Re: 請推薦組合式啞鈴&臥推椅
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https://i.imgur.com/anVOwC6.jpg
目前主流nuo系的快調啞鈴卡榫不用金屬錐形齒輪是有原因的。
快調啞鈴萬一發生故障，通常不會剛好卡在2kg，而是有掛槓片的重量，要維修更換手柄必須得退回最短才能把槓片救下來。
瑞典天才設計師採用尼龍齒輪是方便特工進行破壞式拆解，如果用鋼鐵齒輪的話，一旦卡死那就只能用砂輪機鋸開手柄了(或是破壞槓片上的塑膠卡扣，但槓片又沒壞為何要破壞它)，維修難度會呈幾何倍數增長。
所以使用尼龍齒輪是多方衡量的結果，改成鑄件並不會增加多少成本，但會造成維修困難。
總之，快調啞鈴又長又大、使用塑膠槓片或包膠連接桿，時間到就斷裂、旋鈕卡榫夾不住掉片的舊時代已經過了，托nuo這個奇異點之福，目前的快調啞鈴已經滿足體積小、重量足、不插腿跟秒切的各種關鍵需求了，重點還安全，不然不可能用上2kg的直角鋼鐵片，就算故障了也不會在你做肩推的時候掉片爆頭，只是變成無法換重量的固定式啞鈴而已，送修就好了。
當然傳統換片式啞鈴、固定式啞鈴這些產品也不會就此退出市場，啞鈴塔更是男人的浪漫，大家依照個人需求採購即可，各有各的定位。
這些老系統也是有不斷的在進化的，例如換片式啞鈴也有防插腿擋板這種周邊可以買、還有im這種兩顆大螺栓插手柄逼緊式的(最古老的應該是從美國H牌開始做這類啞鈴)，只是進化幅度沒有從博飛、PB飛躍到轉柄系統跨度那麼大而已。
若有人堅持我就是要秒切、夠重、而且摔不壞，那也是有的，只是台灣目前買不到而已。
加拿大就有鬼才設計師參考了nuo的系統靈感，把手柄內的伸縮機構拆成兩組做在外側，更單純更強壯，可以說是堅不可摧。
https://youtu.be/A-smy2wwn7U?si=l2gbcb1Z-DCKLfbs
大家有看過什麼神兵利器也歡迎提出來討論，晚安。
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推！謝謝分析
先存起來 感覺有天會需要維修
專業 看了都想買一組 希望之後便宜一些
厲害
謝謝神兵王
哇靠這也太專業...請問X大維修232要多少錢？感謝@@
順便問一下232如果不摔到的話是可以用一輩子不會壞的嗎
神兵王
232是二代啞鈴，已經改善很多機械問題了，正常人不必太擔
心故障，沒意外的話可以用一輩子，若有萬一，搭配好的後
勤也能用一輩子，當然在原廠基礎上稍作改良的產線也有，
例如把握把表層改成鋁合金材質就不必擔心生鏽，也有刻意
開模製作手柄內更粗更壯的零組件的，以達到更耐摔的競爭
優勢。
另外提醒的是，如果啞鈴用完或是要寄送搬運，建議切回最
輕檔位再打包，可以降低99%沒必要承擔的風險，還有就是就
算啞鈴不慎失手摔到，也不一定會壞，重要的是不要受傷以
及在有鋪設健身地墊的環境下重訓，小黑墊那種發泡材質的
不算喔，被nuo啞鈴或槓鈴尾這種直角鐵塊砸到還是會擊穿的
，到時瓷磚破了就損失大了。
請教X大，232的前一代是哪款？是單邊最大只有20公斤的嗎
nuo232是32kg，2kg一跳的意思。初代是nuo32，4kg一跳，當
時台灣人比較熟悉的代稱是叫ad32,沒幾人聽過nuo這家公司
很像改良版的powerblock，看起來不錯
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[心得] 可調式啞鈴整理各位巨巨大家好，因為中國肺炎疫情怕爆不敢去健身房，想買可調式啞鈴在家裡加減練， 但可調式啞鈴的情報文真的超級難查== 網路上一堆業配文，又懶得看一堆網紅的開箱影片，稍微整理一下心得給跟我一樣的小菜 雞參考。 1. 槓鈴/啞鈴組 組合式啞鈴![[心得] 可調式啞鈴整理](https://i.imgur.com/Mh5vMUib.jpg "[心得] 可調式啞鈴整理")
