[問卦] 我這樣算失眠嗎?
因為總是睡不飽
所以以前盡量讓自己睡滿七至八個小時
最近有些事情搞得心情複雜
大概11點睡 4點左右自動醒來 天還沒亮
精神很好 開始想事情
因為我大部份都是7點起床 夏天大概6點
所以我還想繼續睡
睡不飽大概中午沒睡覺 下午就撐不住了
我這樣算失眠嗎 真的好累
週末有去大量運動 還是4點起床啊
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樓下算是甲嗎
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五樓算是愛滋甲
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霹靂炫風噴射蓋
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好健康的睡覺起床時間
我正常時候8小時就睡不飽啊,能更多是最好啊,現在冬天5小時很煩
推
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你不4啦 二樓壞壞
推
我每個小時都會醒來...你這個還好吧
真的痛苦 尤其從天黑等到天亮 沒睡著會恨自己
噓
蓋
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差不多 基本上凌晨就會醒來 然後睡不著
所以我失眠了嗎 需要去看醫生嗎 可是我不想吃藥
推
我要靠高梁才入睡
推
※ 編輯: jimmy0316 (223.141.179.147 臺灣), 01/11/2022 20:16:40
這樣很好了好嗎
※ 編輯: jimmy0316 (223.141.179.147 臺灣), 01/11/2022 20:18:20
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你自行解決不了就只能吃 不然就吞下去
好哦 我找時間看醫生
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我也試過超累隔天睡或早晚都運動 沒用
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不過症狀輕微有可能排解
兩個禮拜耶,自己醒來比鬧鐘醒來更有精神 問題我想睡啊 5個小時根本沒睡飽
※ 編輯: jimmy0316 (223.141.179.147 臺灣), 01/11/2022 20:22:04推
阿肥我都冥想啦
推
第三行就是睡不好的原因 把根本解決就睡
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好了
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[懷孕] 到底應該怎麼做才不失眠目前31w4d了 幾乎每天都失眠 為了讓晚上睡得著 不管多晚睡 一定逼迫自己要在11點以前起床 (鬧鐘是設10點啦 但我每次都賴床 哈哈) 下午如果要小睡也不超過1小時 但我已經從0點躺到現在了22
[問題] 高雄推薦治療失眠的精神科診所如題 因為去年年底發生了一件事情 現在怎麼都睡不好 持續一個多月了 如果沒有靠運動把自己操到爆 (重訓1小時加跑10公里) 絕對沒辦法2小時內睡著 平常大約半小時內睡著11
[寶寶] 2次小睡改1次小睡的難題兒子現在1y5m 原先是醒3個半小時左右會帶去小睡 哄的方式一開始是奶睡 後來改為抱哄 幾乎沒讓他自 己翻到睡 因為他會翻一個小時才能睡著(晚上長睡眠那次則可半小時自己翻到睡) 會打 亂整天作息 可能第二次小睡時間會很延後甚至超過下午5點還沒順利睡 抱哄則約半小時 可睡著 所以一直都採取有刻意要他快點睡的抱哄方式4
[問卦] 每天只睡滿七小時會怎樣?欸欸肥宅 小妹我公館IU 長期失眠 所以長期睡不滿七小時啦 但最近比較好
爆
[問卦] 為什麼你的民主才是民主 我的就不是爆
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[問卦] 民主的力量太強了吧?爆
[問卦] 這波青年動員力是不是蠻可怕的爆
[爆卦] 民進黨立委當眾辱罵、攻擊議事人員爆
Re: [問卦] 當年在立法院的你,為什麼今晚在家爆
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[問卦] 你各位支持環島高鐵嗎?爆
[問卦] 為什麼罵了一晚還是沒人上街頭?90
[爆卦] 又有懶人包造謠製圖囉92
[問卦] 黑熊學院這場戰役輸在哪裡?爆
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[問卦] 怎麼突然學生又開始集會護民主了?54
[問卦] 四叉貓遊行萬人響應沒人來嗎69
[問卦] 摔一下就被擔架抬走是什麼爛兵?55
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[問卦] 太陽花有去,這次又在現場的都甚麼人?44
[問卦] 逃離台灣54
[問卦] 這次到青島東路,真的有危機嗎?爆
[問卦] 這些學生是不是智能有問題爆
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[問卦] 朋友兩米高摔下來 會有後遺症嗎46
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[問卦] 早上6點了6
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[問卦] 為啥法律越來越不反對甚至鼓勵通姦?