Re: [問卦] 吃素是不是很花錢啊?
※ 引述《humbler (獸人H)》之銘言:
: 煮火鍋
: 放豆製品吸湯汁再沾沙茶醬、辣椒、白醋、花生粉、醬油、香菜調成的醬汁吃很爽
: 跑去買了生豆皮
: 結果發現豆皮價格沒有比肉便宜多少
: 而且這樣還是基改黃豆做的
: 非基改黃豆做的貴幾乎一倍
: 吃素是不是很花錢啊?
這你就錯了,排除宗教因素,就講健康的素。
個人曾經吃法。
100G全穀類米(約11元)、6~8樣便當菜(約70元)。
這樣吃下來約有七分飽。
如果還餓,可以把米加到150G(15元)
一餐下來約八分飽。
一日一餐,工作上完全可以應付,而且全榖+青菜,有夠健康。
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如果你鑽研佛法、真理多年,卻只是了解文字表指意思的精隨所在,每個名詞跟意思都背的滾瓜爛熟,那麼你一定是一位偉大的,語文專家 。
by可爾.必思
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※ 編輯: b19880115 (1.160.137.72 臺灣), 02/19/2022 19:47:56
推
持續多久
一個月。 而且一周重訓兩天,一次半小時以內。 另外三周多前做了一次96小時斷食給你參考。
※ 編輯: b19880115 (1.160.137.72 臺灣), 02/19/2022 19:50:3768
Re: [問卦] 50元一餐很難嗎?不是難 是幾乎不可能了 我算給你看 超商不用想了 50元以下的食物只有三明治跟飯團麵包 對大男人來說 一定是吃不飽 自助餐? 沒有主菜的最低是有五十元9
Re: [爆卦] 統神糖尿病確診只回應這部分。 以我個人而言,進行過比較完整的斷食,是一日一晚餐(不到 一千卡、全穀全素(且避免加工素食)、不吃冰、不吃甜(含 偏甜水果,根本沒在吃水果)飯後2hr500c.c以內的溫水, 每周重量訓練兩次一次一小時以內。6
Re: [新聞] 斷食7天激瘦5Kg 瘦子「只喝水和黑咖啡簡單說一下自己比較完整的斷食經驗。 體態是正常文組(文組不意外)台男(台男不意外) 工作期間,一日一餐、全素全榖(熱量1000卡以內)、不吃冰、不 吃甜(含偏甜水果連水果都不吃)、飯後約2HR500CC左右溫水(不超 過750CC)、全程溫熱飲食(不喝涼水、不碰生菜)。X
[問卦] 我一餐可以半個大披薩,厲害吧?我記得以前有一次 超強! 買了一個大披薩 一餐竟然吃了整整半個 有夠誇張!4
Re: [問卦] 一天餐費控制在200元很難嗎?個人實驗過的一個月飲食。 一日一餐 上限,150g全穀米約15元、7便當菜約70元、堅果類50克60元以內左右。 全素全穀不吃冰不吃甜,每周重訓兩次一次半小時以內, 飯後水500CC左右(不超過750CC)。4
Re: [問題] 間歇性斷食+攝取熱量大於TDEE原文43 目前實施間歇性斷食大概一星期而已 所採用的方法是16/8 但跟原Po一樣 想試試若在進食窗口攝取熱量>=TDEE3
Re: [閒聊] 2000怎麼活一個月2000元要吃得營養又健康 全聯三好十七穀米1.2kg 生米秤100克一餐 一天兩餐 6天一包 130*5包=360元 秤重雞蛋 一台斤35元 一天三顆 一次買一個禮拜21顆 買四次 70*4次=280元 無糖豆漿2000ml 一餐500ml 兩天一瓶 60*15瓶=900元4
Re: [問卦] 大安區工作一天餐費要抓多少= =?超市白米3公斤 250元 一餐100公克可以煮30次 味噌湯一盒149元 為了健康我都買減鹽 大概也可以煮30次 以前雞蛋還沒漲價的時候一盒10顆 40元X
Re: [問卦] 一個人自煮怎省錢的八卦100g全穀米->15元 豆腐約150克->10元 4樣便當菜->40元 一天吃一餐,同時斷食保養身體。 超級健康。2
Re: [問卦] 沒人發現說自己煮飯比較省的人邏輯很差!真的很省阿,還健康 我算一下你就知道了 最近物價上漲,一個便當隨便就80起跳,配個30元飲料,一餐就110元 因為公司有便當,所以只計算晚餐,假日一天吃兩餐 這樣一個月就是
爆
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