03/27 09:39或是也可以選擇不要化療 想吃什麼就吃什麼

McDaniel03/27 09:40現代飲食型態很難生酮，倒不如減糖低碳，搭配斷食才實際

rick10223303/27 09:40勞力密集的工作要斷食不太可能we

McDaniel03/27 09:41斷食光是細胞自噬這點就很不錯，再加上可以健康地瘦身，

McDaniel03/27 09:42這些誘因才讓我可以堅持斷食，目前已經執行近八個月了

stja03/27 10:05

kk892164703/27 10:07首先你要不餓

sars712588903/27 10:15好了拉，每次po的研究都是8人10多人這種極小人數的

sars712588903/27 10:15研究，所以某樓的沒強烈證據又沒說錯

alfredc03/27 10:59https://tinyurl.com/586akxjz

ronga03/27 11:28人體設計本來就不需要一直進食，斷食確實對人體有好處

ronga03/27 11:31古代人常常一天兩餐或一餐，根本不需像現代人這樣吃一堆

likeyousmile03/27 12:53人類從農業發明以前是動物，野生動物就是有一餐沒一

likeyousmile03/27 12:53餐。身體演化很適應了。

likeyousmile03/27 12:55不用一次執著做整套。一次改一項慢慢習慣。不然容易

likeyousmile03/27 12:55放棄

likeyousmile03/27 12:56還有你的資料來源只是道聽圖說的偽科學水準

likeyousmile03/27 13:00根本不用全穀全素喝溫水戒冰。三分真夾帶七分假，標

likeyousmile03/27 13:00準偽科學。

likeyousmile03/27 13:01農耕發明以前，人類是大量吃肉的。

likeyousmile03/27 13:06別拿啥皇帝內經。古代人無論貴族還平民健康都慘不忍

likeyousmile03/27 13:06睹，沒辦法跟現代醫學發明之後比。

arrenwu03/27 13:20你不妨去看看你引的那篇的Nature Paper

arrenwu03/27 13:21他並沒有「斷食有助於身體保養」這麼強烈的結論

mushroomface03/27 18:04唉 哈哈