[問卦] 內收肌超弱怎麼辦
我知道八卦版一堆巨巨
來這邊問健身應該沒錯
每次看大腿內側那邊就一坨肉垂在那裏
有沒有內收肌超弱的八卦
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.228.93.135 (臺灣)
※ PTT 網址
推
肛幾下就好
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練肛門的力量 把肉縮回去
練括約肌?為何?
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蓋
推
器材啊 簡單粗暴
好喔謝謝
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找猛甲幫你練
先不囉謝謝
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我那邊有裂痕耶怎麼辦
疤痕喔?你這要找物理治療師吧?
推
機器練幾次就會緊了,每次練幾組不用太久
推
Adduction機器腿日來個幾組收尾
好喔謝謝兩位,發個P幣給你們表謝意
※ 編輯: Imbufo (125.228.93.135 臺灣), 10/22/2022 21:05:16推
這不算大問題,你練幾次看看應該很快有感
噓
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多練習夾小弟,可以幫助瘦大腿內側
推
凱格爾
爆
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