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Re: [問卦] 重訓仔很喜歡說你老了之後就知道了

看板Gossiping標題Re: [問卦] 重訓仔很喜歡說你老了之後就知道了作者
YU0121
(愛玉冰™)
時間推噓15 推:24 噓:9 →:31

https://i.imgur.com/9Idg929.jpg

先獻醜了
左為今年一月初
右為今年四月初

小弟從不上健身房 從不買課程 從不吃高蛋白
迪卡儂20kg啞鈴組在家自己練
再搭配每日快走一萬步
土法煉鋼的方式運動
也是有效果的
而且養成習慣後 一天不動變覺得渾身不對勁

飲食也沒在控制 想吃啥就吃啥
肥宅套餐樣樣來

運動還要額外花錢 而且還花不少
我完全無法接受 我寧可把這些錢去吃好料的

總而言之
就是自律
看過太多朋友 月費也簽了 課程也買了
然後愛去不去 想要退費還要上法律課
何必呢?

不過講都沒花錢也太誇張
就迪卡儂那組啞鈴 好像買1800元
再加上母子鱷魚夾腳拖一雙500元


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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.171.212 (臺灣)
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benjaminchia 05/27 00:16那個BMI 有啥好出來教人的

STi2011 05/27 00:1716%在那邊叫什麼

brutus578 05/27 00:17樓上真的讓人無言...嘴BMI之前先看一下

brutus578 05/27 00:18他的體脂和肌肉量,36歲那個體脂已經

rtoday 05/27 00:19嘴BMI真是無知到極點

brutus578 05/27 00:19PR80以上了吧,我比較好奇原PO多高

172 半殘身高

aggressorX 05/27 00:20保持運動很好 但歧視人家花錢運動免了

我也沒歧視 我只想說想花錢運動 先養成運動習慣再說 不然送錢去健身房當分母是何苦?

pinhanpaul 05/27 00:20大叔好

dan5120 05/27 00:2136這樣可以了

STi2011 05/27 00:22體脂16%=11 肌肉57 油+肉=68 這你信?

我自己也有點懷疑 不過我是去運動中心花200元測inbody那台機器

walife 05/27 00:22自律心態真的強,佩服~

今天就算下大雨 也還是撐著傘去快走 因為真的現在不動 全身不對勁

kuninaka 05/27 00:25很棒 加油

badbadook 05/27 00:26你單手啞鈴舉多重

我舉10kg而已

Qaaaa 05/27 00:27支持歧視花錢運動

不過我最高興的是 家中半退休兩老似乎也受到我影響 現在也加入每天快走的行列

gigi030507 05/27 00:31迪卡儂那個啞鈴 給我熱身都還不夠勒

我不求練多壯 只要有體態線條就好 就像現在這樣子

https://i.imgur.com//M6FN2TB.jpg

amber626 05/27 00:3236這樣可以了

gigi030507 05/27 00:38其實有持續才是重點。很多人就3分鐘

gigi030507 05/27 00:38熱度而已。

確實 但是千萬不要受傷 一旦受傷休息一段時間後 人又會慵懶

heavensun 05/27 00:45以為是放 裸半身圖

heavensun 05/27 00:46肩寬吧 BMI就高 84胖

coffee112 05/27 00:49真的很多送錢給健身房 然後在那邊找人

coffee112 05/27 00:49脫手課程找半天=_=我家當初也一個要跑

coffee112 05/27 00:49去亂簽 問題事實上她根本沒空=_=

站在經營角度來看 健身房需要一堆分母才撐得起那樣的成本 若人人都當分子 根本做不起來

strlen 05/27 00:51瘦乾八的

謝謝你說我瘦 我都還覺得自己很胖

fp737 05/27 00:52有BMI 有體重 為啥要還要問身高

swgun 05/27 00:53其實你本來就不胖吧...重點是你這練三個月

swgun 05/27 00:53 太爛了

沒有耶 我易胖體質 而且我理想是體重降到6字頭 69就好

※ 編輯: YU0121 (118.168.171.212 臺灣), 05/27/2022 00:56:01

ben811018 05/27 00:56172有73公斤 體脂16 很壯耶

operation 05/27 01:05你老了就知道

Cruel2 05/27 01:06inbody其實蠻不準的 簡單量腰圍還比較準

melanie31 05/27 01:08照片看起來很fit

ss2121647 05/27 01:11線條在哪裡0.0

sdbb 05/27 01:26這裡是群聊

DintersBaby 05/27 01:28這什麼快樂數據 水分 骨骼重量全都

DintersBaby 05/27 01:29算在肌肉上?

ppdogininder 05/27 01:38繳錢不去健身房 跟花錢運動啥關係

ppdogininder 05/27 01:38就像有人會去打羽球 要租場地要錢阿

Asbtt 05/27 01:40誰要看你的冰冷數字?脫上衣啦!

s6525480 05/27 01:5736還可以任性 再過10年你試看看啊

p72910 05/27 01:59inbody誤差很大,要準去做dxa

p72910 05/27 02:01骨骼多少 脂肪多少 X光掃描一清二楚 沒有

p72910 05/27 02:01任何誤差

killerchi 05/27 02:05重點還是能不能持續 在哪練怎麼練 對多

killerchi 05/27 02:05數人來說 就只是畫大餅

killerchi 05/27 02:08就是看過有人會這樣講:他這樣練浪費時

killerchi 05/27 02:08間 他這樣練沒效果 結果自己根本連運動

killerchi 05/27 02:09的習慣都沒有

NX9999 05/27 03:09我也是這樣+1

x7834210 05/27 05:14我朋友買了器材在家練 結果現在放著長

x7834210 05/27 05:14灰 我是覺得都有心練了 直接健身房

x7834210 05/27 05:15每天固定動個一小時 半年效果就出來了

x7834210 05/27 05:16不要說破極限 合理範圍內加重才有刺激

x7834210 05/27 05:16肌肉效果

x7834210 05/27 05:19還有你的inbody不準 跟本沒除水跟除骨

x7834210 05/27 05:19只是個好看表

kukokuka 05/27 07:47我172..67、68 連站著還有肚子

kukokuka 05/27 07:48也是一直持續簡單重訓跟有氧

elliotpvt 05/27 08:26身體照片出來再說

abc1232579 05/27 09:00相信我你去健身房摸器材就好不用上課

abc1232579 05/27 09:00半年 你就會覺得現在發的文很丟臉

JohnnyWalker 05/27 10:33能持續運動保持健康,未必要上健身

JohnnyWalker 05/27 10:33房,推你的堅持態度

davidbright 05/27 11:59能有運動下去的心態才是重點,一堆人

davidbright 05/27 12:00在那邊酸數字XD 你是要跟誰比?