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[問卦] 怎麼克制食慾?

看板Gossiping標題[問卦] 怎麼克制食慾?作者
singking
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時間推噓 2 推:3 噓:1 →:6

眾所皆知 體重要減 70%就是控制好自己的嘴就成功一半

但是晚餐後 2-3小時 很容易動一動 肚子又餓了

又沒有誰有有效克制食慾的好辦法?

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za755029 06/28 15:24灌水

syntax123 06/28 15:24吃低GI水果

felixden 06/28 15:25自含

koiopolo2 06/28 15:27參加荒野求生21天

Mazda6 06/28 15:28我一天只吃晚餐,撐三天就會習慣

Mazda6 06/28 15:29第一天真的餓到脾氣暴躁

omoideomoi 06/28 15:33把晚餐的份量分到宵夜 朝三暮四囉

kiwifat 06/28 15:59做胃縮小

nekoares 06/28 16:01尻一槍

ekoj 06/28 16:1715分鐘 研究說撐過15分鐘飢餓感就過了