[問卦] 健身發現超商食品標示錯誤?
https://i.imgur.com/P2qu6SW.jpg
統一超商
重量:-----------85克
蛋白質:------15.0克
脂肪:---------12.4克
碳水化合物:10.6克
全家超商
重量:----------100克
蛋白質:------14.3克
脂肪:---------18.4克
碳水化合物:14.3克
萊爾富超商
重量:---------110克
蛋白質:-----15.7克
脂肪:----------4.5克
碳水化合物:12.5克
上面對照發現 萊爾富的炸雞球脂肪特別低
蛋白質脂肪比例已經媲美無加糖豆漿
是很好的健身飲食
的確以炸雞球來說這份吃起來沒有特別油
但有可能有這麼好的營養比例嗎?
還是大型超商會標示錯誤?
朋友寫信給超商詢問沒有得到回應
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.146.14 (臺灣)
※ PTT 網址
推
我們肥宅沒有注意這麼仔細
→
法務熱身中
噓
學學我們肥宅吧 熱量不夠高我們可是
噓
不吃的喔
→
去買巷口鹽酥雞 沒標示就沒煩惱
噓
真的不吃嗎 嘻嘻?
→
一定是炸雞裹的麵皮吧
推
吃一個月再來説
噓
你他媽有總感在嘻一次就是是看 幹
→
換算過來的ㄚ
18
[問題] 重訓完 大概最多可以吃多熱量重訓完補充蛋白質應該普遍共識 可是 最多可以補充到多少蛋白質多少碳水化合物呢 熱量補充太多應該會轉而形成脂肪 補充太少感覺會傷身 #1S_jimpQ 這篇文章提到重訓完服用碳水化合物 可以方便吸收蛋白質??20
[問題] 肥胖者健身需要補充蛋白質嗎?如題,體重86 bmi 37 體脂率35.8%,剛開始健身一個月 想請問幾個關於肥胖者健身需要特別補充蛋白質嗎? 爬文後了解,健身時的飲食需要加大量蛋白質 但很多文也註明體脂率低的得多吃 相對的,那都已經很胖了,還需要補充蛋白質嗎?15
[心得] 備賽減脂蛋白質建議攝取量大家好,魯妹是ACE-CPT,和沒考過CSCS section 2 的魯蛇QQ 最近在找備賽資料的時候 發現中文資料 相當少也滿舊的,因此想說找新的論文來看,然後就想說乾脆翻一翻,希望對備賽或是想 增肌減脂的各位有所幫助。這篇是2020年發表的回顧性論文nutritional recommendation for physique athletes, by Brandon M Roberts, Eric R Helms, Eric Trexler, Pete3
[討論] 健身飲食發現超商食品營養標示錯誤?冷凍炸雞球 統一超商 重量:-----------85克3
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Re: [新聞] A5和牛就是一塊油?「驚人熱量」曝光 吃有人跟我一樣覺得這邊的熱量算起來非常怪嗎 100克和牛有820大卡?? 大家都知道 1克蛋白質=4大卡 1克碳水化合物=4大卡 1克脂肪=9大卡 100克的和牛有51克的脂肪 51*9=459大卡 剩下的49克全給他算蛋白質(事實上也不可能) 49*4=196大卡 加起來也才655大卡 跟820大卡差很多
爆
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