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[問卦] 健身需要做到doms才算有效？

kinjk01 發表於 2022/8/26 上午12:25:29
看板Gossiping標題[問卦] 健身需要做到doms才算有效？作者
kinjk01
 (小白)時間推噓 2 推:2 噓:0 →:8

如果健身的目的是為肌肥大

那是不是要練到doms的狀態

才算是有效果？

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.93.88 (臺灣)
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james732 08/26 00:25我都練ddos

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mij 08/26 00:26我都練ggfd

推

Daedolon 08/26 00:29我都玩Doom

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WunoW 08/26 00:33細分的話 肌肥大是健美的訴求 健力就不是

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WunoW 08/26 00:34像館長偏健力 健美他算小隻 但力氣很驚人

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WunoW 08/26 00:37https://youtu.be/1_IQtxeyrRc
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WunoW 08/26 00:38健美與健力的差異 你可以看看

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WunoW 08/26 00:40https://youtu.be/cWkNY5ouyB8 PK熱狗王

推

AxlRose 08/26 00:44健美就是用藥 健力就是無限拱腰

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WunoW 08/26 00:49也有不用藥的自然健美
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