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[心得] home gym升級心得臥推椅升級 迪卡儂臥推椅升級REP臥推椅（這張穩很多CP值很高） 迪卡儂槓鈴架4500元那款現在好像漲價了5000元 槓鈴用迪卡儂180cm槓鈴，迪卡儂槓片 迪卡儂槓鈴還算堪用，硬舉槓片全上加槓本身139kg都撐的住![[心得] home gym升級心得](https://i.imgur.com/2kIQYATb.jpg "[心得] home gym升級心得")
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[問題] 傳統&可調式啞鈴抉擇目前都還是在家用組合式啞鈴搭配重訓椅練 一開始只是想省錢 所以想說用便宜的啞鈴就好 不過最近訓練量持續提高 要一直切換重量 現在每次轉槓片鎖 都轉到很厭世 有在考慮是否要買傳統啞鈴或是可調式啞鈴![[問題] 傳統&可調式啞鈴抉擇](https://i.imgur.com/84vR6SGb.jpg "[問題] 傳統&可調式啞鈴抉擇")
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[心得] 使用nuo 232 可調啞鈴使用心得由於疫情關係 已經太久沒上健身房冏 想說乾脆來買啞鈴 過渡期使用一下 32公斤 2公斤一調 網友都推薦nuo232(或是AD32)的啞鈴 就決定衝了 市面很多款 我研究很久 大概有一些心得分享一下![[心得] 使用nuo 232 可調啞鈴使用心得](https://i.imgur.com/1ZNt78Ib.png "[心得] 使用nuo 232 可調啞鈴使用心得")
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[問題] 可調式啞鈴比較各位大大好 這陣子在考慮入手調整式啞鈴 看了許久之後 最後在下列兩者之間猶豫 一、NUO 232可調式啞鈴32KG![[問題] 可調式啞鈴比較](https://i.imgur.com/XZhnJl9b.jpg "[問題] 可調式啞鈴比較")
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Re: [問題] 想請問新手在家訓練的啞鈴重量我是先買迪卡儂啞鈴桿x2 + 1.25kg槓片x4 + 2.5槓片x4 +快扣x4 按現在的價格這樣大概2500元 應該練一個星期就會覺得重量不夠 想再買5kg槓片x4 這樣要再2400元3
[心得] 組合式啞鈴&臥推椅之前疫情期間 買了一組組合式啞鈴+握推椅 價格比可調式啞鈴相對便宜很多 CP值算高 槓片我是選電鍍槓片 依個人喜好都可以 槓心是金屬沒有泡棉 流汗會臭比較好洗 但練著練著也覺得換重量2
[已送出] 組合式(?)啞鈴x2如題，家中有一些用不到的組合式(?)啞鈴 對應的槓片有兩種：2.5KG 與 1.25KG 數量： 啞鈴桿 x2(有對應固定支架) 槓片2.5KG x4![[已送出] 組合式(?)啞鈴x2](https://i.imgur.com/Jm6KE8Qb.jpg "[已送出] 組合式(?)啞鈴x2")
[交換] 迪卡農啞鈴槓片1kg*2換2kg*1物品名稱：迪卡儂啞鈴片1kg兩片 物品狀況：二手 欲換物品：迪卡儂啞鈴片2kg一片 欲換地點：三多商圈 機車十分鐘範圍皆可![[交換] 迪卡農啞鈴槓片1kg*2換2kg*1](https://i.imgur.com/lHpkexYb.jpg "[交換] 迪卡農啞鈴槓片1kg*2換2kg*1")