[問卦] 身邊的人做最養生的事是什麼
老妹我今年35,
前陣子健康檢查發現需要開始養生了,
突然覺得身邊同年紀會養生的不多,
只有一個52歲的同事,
早餐不吃澱粉,
都不吃炸物。
還有曾經參加時,
認識一個同年紀的,
盡量不吃肉。
好奇大家身邊的人做過最養生的事是什麼?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.229.108 (臺灣)
※ PTT 網址
推
永遠只吃水煮
→
不簽聯絡簿
推
七成都比較早死
推
場均18分
推
五樓每晚睡前一定要挖屁眼
噓
靠吸收天地精華活著
→
基因才是決定一切,活著爽就好
→
呼吸
噓
每一年都說開始養生?
推
半套
推
場均18分的今天不養生拿了36分
推
睡覺
→
還有 盡量不吃肉是三洨? 肉是澱粉類嗎?
推
去養生館排毒
推
吃只要不要太油太甜太鹹,剩下就多運動
→
PTT果真都老人
推
養生=自虐 QQ
→
本人44歲每兩年健檢一次的體悟!
→
大腦需要糖分 心臟需要脂肪
噓
每天去養生館
→
玩GBF
→
現在不上PTT
推
人生苦短對自己好一點
噓
攝護腺保養
→
不回廢文
推
大保健
噓
不上批踢踢
推
儘量不跟聰明的人做朋友
推
斷食,中午一顆水煮蛋
推
一個禮拜不尻
推
一週打手槍不超過三次
→
去養生館
→
喝水
推
不吃澱粉不吃肉都算危害不是養生吧?
→
五樓好哦
推
出家
推
要養身不是要常去養身館嗎?
推
及時享樂
→
盡量不吃肉是三小 不吃肉養生?吃素都養生大師
→
每天睡滿八小時,超難
推
不吃肉減少溫室氣體是養後代的生吧
→
早上七點出門上班晚上十一點下班回家
推
躺平
推
每天睡十小時
推
吃肉才是養生 吃素大部分是信邪教頭殼壞
→
掉
推
不熬夜
推
不吃炸物不喝甜的每天吃水果
推
場均18分,下場枸杞大棗熱水泡取代開特
→
力,季後賽控分也控得很好,分能不多
→
拿絕不多拿
→
越養生的人死的越早 開心的活著吧
推
不吃炸不吃甜,少澱粉,只吃原型食物,多
→
蔬菜,水果吃不甜的...大概這樣
推
不吃糖才是養生好嗎
→
打手槍但最後都不射出來 聽說對身體好
爆
[閒聊] 現在不吃早餐的是不是越來越多了可能是身邊環境讓我有這個錯覺 很多同事都是168不吃早餐 或是跟我一樣只吃一餐 三不五時還會有人揪團斷三天 這幾年健身和舒肥熱64
[寶寶] 小孩不吃澱粉類問題爬文看多半都是不吃青菜,不吃肉,我家小孩是不吃澱粉。 飯麵、地瓜南瓜等根莖類、包子麵包蛋糕都不愛吃,反而肉青菜都愛吃,2歲半以前本來覺 得沒什麼,但因為生長曲線已經3%一下,抽血檢查也沒缺少營養素,但醫生認為每天熱量攝 取不足,大概身體也沒辦法用來長高,還是要搭配澱粉比較夠增胖,只好想辦法盡量讓小孩 吃澱粉。52
[閒聊] 健美健力練到最後都會變成練健康嗎?最近回老家待了一陣子 睽違兩年跑到以前待的健身房運動 突然發現以前有提供我建議的大哥 於是上前打了招呼 相較兩年之前 他的體態真的消風不少(但還是很猛)16
[閒聊] 養生魔人在你身邊碎嘴你的反應?身邊有養生魔人,在公司聚餐時當著你的面說,你怎麼吃那麼多不健康的食物,然後盯著 你一直看,然後我就默默的放下筷子了,因為受不了他的壓力 公司吃午餐也是,你怎麼吃那麼多白飯,你知道白飯對人很不健康嗎?連飯沒吃完也會唸 ,你怎麼浪費食物 慘,被養生魔人盯上16
[心得] 《早上斷食,九成的毛病都會消失!》圖文版: 吃不吃早餐對健康比較好?至今仍是眾說紛紜的一個議題。 前陣子因為實施168斷食法,不吃早餐對我而是比較簡易的執行方法,在還沒實施之前也 是早餐一定要吃的支持者,為了怕不吃早餐會對健康有害,所以就看了《我,不吃早餐! 》和《早上斷食,九成的毛病都會消失!》這兩本書,兩書的作者是有醫療背景,一個東15
[寶寶] 主食精緻澱粉的比例寶寶在一歲後開始吃正餐起 早餐都沒有例外的是給麵包 保姆每天自己做麵包吐司 下午點心也會常給自製麵食點心例如小鬆餅 我也是都固定訂麵包當寶寶假日早餐2
[問卦] 有沒有養生很無趣的八卦?生活作息與飲食習慣攸關長壽之道,或謂: 「1.不吃肉蛋奶類食物。2.不抽菸喝酒。3.不熬夜。4.每天運動至少15分鐘。 5.不吃燒烤油炸、化工合成食品;不吃農藥的蔬菜水果,不吃消夜。 6.不吃甜食、不吃糖。7.不吃冰、不喝冷飲。8.少吃,一天吃兩餐或一餐, 每餐只吃六到七分飽。9.當志工、多做好事幫助人。10.心情保持愉快。」4
[疑問]靠食療還是真正釋放壓力才是養生?年紀越大就會開始越重視自己的養生 很希望等將來老了之後還是還是活力十足、精力旺盛~ 去問身邊親友,大多都推薦可以吃些保健食品 但我認為光吃保健食品 平常生活上大大小小事情,心理所累積的心理壓力都無法釋放2
[問卦] 30年沒做過健康檢查的人多嗎安安 我身旁一個長輩啦 今年60 歲 聽說他30歲之後就沒有做過健康檢查 他子女好說歹說最近才說服帶他去健檢
爆
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