[請益] 我老公的狀況應該看什麼醫生？
各外帥哥你們好
最近我老公 換了新工作
精神壓力很大都睡不著
每天睡不到五個小時接著就去上班了
這樣的狀況已經持續2～3個月
他有一點肥胖
半夜肚子餓 會睡不著
吃了宵夜還是會睡不著
我想請問一下各位
我老公這樣的狀況
我應該要帶他去看精神科
還是中醫調理身體呢？
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褪黑激素試試看
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咖啡因過量也有可能
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我都是過
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連每天睡前都喝酒我都是過了
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不行再去看醫生
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他很少喝含有咖啡因的東西，但還是睡不著，那應該需要看哪
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一種醫生呢？
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帶他看睡眠門診
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好！謝謝你的建議
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心事多 我經常這樣
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要找出可以放鬆的方法
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冥想 YT有免費教學 之前壓力大失眠只睡3小時每天10分鐘就
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改善了
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要持之以恒 才會慢慢感受到效果
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每天跑3000 重訓1小時 沒運動習慣的保證和豬一樣打呼
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自律神經失調？神經內科，關鍵字搜尋看看
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都不要，千萬不要信什麼中醫
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建議你檢視一下飲食
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我朋友去做檢查，後來發現是血清素偏低，不確定是去精神
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科還是神經內科
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664，應該是精神科
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嗯嗯謝謝心姐
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運動要在睡前4小時做完喔
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謝謝大家的建議！真的很感謝你們的溫暖！
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應該是壓力太大吧
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先減肥吧
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ASMR
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按摩！放鬆筋骨！
爆
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