[問卦] 去健身房但不買課程效果好嗎？

Silent 09/23 13:03一樓去健身房都看甲甲健身

TheoEpstein 09/23 13:03月費沒那麼貴吧？

fgh81113 09/23 13:031樓誠實

SpongebobMac 09/23 13:04腋下

coffee112 09/23 13:04自己做功課囉

greenleaf520 09/23 13:04我好了謝謝

demonhell 09/23 13:04認真回，新手買個半年教練課會很有感

lbmc 09/23 13:04用想的都很簡單

coffee112 09/23 13:04如果錢很多 不缺德的情況下可以找阿

TheoEpstein 09/23 13:05我覺得教練很多亂教，自己要有知識

greenbelt 09/23 13:05有健身板

chinnez 09/23 13:05臉太醜可惜了

mijiu 09/23 13:05上團課就好

s72005ming 09/23 13:05這教練我可以

TheoEpstein 09/23 13:05我碰過好教練也看過爛教練

deepdish 09/23 13:05公園阿北的效果你要不要試試看？zzzzz

Ericz7000 09/23 13:05不好說欸 看一堆人隨隨便便轉職健身教

Ericz7000 09/23 13:05練 感覺很多地雷

se2422 09/23 13:06那你就要花比較多的時間嘗試動作跟理解

gx8759121 09/23 13:06意圖使人消費

berryc 09/23 13:08買課練起來就不值得說嘴了啊..跟補習一樣

judy8218 09/23 13:08如果時數不長可以也可以去計時的運動中

judy8218 09/23 13:08心，比較划算，不會被綁死月費

berryc 09/23 13:08不是我說的喔,有意見去問coco姨

Nigger5566 09/23 13:09公園練一練就好了

gameboy5566 09/23 13:09去健身房衝括約肌的肌肉量

gn00152097 09/23 13:10認真回 去健身房練效率比較好

se2422 09/23 13:10比較沒有效率 其他還好 請對教練會進步

gn00152097 09/23 13:10在家練很容易懶惰

gn00152097 09/23 13:11教練課就看你個人 你不想花時間慢慢

se2422 09/23 13:11的比較快

gn00152097 09/23 13:11去抓正確的姿勢就直接請人帶你練

ceca 09/23 13:12看你對運動的理解度.

ceca 09/23 13:12理解度夠高,新手福利期還是可以成長得很爽.

ceca 09/23 13:12可以練到卡關停滯在思考要不要請教練.

ceca 09/23 13:13對運動理解度低...怕你會受傷..XD

ceca 09/23 13:13然後,健身器材一定比家裡陽春設備強大很多.

JUDSON1231 09/23 13:13腋下有關疤痕

ceca 09/23 13:13有點像,開車和騎車要到遠處的差別.

ceca 09/23 13:14你台北騎車也可以到高雄,但開車舒服又快.

ceca 09/23 13:14除非你家用設備進很好的,2x萬的泰坦之類.XD

s1001234 09/23 13:16最近開始上教練課，真心覺得跟自己練有

s1001234 09/23 13:16差

DudeFromMars 09/23 13:16哪家健身房 馬上報名

coffee112 09/23 13:17有錢就砸錢 最快最安全 沒錢就努力苦讀

coffee112 09/23 13:17是說可不可以請女教練 (誤

ceca 09/23 13:18請女教練的不是都在聊天..XD

BaRanKa 09/23 13:20你的目標是什麼

STRO 09/23 13:24請對會進步很快，自學的話不要做錯其實也能

STRO 09/23 13:24練得比一般人壯

em4 09/23 13:25就自己玩不要受傷 看攻略也需要肌肉感受度

gtcb 09/23 13:32教練會一直煩你，跟你說再怎麼練都沒用

ganganx 09/23 13:39有的教練兩周前還在丟履歷

Nevhir 09/23 13:48除非是甲甲 不然我不知道有什麼好考慮的

mazznia 09/23 14:02妳可以花個一個月月費去學正確的健身姿

mazznia 09/23 14:02勢，再考慮自己買器材在家練

mazznia 09/23 14:02健身姿勢錯誤效果差又傷身

molsmopuim 09/23 14:14http://i.imgur.com/9WdO2o0.jpg

wanters 09/23 14:25去了不買，會有拉客教練一直來煩你然後不

wanters 09/23 14:26管你動作怎樣他們都要改你動作，最後會發

wanters 09/23 14:26現你待三個小時真正有練到的只有四十分鐘

wanters 09/23 14:27老實講效果很差