Re: [問卦] 健身一個月花2000算貴嗎?
原文43
其實這個什麼月費都小錢
真有心要練 找運動中心裡體適能那種就能練
花費高的我覺得反而是在吃
開始健身之後更會在意吃什麼 吃多少
總不可能每天三餐喝高蛋白
而且有在運動 吃的量會更上一層樓
要吃的多又要兼顧品質 花費就會高
可能自己煮會省一些吧 但也不是每天都那麼有空
大guy4john
對了 這都樓下阿肥跟我說的
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.62.199 (臺灣)
※ PTT 網址
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你跟阿肥關係很好齁
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三餐喝高蛋白其實最便宜划算
推
健身房月費1000 高蛋白一天30就2000
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高蛋白就奶粉那類東西,照三餐喝何
推
窩還以為貴的是香香的女教練欸(誤
推
吃很貴
推
※ 編輯: kimura0701 (42.74.62.199 臺灣), 12/25/2021 20:01:19
五樓都喝
推
健身後食慾變好 伙食費大增
→
死窮鬼和我一起喝高蛋白啦 最便宜了
推
貴在蛋白質
噓
健身後女人緣變好 性慾也變強 開房間的錢
→
都破萬= =
推
總不可能每天吃魚肉
7
周遭已知有健身房會籍的朋友 無論是萵苣 健工 成吉思汗...等 會持之以恆 固定上健身房的 大概只有1%吧 剩下的99% 要身體狀態極佳狀態才會去健身房 通常不去的理由百百種 大概像這樣53
首Po今天肥宅我第一次踏進健身房聽介紹 World Gym 24個月方案 (全台) 今天辦的話 (入會費+手續費+2個月) 4888+2888+1888*2 = 115526
本魯公司大多男的買雙鞋自己跑 女的才跑健身 當初跟女友一起辦會員 我大概一周只去一次 女友一周去四天還花我錢買一對一教練課程5
蔬菜店可以等活動 免入會免手續綁兩年 單點可以談到1000以內 之前在台中sogo店也算市中心 免手續免入會一個月788吧
35
[閒聊] 會刻意壓低自己吃飯的花費嗎?如題 通常都吃破百 火鍋 牛排 燒烤什麼的 爽吃 但有時候去自助餐點個40元 就結束一餐 一方面減肥 一方面控制花費 感覺自己這樣根本貧民窟的窮鬼...QQ4
Re: [閒聊] 古拉格斯喝那麼多酒會生病嗎?其實糖尿病這種是看體質的,就跟身高、易胖、吃不胖道理差不多 可是統神這種很明顯是飲食問題 運動真的只是輔助,沒有要練什麼身材之類的 每天去公園快走30分鐘 其實就夠了 很多健身房教練都會說 要怎樣重訓、怎樣無氧有氧19
[問題] 不開火飲食建議如題,家裡不開火,全外食,還有什麼能吃的? 180cm/67Kg/體脂12.5% 防疫期間在家(有健身房) 每天就是健身+看劇 先講一下訓練量:20
[問題] 健身新手的問題健身到目前一個多月 一個禮拜五練 胸背腿一個循環 每次練一小時到一小時半,練完想有氧,但是都會超懶的,這一個月下來力量有變強,不 過體態沒什麼變。 也是正常吃三餐,高熱量油炸勾芡這種都沒吃了。每天也都至少攝取1 20g以上的蛋白質,有在喝高蛋白,但體重沒改變噎......11
[討論] 請幫我看一下最近想到的全家三餐打給厚 台嘎豪 大家好! 阿肥我體適能小白啦~ 最近我在全家便商看到的某一種組合 因為上面都有熱量標示 滿方便的 想長期這樣吃看看 能否請各位先進大神給點建議7
[問卦] 一週健身一次,還需要每天攝取蛋白質?安安 小弟最近開始健身啦 我上網爬了一些文章都說 每天要攝取體重數字的1到1.2倍的蛋白質克數 但是我試了一個月後覺得怪怪的8
Re: [求助] 老婆食量小、不運動、長時間3C哈哈 看到這篇我以為是我男友在發文XD 我分享我的經驗好了 我170/45,食量是從小就很少,不知道為什麼,也沒有特別挑食。 視覺上就真的很高又很瘦,體育課還被學妹問是不是有在健身,沒有完全沒有XD,過年回鄉下外公外婆還會罵媽媽是不是都不給我吃飯。 現在因為在轉職在家沒有很忙,可能一天就是早午餐一杯拿鐵+一份小的早餐,然後下午接近傍晚會吃正餐(大概一份三媽那樣的量就會飽,就吃不下了), 遇到自己很喜歡吃的東西就吃超多ex.麻辣鍋吃到飽 XD。從小到大的健康檢查除了過瘦和貧血以外就沒別的問題~
爆
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