[問卦] 皮肉傷多久才可以跑步?(噁圖慎入
上週阿肥跑步跌倒
像摔車一樣膝蓋摔了兩個洞
一個禮拜後有結痂復原一些
https://i.imgur.com/ttUgTm2.jpg
但蹲下去的時候腳卡卡的不太順
被女友限制復原前不可以跑步
但是台北馬快到了大家都在練(報半馬)
剛剛早上偷偷去跑30圈操場
膝蓋那邊還是有點卡卡的
沒辦法很順的伸展開
該休息一下嗎?
還是這皮肉傷沒差?適度運動也可以康復?
--
開始結疤很快就好了
粉紅色 好騷
這種小傷 小時候不是一堆嗎
粉紅鮑
洗澡時結痂可以被蓮蓬頭沖掉的時候
先拔毛好嗎
好痛
要新肉長出,痂皮脫落,才適合做高強度運動
這根本沒差吧 直接跑吧
就慢慢跑吧
沒啥差 但不一定要跑步吧 一堆能練
有去健身房運動(上半身
去問醫生
你確定只有傷到膝蓋?
應該暫時無法作愛
先證明你有女友
關於受傷醫師肯定都叫你不要冒險 滾
運動是沒差。不過還是要每天換新藥跟跟繃帶
。不然好了就是狗皮藥膏黑黑一塊
哇靠 30圈.....
跑30圈…你來這裡問???
30圈@@
傷成這樣要小心流汗滴到傷口,我就這樣跑到
原本想再多跑一點 但傷口都濕了QQ
滿百
你沒?蟹足腫體質的話應該沒差吧
肥宅不會跑步
適當的休息,也是訓練的一部份。
謝謝 隔一天再跑看看好了
※ 編輯: cuba391156 (61.224.216.191 臺灣), 10/07/2021 08:39:45一週差不多 至少等結痂完整吧
其實會影響的不是你這個傷口,而是你因為
這個傷口,跑步姿勢不自覺的變了,幾次之
感謝提醒 我再多注意一點
後你的身體不知道那個點就爆了
這裡都肥宅 你問錯地方了
沒啊大家的建議都很有幫助
然後你的訓練就前功盡棄了
你應該會留疤,疤壓到會痛好幾年
看要不要傷口照護門診
運動哪時候都可以,為何不等傷口更好點
等哪天受傷又衍生其他問題,你就知道
運動根本一點都不重要
阿肥體重多少(ヽ′ω`)
這樣也一篇
這不就小傷而已
還是你希望出現意外 感染 最後更慘?
跑那麼快 不要來肥宅板好嗎
腿毛都不刮超噁
這傷很深好嗎 一堆人以為只是簡單破皮?
先剃毛 我認識跟你差不多濃堅持不剃結果就
以前犁田跟原po一樣的傷 大概一個半月
過去才好
這是小傷但幾乎每個動作都會觸發 很痛
苦
先去醫院檢查十字韌帶
閣下跑進棺材也沒人在乎啦
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