[問卦] 有沒有便宜又高蛋白的食物?
肥肥我啦,最近健身覺得吃不太夠,
喝乳清又很單調,吃蛋又好像有點貴,
想說有沒有別的低碳又高蛋白的食物可以替代,
記得有個男人說過大麻種子一小匙就可以,
提供成年人一天所需的蛋白質,
所以有沒有這種食品阿,有卦否
--
→ newper: 是上流社會出身,會用超多種超貴的方式幫
推 iXXXXGAY5566: 小孩打手槍
→ newper: 住小孩,但卻忘了時時擁抱小孩子(但這不代
推 Ericz7000: 表小孩不想開大車
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洨
乳清已經是最有效的了
昆蟲
食用蟑螂
豆腐
蛋 豆腐
昆蟲
自含自吸自吞
蟑螂
健身完去三溫暖補給就好
麵包蟲
蛆
這裡是群聊,不是男同俱樂部
蟑螂阿
自給自足
蟑螂
蟑螂
洨
蛋和豆漿
大豆蛋白
等...等我三秒鐘...
氵交
豆腐
蟲
就蛋白啊
食用昆蟲
蟑螂
蟑螂或蛆
認真回 食用昆蟲 便宜蛋白又高
吃蛋都嫌貴那其他的更不用想了吧?
麵包蟲 蟑螂 蝸牛 自己選吧
這裡是群聊
雞蛋
豆腐健康
蟑螂和麵包蟲都超級高 嘻嘻嘻
蛆蛆
食用昆蟲
昆蟲 蝸牛 野外的不要有寄生蟲
麵包蟲
蝗蟲要不是有毒 不然也...
我乳清過敏 都改喝大豆蛋白
鄉下的馬桶,都有活的蛆
蟲子
就乳清啊
繁殖小白鼠和小白兔
蟲
你以為健身房為什麼都要有三溫暖?
給你補充蛋白質用的啊
洨
豆乾
液塗使人推
十元豆乾蛋白質比乳清多
昆蟲正解
蛆,自己養,噁噁噁
認真說,蟲...如果你敢吃的話
洨啊
麵包蟲
全台大抓鵝鵝:free
火烤蟑螂 嘎崩脆
去水族館買麵包蟲啊
來 你來
三交
我都吃生魚片
嘎抓
洨 自體循環
仔細算算蛋還是算便宜
蟑螂
綠蟑螂
蟑螂
左轉男同俱樂部
毛豆
大麻種子就火麻仁啊 一直有賣 看其他人
228公園
有人在吃貓飼料拉
蠕動的幼蟲 食用前先確認是無毒的品種
蟲
228
雞蛋還是最便宜的幾種蛋白質來源了
兔肉也是高蛋白 但被動保消滅了 蟲應該ok
即便現在漲到這樣
蟑螂啊
嘎抓
你說的是奇亞籽吧
認真回 燕麥片 但熱量可能稍高
蟲子
雞蛋
蛋白粉最便宜 要不然你只能吃蟲了
蟲蟲
我的精液 或來八卦政黑版找蟑螂吃
蟲啊
蛆蛆
雞蛋 雞胸 豆類
認真回 乳清 豆漿 蛋
認真回。洨
除了麵包蟲這種外,豆粉是最便宜選擇。
昆蟲,你去鄉下抓蚱蜢
豆粉每10g蛋白$6.8,某濃縮乳清可以到$5.8
去一些店家討蛋白跟豆腐
但可能沒貨
或者自己種大豆做豆腐
通常蛋白粉價格不如買紅牛奶粉還比較便宜。
豆漿
本來是乳清蛋白,只是現在被炒得很貴了
對了,豆粉蛋白比37%w/w,奶粉24%,蛋白粉8
0%~90%。有興趣當類客家人就自己算。
昆蟲
櫻桃蟑螂吧 自己養
昆蟲
昆蟲
蚯蚓 麵包蟲
問傑哥
清蒸蟑螂佐洨
蟲
乳清已經是最便宜的了啦
蟲
蟑螂 這裡很多 還會噴綠汁
豆腐,義美5.3豆漿
這邊蟑螂很多 抓不完
昆蟲
義美厚濃豆奶 原價32目前兩件有折扣
一瓶21.2g蛋白質還不錯
惡名昭彰食品系列
乳清很便宜了,自己去算1g多少
蟑螂
皮蛋跟鹹蛋,但是不能多吃,皮蛋最好是
水煮過再吃,
貝爺多看點就知道了
蟑螂
找個男友每天免費吸蛋白質
豆腐 毛豆方便
認真回素食高蛋白
豆漿946ml才32元 一餐喝半罐就很夠了
蛆
昆蟲都可以
豆干考慮一下
菜蟲
蛋跟豆腐阿 哪裡貴
髒螂充分加熱
雞胗
豆類
沒有 實驗用蟑螂都貴
蟑螂
本來想說乳清 不過蟲好像有道理
嘉明
食用昆蟲 國外流行一陣子了,台灣的
好市多烤雞一天一隻
不會自己打逆?
