[問卦] 大家一個月花多少錢吃營養補充劑?
我算一算這花費挺可怕的,
d牌魚油:29元/天
d牌B群:74元/天
p牌維生素D:3元/天
d牌葉黃素:47元/天
d牌鈣:26元/天
k牌Q10:19元/天
不到35歲,坐辦公室,朝8晚5,週休二日,
平常只吃午餐跟晚餐,都自己煮,每餐還滿多青菜的。
算一算一天要花198元吃營養補充劑,等於一個月將近6,000元,比我養車還多!
覺得根本是在捐智商稅…有點想戒了。
大家都花多少錢在吃營養補充劑?
--
洨
蓋
樓下懶叫一根多少錢
肥宅一個月課金斗內都比你多
80
你吃那麼多幹嘛?確定很缺的維生素再吃就
樓下要斗內多少給我
阿你身體有變好嗎?
吃鋅補洨
0元
好,這吃再多無法吸收的也是排掉浪費
三多的便宜 =.=
樓下一個月花多少錢在約肛?
我吃三多的維他命,300顆才400
costco魚油超便宜的啊
這麼多錢 為什麼不直接吃食物
0
costco的綜合維他命(萊翠美)也便宜
維生素d不用特別吃,每天曬10分鐘太陽
可是報告不是國人有8成缺乏D?
0
那個排不出去會累積的
鈣就吃優格或喝牛奶 B群吃豬肝 葉黃素吃
何必哩..你常規飲食很正常就免吧
玉米或紅蘿蔔 蝦子也不錯
肌酸 $120
每個月
B群那麼貴?
B群魚油一天吃到超過十塊 盤到不行
某牌標榜好吸收又食物型態的真的就是那麼貴!
只有肌酸跟whey
有防新冠肺炎嗎?
會去吃Q10的 是真的智障繳智商稅
可是不是過30歲自產的就開始走下坡嗎?
現代人才沒時間計算統計日常吃的東西有
哪些營養,比例多少。然後你買得都很貴
,葉黃素Momo比你便宜的太多,綜合維他
命礦物質就好事多最便宜
真是好盤子
你買的太貴,盤
你查好你吃的食物裡頭這些營養素含量
如果足夠的話就不用額外補充了啊
不過我還是每天吃VC VD 益生菌 鈣
我只有懷孕期間吃這麼多營養品
0
飲食習慣正常的人除非真的有缺不然不用
吃阿 多吃有些還會造成負擔==
我朋友也是跟你樣吃很多保健 然後就…
21
Re: [請益] 大家有在幫小孩補充維生素D嗎?維生素D可日曬產生,但必須是曬紫外線人體才能合成D3 所以透過窗戶/透過陽傘/透過防曬乳/天空有雲/空汙都會成效不彰,平白流汗而已 反而要擔心中暑啦長疹子啦曬傷啦熱的大哭大鬧等等問題 維生素D可從特定食物攝取,一般食物含量偏少 父母很難控制攝取量,若是三口組就更別指望食補9
[閒聊] 每天都有在吃保健品嗎?看辦公室大家一輪每個人桌上都有擺保健品 像是葉黃素 B群 維生素D 鐵 各種都有 就我沒有QAQ 大家每天都有吃保健品嗎~ 覺得有吃真的有差嗎?9
[問題] 服用保健食品到底好不好?上班後,覺得有時營養真的吃不夠, 開始慢慢增加補充保健食品 每天會吃的有 早上吃完早餐,吃一顆綜合B群(補充元氣,提振精神) 中午吃飽飯,吃D牌維他命C(補充營養,順便美白)8
[心得]最近整理卡娜芙飼料這支加拿大的卡娜芙應該算比較新的飼料,之前看到廣告,就開始留意, 還蠻有特色, 大致整理如下。 1、 成分 卡娜芙的成分蠻簡單的,上次去寵物展,工作人員有拿隔壁包自家的飼料做比對,例如會 加類似這些添加物5
[心得]『鈣質』的保健須知心得:之前兩年前自費單獨檢測體內維生素D的含量只有13(正常人30以上),醫師建議我 補充維生素D,另外還要搭配飲食。但一直不以為意,直到看到本影片,才驚覺維生素D與 鈣息息相關,覺得很實用,之後我的生活飲食就會調整成早晚各一杯牛奶(上午喝完牛奶 再補充藥局買的維生素D增加吸收率),下午吃一包堅果,中餐或晚餐要吃到豆乾或十字花 科蔬菜,配糙米或五穀米(剛好本來就不吃全白米),之後再回去檢測維生素D及血液中的鈣含量,1
Re: [問卦] 為什麼南部疫情比較和緩?幾年前國內有醫師研究團隊,針對125名住在南部和北部地區婦女研究, 北台灣受測者維他命D的濃度,明顯比南部還要低, 可能就是因為北部出太陽的時間比較少, 而如果曬得太陽少就比較容易缺乏而缺乏維他命D。 去年網路查來
爆
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