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[閒聊] 湯米 限動 持續努力中

看板LoL標題[閒聊] 湯米 限動 持續努力中作者
Rolldadice
(人面蛙)
時間推噓 7 推:33 噓:26 →:10

chen810830
https://www.instagram.com/stories/chen810830/2963304809578781885/
https://i.imgur.com/gDO3wXC.jpg


紀錄一下6/24~11/3持續努力中
目前一週一次的訓練;然後都偷懶極少有氧
基本上都靠飲食控制,也有不少觀眾都問食譜

懶人包:
菜、肉隨便吃(嚴、黑胡椒,我都吃到飽)
澱粉改吃地瓜、糙米(一天約1~2拳頭)
喝水(沒事就拿起來喝一口)
不喝飲料、不吃炸物、不吃麵包、不吃甜食
拿鐵換美式

目前體重-13


湯米主播 健身加油捏
瘦下來好看 氣色更好

肥肥想起
小明忘記他不是在網路上了.jpg

湯黑真的要注意自己在網路還是現實講話
對ㄚ = =

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https://i.imgur.com/9GIgpen.png https://i.imgur.com/r2eczLg.png

https://i.imgur.com/uRzXkuO.png https://i.imgur.com/l1ODXXa.png
https://i.imgur.com/V0PmjEz.png https://i.imgur.com/aG7dr3o.png
https://i.imgur.com/24j1CWX.png https://i.imgur.com/fZLMGrQ.png
https://i.imgur.com/BPdUUem.png https://i.imgur.com/YLDDhK8.png
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.20.51 (臺灣)
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aefghutr 11/03 22:24反觀YT胖胖雪寶咖

bikaru 11/03 22:25米腸好了啦

gakki520 11/03 22:25GD

alonzohorse 11/03 22:29看起來比超負荷瘦了... 體重人數都黃金交叉了

esqqqliii 11/03 22:29是不是比雪山胖子瘦啊

Grant055 11/03 22:29肯用心減肥的人 都很強

imwfyl 11/03 22:30777 準備驗證胖子都是潛力股

eo8h1 11/03 22:34飲食控制能堅持真的不容易

McLaland 11/03 22:34努力給推

RodrigueZ81011/03 22:35九面:誰說胖子都是潛力股來著?

wwl0909 11/03 22:37看他最近實況都沒注意到他瘦這麼多

Wi1lXD 11/03 22:39九面肥肥的真的可愛

mmm87963 11/03 22:41九面之前瘦下來 現在又胖回去一點

vanassa 11/03 22:51湯米加油

omracnata 11/03 22:51有毅力推 瘦下來會帥吧

arsl400 11/03 22:52米腸推

fyer 11/03 22:54好了啦香腸之友

VVVV5555 11/03 22:55哦哦

dolanmin 11/03 22:56有瘦給推 米腸

fayjai94888 11/03 22:58九面是我看過不是潛力股的 瘦下來一樣醜...

pongbao 11/03 23:06有錢就是帥

evan700607 11/03 23:09Wow -13 推個

AsakuRacing 11/03 23:10關我屁事 這有LOL點?

alonzohorse 11/03 23:18湯米沒LOL點? 他就是台灣主播的歷史耶...

chou3321 11/03 23:23可是我覺得以前胖胖的比較可愛欸

kosoj6 11/03 23:28腸粉推

locusVI 11/03 23:28-13

jakewu1217 11/03 23:31米腸

sean44555 11/03 23:35九面人二號 完美證明不是所有胖子都是潛力股

tim923710 11/03 23:36YT那個胖子我知道你會看PTT 我只想說你真的很胖

j900802f 11/03 23:44喔是喔米腸

Rex34980762 11/03 23:53不知道為什麼看起來有點像臉書推薦影片的東京阿雞XD

ThreekRoger 11/03 23:54堅持五個月 佩服

Ten6666 11/04 00:00加油

cc7770926 11/04 00:02大家好我是阿雞 又到了吃和牛的日子

jlwe 11/04 00:08通膨造成米腸縮水

goodman 11/04 00:10靠杯 點開圖的瞬間我以為是亡國○媛的香蕉

goodman 11/04 00:11不過有瘦有健康 推一個

qaz8972147 11/04 00:14飲食控制應該不難吧

samanthasama11/04 00:18厲害A

r252525r 11/04 00:22米腸弄的太乾就不好吃了

yowhatsupsli11/04 00:25比較瘦的米腸還是米腸,一樣沒料

AsakuRacing 11/04 00:25減肥跟LOL有關?

Mjun 11/04 00:26

DarkKnight0811/04 00:55九面整個胖回去 但發現他胖的比較有喜感

s89029 11/04 00:58期待史丹利瘦下來

s89029 11/04 00:58不然應該很快就掛惹QQ

s8900117 11/04 01:11

GenjiEd 11/04 01:12這id就是來招黑的

mmxmmxmmx 11/04 01:20看的出來減肥的挺成功的

pq2326201pq 11/04 01:23O4O真的假的5555

bongz331 11/04 01:28米腸是真的帥 說九面好看的你接受度很高欸

likeyouuu 11/04 01:35讚喔 真棒

tony0910092011/04 01:35瘦下來會比較像kyo 加油

Rektgg 11/04 01:37

xeriom22576 11/04 02:36無腦黑真的可悲笑死

chrisdddd 11/04 03:15

ga023630 11/04 03:30嘔嘔嘔嘔 滾

a4715646 11/04 04:05變大腸

k2ken 11/04 06:54補血推推

zaqw641125 11/04 08:42無腦舔真的可悲笑死

samhou6 11/04 09:05拿九面來比也太侮辱人了吧 九面瘦下來是真的醜

wl02314128 11/04 09:27瘦的有感耶 有料

nans 11/04 09:32支持大腸包小腸上主播台

toyhsu 11/04 09:54沒特色了

i015027 11/04 11:57跟lol到底有啥關連 這種文都能活著?

ms0302610 11/04 12:50米粉 好了沒

best0811 11/04 14:02建議瘦身吃米腸包香腸就好

kai08130623 11/04 20:34現在知道減肥不容易,當初還會吃胖躲兵役嗎?