洨
乳清
雞蛋、原本是這樣
貓飼料
豆腐
黃豆
烤麩
麵筋
螞蟻
蟑螂,免錢的一堆,也根本吃不完
雞肉
高蛋白粉
蟑螂
自產自銷
洨
純蛋白質就是蛋白粉,如果算上飽足感就
吃雞胸肉
蟑螂
嘉明 免費的高蛋白補充品
芝麻粉 豆漿 豆腐
乳清啦 尤其連時間都考慮進去
鷹嘴豆 認真
簡了沒用照照鏡子好嗎
健
天貝麵
吃蛋都能嫌貴 窮人就不要裝逼
多吃幾顆蛋
蟑螂
21
Re: [討論] 從新聞內容推敲邦邦今年訓練內容差異整理我就幾點來討論 1. 蛋白質主食取得的方便性 在美國牛肉的取得真的相當方便及便宜 這真的不是一句話 「想吃牛排就說嘛!」46
Re: [新聞] 日本熱賣40年乳清蛋白粉強勢登台補充一下好了。 SAVAS這個乳清牛奶(目前沒看到進口資訊),是非常方便的高蛋白質飲料。 有冷藏(大瓶)跟室溫保久乳(小瓶)兩種。 很有趣的是,兩種都是每瓶15g蛋白質。37
[心得] 果果堅果 多口味乳清+高蛋白零食 心得Hi又是我 在觀看以下心得之前 必須先說明 此次六種口味乳清 都不是購買取得30
[問題] 只喝乳清+蛋 補充蛋白質本身沒有很愛吃肉 如果只吃乳清 蛋 偶爾喝豆漿補充蛋白質來源 平常也有補充綜合維他命 魚油 蔬菜水果白飯也沒少吃 這樣是OK的嗎?1
[問卦] 有人30歲還住在家裡的嗎?可以理解年輕人,出社會後 可能短期還是需要家裡幫忙, 但聽到同事說他現在還是吃家裡住家裡 後來才知道很多人30歲都還是住在家裡, 覺得現在年輕人一方面愛講國外怎樣怎樣的,12
[問卦] 高蛋白可不可以配飯吃?安安 本肥宅最近在健身啦 我教練要我喝高蛋白補充每日的蛋白質 不過有時候啊 真的好爛的去搖高蛋白8
[問卦] 被套了一張600的GG幹你娘地震超大, 肥˙肥我還在22樓上班, 趁機承認被套了一張GG應該沒人會發現吧 嘻嘻 --2
[問卦] 為什麼少賺比賠錢心情還差?肥肥我吼,剛剛清空了庫存, 看大盤要死不活的,留著也沒意思, 股本小,只賺了幾萬, 結果一賣吼,就給我開始拉了, 沒賣的話就多賺個兩三趴,1
[問卦] 公司健康檢查都做多少錢阿?肥肥我啦,最近公司在安排健康檢查了, 個人是覺得蠻佛的啦,有特約的診所, 每個人還可以用到大概15000左右的套餐, 還記得上一間公司好像連健檢都沒有, 想起來也是蠻肚爛的,
爆
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