Re: [問卦] 減肥 早餐要吃什麼 認真不說笑話
※ 引述《FL5566 (小魯妹)》之銘言:
: 肥宅減肥中
: 肥宅有120公斤
: 早餐平常吃兩個漢堡 和一個熱狗 和冰飲
: 現在減肥 請問我該怎麼吃
: 不要太極端一下跟我說什麼水煮蛋的
: 變化太大 我會變瘋狂肥宅喔
: 認真 不搞笑 來亂的通通轟鎖
鑑於昨天應該是吃太多,
你可以早上走到離你家最近麥當勞,買個培根蛋貝果套餐,飲料喝美式就好
順便再帶兩個純貝果加抹醬與果醬那種。
到家樓下,先別急著上去,跑個四百公尺再上去。
先喝個水,沖個澡
回籠覺到九點半以後,起來先做30下伏地挺身與20下站著前後彎腰運動
之後把套餐和一個單點全吃掉。
然後過了中午再吃剩一個貝果,配開水就是
選我正解
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.62.35 (臺灣)
※ PTT 網址
→
都是澱粉,差評
推
120還能做30下伏地挺身的早就職業選手了
推
笑了,努力運動之後狂吃碳水.
→
走百公尺會喘、一下做不到,何解?
26
[心得] 減肥第一周75>>68本肥宅最近開始認真減肥 身高170 目標減到建議的61公斤 APP推薦的我也不知道他怎麼算 減肥一定要體重計 我推薦小米體重計2 可以顯示到小數點下面幾位 至於減肥 方法很無腦分享一下 吃的方面30
[食記] 麥當勞無敵大麥克套餐2021麥當勞無敵大麥克套餐2021 有圖有真相圖文並茂版: 地點:麥當勞昆明店 麥當勞無敵大麥克套餐價位:160元25
[抱怨] 麥當勞貝果的乳酪抹醬其實也不算抱怨拉,不過還是要選一個分類 前幾天買了生活市集的便宜麥當勞即享券 今天一早就去麥當勞換了貝果.豬滿福加蛋.蘋果派 回到家後馬上打開電腦,昨天晚上上班沒看到世足 打開了韓國vs葡萄牙的精華片段16
[問卦] 早餐吃一百是點了什麼?如題 很多人算早餐錢 都會說早餐吃一百 可是早餐要吃一百 首先是要有時間吃早餐吧10
[問卦] 欸減肥怎麼這麼難減肥 超難 我174/79 我每天跑步40分鐘 拉單槓6-9下5
Re: [問題] 街頭健身建議我也是徒手街健派的 但是我的三項必練 目前我的身高體重是167公分65公斤 這是去年五月的體態5
[食記] 麥當勞 起司番茄嫩蛋焙果堡看到版上的情報分享,讓我這貝果控久違地浮出水面嚐鮮寫食記。 因為不喜歡吃培根,所以點: 起司番茄嫩蛋焙果堡,搭配鮮奶的套餐組合價:$79 心得: (自認為是貝果達人)
爆
[問卦] 新竹巨城 員工與顧客幹架 怎麼看??爆
[爆卦] 墾丁海底牛港鰺風暴進漁港了爆
[問卦] 蛇丸這麼屌喔?爆
[問卦] 6/4天安門全天關閉爆
[問卦] 蘇花公路又中斷了爆
[問卦] 等等?手機訊號監控才該上街頭吧!爆
[問卦] 台灣是不是不能同時反綠又反紅?爆
[問卦] 統神被LOL禁賽了QQ61
[問卦] 黃仁勳:AI算力,耗能增加3倍..這電哪來?爆
[問卦] 安佐 祥銓 鹿西派 當你兒子 要選誰?67
[問卦] 紅豆冰棒 巧克力冰棒 誰是冰棒霸主?61
[問卦] 這種規模的山崩要怎麼躲?92
[問卦] 大陸人會討厭台灣人的「口音」嗎?52
[問卦] 台灣的鰻魚飯什麼時候變成品質差又貴了?54
[問卦] 下了班除了YT追劇打電動還可以幹嘛?51
[問卦] 把孫安佐金流斷掉會怎樣48
[問卦] 你各位海賊王都看到哪邊才沒看?47
[問卦] 東西加個土字都可以賣比較貴嗎41
[爆卦] 基隆外木山有人拿刀跟警察對峙46
[問卦] 吳宗憲唱功那麼好,為何要轉當主持人?47
Re: [新聞] 大悲咒迴向冤親債主 王婉諭:含黃國昌41
[問卦] 張雅琴播報新聞的方式?38
[問卦] 脆上面小朋友是不是中文不太好35
Re: [問卦] 大陸人會討厭台灣人的「口音」嗎?42
[問卦] 地上殺的黑鮪生魚片,台女還會吃嗎?67
[問卦] 台式吃到飽餐廳好怪的八卦39
Re: [新聞] 中華電信承認了!坦言綠委有要求 調度基地台到「青鳥」33
[問卦] 秋刀魚484只能煎或烤啊?= =43
[問卦] 綠色人行道是不是敷衍了事的產物?27
[問卦] 基隆晴天山崩