[問卦] 一般人天天跑步和胖子走路哪個傷膝蓋?
如題
有聽過跑步很傷膝蓋的說法
想問一下正常體重的人天天跑步
和胖子天天走路
哪個比較傷膝蓋
有人有頭緒嗎?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.56.128.71 (臺灣)
※ PTT 網址
→
都傷
→
我都月球漫步 不傷膝蓋
推
跑步
→
胖子
→
久坐也傷膝蓋
→
胖子先瘦下來再說 我以前超胖光走路一下膝
→
蓋超痛 瘦下來以後怎麼跑頂多酸而已
→
你不運動 老了也是自然會傷膝蓋
→
你做任何事情 或不做任何事情 都會傷害
噓
胖子天天跑步
→
人類就是持續扣血的生物
→
不運動 腿部肌肉萎縮 膝蓋更脆弱
推
沒休息 都傷
→
適當運動即可 跑步能力還滿吃天分的
推
運動前都要拉筋.才不會傷膝蓋
噓
看你怎麼跑還有你的股四頭肌夠不夠力
推
都不傷
噓
胖子站起來那刻就開始傷膝蓋了
推
擔心傷膝蓋的話 建議騎腳踏車 衝擊較小
→
不行 胖子騎腳踏車會卡蛋蛋
→
ㄐㄐ更傷y
70
[其他] 生一場大病後的復健運動看這邊都是路跑、長跑,不知道我說這個合不合適! 大約九年多前生了一場大病(甲狀腺亢進,幾乎是甲狀腺風暴),連睡覺時的心跳都是超 過130。 差一點登出人生!隨時帶著一顆心臟藥。 瘦到38公斤,連走路都有問題。因為完全沒有肌肉,膝蓋長期發炎。17
[問題] 跑步機爬坡會傷膝蓋嗎爬文有看到推文有人跑步機運動到傷了膝蓋 仔細爬文也沒找到相關 新聞則只有在跑步機上跑步傷到的消息 想直接詢問版友們的專業認知 我減脂這段期間11
[問卦] 要怎麼不傷膝蓋練大腿?各位八卦健美先生小姐 求助一下 原po平常有跑步(短時間)的習慣 櫃台教練之前路過幫我評估一下,覺得我的膝蓋負荷不了體重qq 長時間做有氧會傷膝蓋,建議我先把大腿肌肉練強- 為啥每次說到慢跑就會有一堆人說慢跑傷膝蓋 不如去健身房 請問這是有什麼統計或科學根據嗎 我看我朋友跑了幾十年膝蓋也好好的阿 --
7
[討論] 划船機、跑步機、飛輪哪個勒想添購ㄧ組運動器材 先不論成為衣架的可能 私心想選划船機在健身房玩過幾次 超累超爆汗….全身都運動的到 而且可以收折看起來很方便不佔空間7
[問題] 膝蓋保養推薦的機器?我是一個有在規律健身跑步的運動者 最近大約三個月以上都會在健身房 走路跑步60+5緩和minutes 其實走路跑步的速度平均定在8-9不太累 只是偶爾每天跑步回家以後 會覺得膝蓋好像有點卡卡酸酸的5
[問卦] 胖到走路都會膝蓋痛是不是沒救了?想瘦就要動 要動的話很大可能會用到膝蓋 如果胖到不能跑步 甚至,走太多路膝蓋都會痛 那麼是不是沒救了?5
Re: [問卦] 每天跑步30分鐘5公里兩個月後會怎樣看到推文有滿多人說跑步很傷膝蓋, 想問一下, 傷膝蓋的因素除了姿勢不良外, 是跟跑的時間,距離,還是速度有關? 像同樣一段路程,
爆
[爆卦] 死刑未違憲爆
[問卦] 房市崩盤你真的OK?爆
Re: [新聞] 民眾黨剛開議就杯葛 黃國昌轟行政院NCC違爆
Re: [新聞] 快訊/37死囚聲請釋憲 憲法法庭判決:合爆
[問卦] 黑柯的文章怎麼忽然不見了90
[問卦] 韓國混不下去的韓女來台灣就變勝利組?80
[問卦] 廢死大勝利---精神障礙得保障88
[問卦] 三立影城何時開幕?88
[爆卦] Live 憲法法庭死刑釋憲案最終判決宣判42
[問卦] 高鐵自由座沒人要讓孕婦71
[爆卦] 印度比哈爾邦的80歲婦女被輪姦80
[爆卦] 開箱台灣最大綠能 台南光電國 ft陳椒華68
[問卦] 國家警報的文案是弱智是不是爆
[問卦] 所以新青安是哪個白癡推的60
[問卦] Threads和Dcard 哪個低能比較多38
[問卦] 詹森林大法官如此堅持廢死理念實在不簡單55
[問卦] thread的特色到底是什麼?44
[問卦] 民眾熱議:存錢買第二間房 為何這麼多限44
Re: [新聞] 日本平價串燒「鳥貴族」來了 均一價10054
[問卦] 有一個精神病進地方法院大屠殺 會判什麼50
[問卦] 頭髮要用什麼才能溶解47
[問卦] 營建股一整排跌停,怎麼了42
[問卦] 下禮拜五了欸,1500萬的鐵證咧?43
[問卦] 對抗 華為三折機 三星將推出 捲軸機42
[問卦] 講一個你去日本最冷門的點?41
[問卦] 日本來台最成功的店是哪家?37
[問卦] 以後想被判死刑要殺更多人了吧?36
[問卦] 安芝儇這腿是不是南波萬了?32
[問卦] 不是啊 房價修正20%還是買不起啊37
[問卦] 50轟50盜跟2年19勝 哪個比較屌?