[問卦] 健身仔要怎麼避免,尿酸高跟痛風啊?
健身首重飲食跟運動。
高蛋白攝取,肉類豆類,高普林代謝成尿酸。
從事高強度無氧運動,容易升高尿酸程度。
健身仔有在關心自己的尿酸
避免形成痛風嗎?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.38.106 (臺灣)
※ PTT 網址
推
多喝熱水
噓
當肥宅還不是痛風 哪有差= =
推
反正機率一定比不運動的肥宅低
推
肥宅比較會痛風 真的
→
還有喝酒比高蛋白飲食和高強度無氧運動
→
更容易導致痛風急性發作
推
健身的人吃雞肉鮭魚等,那普林值算中
→
下,跟痛風影響不大
→
不運動又愛喝可樂吃高醣飲食才要擔心
推
喝水就能解決的屁事
推
肥宅才是高危險群
推
XDDD笑死人
推
我爸也是痛風 吃赤晶有用
72
Re: [問卦] 痛風是不是就一輩子惹?只能說要長期抗戰 我是家族性有遺傳,母系家族有尿酸偏高體質。 外公表弟跟我都是痛風患者。 第一次痛到時候是大四,痛到一個套房我從床上「爬」到馬桶小便爬了20分鐘才到。 痛到無法入睡,不碰就痛,碰到隨便個鳥東西就哇哇大叫,更別說要走路會直接痛到噴淚。7
[心得] 10年痛風經驗談 2021年最好的痛風治療痛風已經差不多十年經驗,往年幾乎每年都會痛風個2次以上,本來想說會痛一輩子,直 到前年,幾乎每個月都在痛風,才知道事情大條。 另外看到長輩因為尿酸過高沒在管,長了超大顆痛風石,後來還去洗腎才認識到嚴重性 … 直到近來改變生活作息,慢慢摸索,這兩年來才幾乎沒有再發作,以下分享對抗痛風的好4
[問卦] 有痛風的人可不可以喝豆漿?各位E奶 三十公分 帥哥 美女 大家晚安 大家豪ㄛ!!! 就是阿小魯熊熊想到一個好奇的問題想問問大家, 大家都知道痛風痛起來要人命,甚至會讓個大男人痛到流出淚甚至難以站立, 小魯是沒有痛風的症狀拉,但有點高尿酸就是了,平常還是會注意飲食別亂吃, 但小魯有個親戚他家有遺傳,家裡的男人都有痛風,所以不能吃海鮮等高普林食物,5
[心得] 痛風保健品、天然保健方式分享我本身痛風多年了,一開始控制方式是只吃秋水仙 痛了好幾年才覺得不是辦法,最後才發現,痛風這東西就是代謝問題 代謝尿酸能力差,讓身體處於高尿酸狀態,自然是很容易發作 不想發作只能降低尿酸,這是根本辦法 後來經過測試,找到了可以降低尿酸的天然保健的方式5
Re: [問卦] 痛風應該是基因佔八成吧?任何症狀肯定有額外的案例。 雖然你描述你朋友的飲食狀況,蠻多都是高普林飲食。 不過他可能有在運動,大量流汗,大量補充白開水。 體內代謝好,所以尿酸比較不容易結晶成顆粒。 自然不容易有痛風,不過他還是可以去抽血,2
Re: [問卦] 腳痛到不行 請問這是痛風嗎(有圖阿肥上班中來回你 大約三、四年前右腳腳踝也有痛過 那時剛好去南部玩,只能找骨科打針 藥效很快 大概是睡一覺起來就不會痛了 之後便沒有太在意1
Re: [問卦] 有沒有痛風的八卦?總算魯宅我可以對八卦版有一點點貢獻 本魯今年42 第一次痛風發作大概在18歲 痛風年資24年 尿酸最高到14多 體重最多到103 身高178 痛風一般是高尿酸血症引起 但是有高尿酸血症不一定會有痛風 與前幾篇版友說的一樣 大部分為體質問題 飲食只是一個引子
爆
Re: [問卦] 當年在立法院的你,為什麼今晚在家爆
[爆卦] 民進黨立委當眾辱罵、攻擊議事人員爆
Re: [問卦] 當年在立法院的你,為什麼今晚在家爆
[爆卦] 濱哥的摔角大招上了英國衛報了76
[問卦] 為什麼你的民主才是民主 我的就不是45
[爆卦] 又有懶人包造謠製圖囉爆
Re: [問卦] 當年在立法院的你,為什麼今晚在家78
[問卦] 學生最多的DCARD完全沒熱度啊?爆
[問卦] 憑什麼喊民主已死啊?爆
Re: [問卦] 當年在立法院的你,為什麼今晚在家爆
Re: [問卦] 當年在立法院的你,為什麼今晚在家57
[問卦] 有人知道立院原本今天要推什麼嗎52
[問卦] 黑熊學院這場戰役輸在哪裡?52
[問卦] 為什麼罵了一晚還是沒人上街頭?83
[問卦] 這些學生是不是智能有問題39
[問卦] 民主進步是笑話嗎?30
Re: [爆卦] 沈伯洋傷退39
[問卦] 為啥法律越來越不反對甚至鼓勵通姦?69
[問卦] 當年在立法院的你,為什麼今晚在家27
Re: [問卦] 世界上有哪場人民運動是針對在野黨的嗎33
[問卦] 立法院外面到底有多少人啦23
[問卦] 早上6點了28
[問卦] 你各位支持環島高鐵嗎?28
[問卦] 3、40幾歲還去參加學運,正常?24
[問卦] 怎麼又有覺青在那洗黑箱?爆
[問卦] 慟!學生集結立院外高喊「民主已死」26
[問卦] 最近沒工作 戶頭已死26
[問卦] 剛剛有台北人看到一顆火流星嗎?4
Re: [問卦] 當年在立法院的你,為什麼今晚在家82
[問卦] 現在要帶什麼物資去現場?