[閒聊] 想去體幹班

k586301407/30 17:28題幹班不是要去就可以去嗎 去了就會被操了啊

ahugesausage07/30 17:47為何要去個沒有科學只有亂操的地方？當然我說的是以

ahugesausage07/30 17:47前，現在就不知了

jimmyfk07/30 17:502x年前一旅才2個名額,去的都是原住民菁英,你體能夠好嗎?

cubegaga07/30 18:07上下半身發展好不平均@@

tryit090207/30 18:12去了就會被操......

ttl121907/30 18:12藥球投擲 、地雷管爆發力專項訓練，握推、單手肩推、甩

ttl121907/30 18:12壺鈴

aa7520tw07/30 19:45以前當義務役時，我三千體測時跑到12分出頭，先達到這

aa7520tw07/30 19:45程度或許能進入體幹班

iamoldtwo07/30 19:553km12min有夠強@@

pptsodog07/30 20:29去練crossfit

ck92112107/30 20:513Km 12分出頭應該超多義務役跑到後期都可以達到

iamoldtwo07/30 21:273km 12min義務役超多可以?笑了，嘴巴跑步來著

Iversonshao07/30 21:27丟手榴彈其實也是要有技巧 先把技巧練好吧

ng13001607/30 22:16我看很多自願役 都超過15分

ng13001607/30 22:16而且還是灌水的成績

ng13001607/30 22:1710前的兵都跑成這樣了……更況且現在

dowbane07/30 23:27退伍前去要看隊上規劃吧，要不要問軍武版？

dear010607/30 23:36體能幹訓班沒什麼啊，多練有氧多拉單槓就好了

eddy062207/31 01:16幹訓班比較有機會(疑?) 體幹班你沒運動基礎 難

dirtyli07/31 02:29去傳接球比較快

dirtyli07/31 02:31有打棒壘球的不費力丟都30幾

dirtyli07/31 02:32參考自本人 我絕對力量還比你差多了 體重一樣

substar07/31 08:04啥是短板? 缺點? 劣勢?

Alphaplus07/31 08:07想必是幹不過原住民朋友

tihs10407/31 08:36短板=弱項

substar07/31 08:48所以強項是長板嗎?可以拜託原Po用一般人看得懂的中文好嗎

chigo52007/31 10:04你有想過會不會你不是一般人？所以看不懂

b5410207/31 11:003k12m我當兵的時候真的跑的到（為了腰八）退伍之後就跑不

b5410207/31 11:00到了 XD

GetWiseTips07/31 12:17襪靠

flightleaf07/31 12:39竟然有人詞彙量太少還這麼大肆宣揚的XD

concrete253607/31 14:26聽說王建民丟80公尺

linjin207/31 16:11手投吃協調啦 我怎麼用力催也都35-40 但是幾乎都直線就是

linjin207/31 16:11 旁邊壘球手小小一隻丟也是40 不過我門窗投擲就很有把握

linjin207/31 16:11百發百中 我75公斤吧

linjin207/31 16:16聽說體幹班大家基礎體能都差不多 就是誰比較有意志力而已

linjin207/31 16:16 500障礙我印象我2分20吧 幾個專項認真而已其它都是要小

linjin207/31 16:16心不要摔到 很危險

mansiID07/31 17:00https://i.imgur.com/1EPU18m.jpg 這辭彙那來的，有中板

mansiID07/31 17:00嗎

ice101507/31 17:19幹訓班應該都耐力訓練為主，以前第一天報到，早上三千然

ice101507/31 17:19後接者伏地挺身、仰臥起坐、青蛙跳各50、40、30、20、10

ice101507/31 17:19五組，但青蛙跳的10會換成開合跳100。

ice101507/31 17:27我同學特勤隊的新進也都是耐力訓練居多，只是更多更遠。

ice101507/31 17:27其他就是專業課程更多，射擊泳訓位置專訓(現代戰術小組

ice101507/31 17:27分工)

ice101507/31 17:27連炸藥裝配都要學

wayne88021307/31 18:27還要一直曬太陽，建議冬天去，然後還要莒光拳，真的

wayne88021307/31 18:27很累

ccpolyprop07/31 18:59借版問 一樣60公斤 SBD 110/70/120這樣算什麼程度

ice101507/31 19:01有在運動的正常人.....但還沒到運動員基本水準

ice101507/31 19:02健力 我的印象是臥推1.5倍、深蹲2倍、硬舉2.5倍

ice101507/31 19:31補充一下，上面說的靠意志力是很符合的。

ice101507/31 19:31幹訓班是士官，除了體能外，剩的就是令行禁止的基本訓練

ice101507/31 19:31，簡而言之就是紀律跟服從，像是立正稍息蹲下盤腿坐下各

ice101507/31 19:3115分鍾，看起來沒啥其實很累很煎熬。

ice101507/31 19:31現在不知道，以前會用各種語言幹譙你，讓你覺得像狗，可

ice101507/31 19:31參考電影中美國狙擊手在海豹新訓。

ice101507/31 19:31你先想好你到底要的是什麼，只是操體能，去玩226超鐵就

ice101507/31 19:31可以了，那比什麼都需要意志力。

nedsonyy07/31 21:24去打慢壘啊，大學系隊程度當兵丟50

chenyei08/01 07:27短板是啥

Rootun556608/01 10:01支語警察好兇 嘻嘻

mrcookie198708/01 16:53好了啦支語警察，一直糾結短板，這裡是健身版又不

mrcookie198708/01 16:53是中文版