[閒聊] 怎麼戒飲料

takomalu09/07 21:43自己泡麥茶...

Altair09/07 21:51先改三分糖的純茶→無糖純茶→開水+無糖純茶→開水比例↑

Altair09/07 21:52一次到位比較痛苦且可能很難長期維持

Altair09/07 21:53超商現在不少無糖純茶 CP值不輸調茶店

yggyygy09/07 23:44你的身體還ㄅ夠爛 爛到一定的程度就會覺得水比較好喝了

BroDians09/08 00:21最好不要有爛到某種程度的那一天，會很痛苦的

liilam070809/08 08:07這種天氣一定要喝冰的但是外面飲料太甜，之前去唐吉軻

liilam070809/08 08:07德買立頓日本進口冷泡茶回家自己泡，不用加糖就很好

liilam070809/08 08:07喝

ganzhe121909/08 10:28推一樓

se242209/08 12:02改喝代糖或無糖茶之類的 不過我自己沒那麼嚴格而已比較常

se242209/08 12:03喝寫無添加糖的就夠了 但是幾乎不喝添加糖的飲料

se242209/08 12:15我是以前開始減肥之後就幾乎不喝額外添加糖的飲料 喝飲料

se242209/08 12:16前會先看營養標示

se242209/08 12:17保持一種彈性 但攝取的糖分就少很多了

Franky050609/08 13:54就強迫自己不買阿

voohong09/08 14:34喝到感冒和癡肥就會知道該戒了

ddddt09/08 15:017-11有鮮萃茶無糖，我都趁每個月買一送一買一個月的份

vocafay09/08 15:37多做自己喜歡的事吧 忘記自己要喝飲料

Treecher09/08 16:14改喝無糖茶類

ameko14709/08 17:18自從去worldgym運動後 就很少碰飲料了

ameko14709/08 17:18幾乎都會喝大量的水 神奇的方法你試試看

happy3053409/10 18:18自己泡茶+1 日本冷泡茶好喝又很方便 泡個幾分鐘就有

happy3053409/10 18:18味道了 全聯好像只有這一款立頓出的

yahee1234509/10 18:27如果不愛喝開水，改喝無糖的茶有一點味道，要喝冰的可

yahee1234509/10 18:27以前一天晚上丟在冰箱備著隨時都能喝

cathyjwt09/11 06:26無糖改成自己泡