[問卦] 有氧運動算是健身的一種嗎?
就是分成兩個 一個是拳擊 另一個是瑜珈
這兩個有氧運動算是健身的一種嗎?
我沒有健身的習慣 所以就參加這兩個比較輕鬆的運動
聽聽大家的看法 這應該也算是健身的一種嗎?
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那個....那個.....實現我的夢想(小聲) 摸你的頭 欺負你到哭
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Bodycombat讚讚讚
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這兩個哪有輕鬆?
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也可以上看看bodypump
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建議你谷歌kimiko 那種比較輕鬆
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去沙灘版看看萊美的文章有幾篇就知道。臺灣
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健身圈基本上歧視有氧。大概只剩跑步跟跳繩
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。好吧我更正,連跑步都沒有,巨巨都走斜坡
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安慰自己有達到有氧。
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哈哈,K八下老師的最輕鬆!
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[問題] 預算5萬,買居家健身設備家裡有一個5坪小房間可以放健身器材。 老公需求為:有運動能看起來變瘦就行 我的需求為:做有氧運動讓自己苗條 目前選手有: 1、飛輪42
[心得] Switch健身環、有氧拳擊、Zumba心得看到最近大家分享健身環減重經驗,小弟也來分享一年多的心得 先說結果:2020年4月 -> 2021年8月,體重73 -> 64 趣味性:Zumba = 健身環 >> 有氧拳擊 成就感:健身環 >> 有氧拳擊 = Zumba 疲累感(前期):健身環 > 有氧拳擊 > Zumba17
Re: [討論]聽到男生自介 健身單車爬山跑步 怎身材不像健身狂是這樣 每天都要練 每練都超過一個小時~兩個小時 下班時間問就是在健身房 不然就是在找東西吃 跑步 跟健身雷同 甚是運動時間還更久 單車 通常都放假約騎 或單騎長距離 基本上一天就又過了12
[閒聊] 努力存錢整型算是上進嗎努力存錢整型 算是上進的一種嗎 在這個外表當道的年代 「上進」這兩個字有很多解釋方式 除了努力健身9
[閒聊] 疫情過去之後還會去健身房上有氧嗎?最近疫情的關係 周遭很多女生 好像都是買個瑜珈墊放家裡 然後在客廳用電視看水管國外的女水管主瑜伽頻道或是一些徒手的有氧體適能頻道 一堂課一小時左右6
[閒聊] 有氧拳擊配健身環怎麼快死如題 最近減肥有點小停滯 就去健身房外 外加健身環配有氧拳擊 一套下來大概是一個半小時不中斷的有氧5
[討論] 各位都有運動習慣嗎最近冬天越來越懶惰 不然平常都是一週運動2-3次不管有氧還是重訓 那麼各位也有運動習慣嗎 偏好在家還是到健身房場館或是公園運動呢 都喜歡做甚麼運動呢X
[閒聊] 健身算是運動霸權嗎?如題 現在健身 應該說健身的人似乎就是霸權 其他運動都太弱 無法PO ig 秀一波 籃球 腳踏車 什麼有氧都被打成紅五類 健身算不算當代的運動霸權?2
[問卦] 其實是不是不用運動的這麼累餓死抬頭啦 安安我阿肥 最近在思考一個問題 像那些健身人啊是不是都在追求心率 什麼有氧啊 無氧啊
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