肩膀無力到會痛 跪求隔空抓藥

fonzgou52006/28 22:41你不如偷學物理治療是怎麼幫這類病人做徒手治療的，去

fonzgou52006/28 22:41放鬆肌肉跟做關節鬆動術。過來人的經驗，還是需要自己

fonzgou52006/28 22:41積極的去放鬆伸展才有用，當然還有學習肩胛骨控制。

fonzgou52006/28 22:44然後動作評估不只這些，儘量去找真的有料的治療師跟醫

fonzgou52006/28 22:44師，直接找出是哪裡的肌肉、肌腱或韌帶受傷，這些可以

fonzgou52006/28 22:44從動作評估跟超音波檢查去判斷。

dogbydog06/28 23:20台中彰化的醫院沒有復健科?

nocash06/28 23:25一家不滿意就看另外一家，不然耗著也是耗著。或是自己試試

nocash06/28 23:25休個一個禮拜完全不運動，看有沒有什么改變

patty070206/28 23:52復健科通常都這樣 要自費那種比較有效

p0917198906/29 00:02感覺旋轉肌拉傷 推薦可以去看一下物理治療

rex425306/29 00:19自費10堂 這種就會很認真幫你找問題

toro07706/29 01:22換家

z128806/29 02:15自費徒手復健或打震波 打葡萄糖打PRP

annygreen06/29 07:44一律推自費的

CKCG33Liu06/29 08:38看過醫生了嗎？？

xc2v06/29 09:12我之前是左肩會痛 休息一陣子就好 後來是練旋轉肌群改善的

xc2v06/29 09:13先從最輕的練起 我是用cable練 可以練到各個方向

xc2v06/29 09:16另外物理治療推薦上瑜珈課 安全有效團課免費

machiusheng06/29 09:19看醫生

whitelester06/29 11:06自己想想平常姿勢有無長時間駝背加肱骨前移

dirtyli06/29 11:30根據我長期的實驗 肩膀的各種動作是軀幹很多地方要積極

dirtyli06/29 11:30參與的 你必須重學並練習很多動作

dirtyli06/29 11:31這些動作對一般人可能覺得很稀鬆平常根本沒思考過

dirtyli06/29 11:32你越是想孤立越糟 孤立的目的只是抓出你不會發力的部位

dirtyli06/29 11:32重學發力 終究要學習肌肉們合作完成動作的過程

dirtyli06/29 11:34那動作是如何形成的？ 花錢花時間自學或找別人學

yyc121706/29 11:35自費的物理治療

iamoldtwo06/29 12:50

alice7822606/29 14:40推22樓。

FuShou06/29 14:43換醫生看，我朋友前幾天才知道自己手臂做運動弄到微脫臼

FuShou06/29 14:43而且已經一陣子，之前一直以為可能是肌肉酸痛

STi201106/29 14:59以前也是肩痛 現在練之前都固定熱身 已經很久不會

Wwww445206/29 15:46舊傷只有物理治療唯一解

Wwww445206/29 15:46新傷 急性期 才看醫生

Wwww445206/29 15:47然後不要去復健 強度太低 浪費時間浪費錢

kgblbarbar06/29 19:15肩肱節律瞭解一下

kgblbarbar06/29 19:15全呼吸瞭解一下

zerosugar06/29 20:18物治能做的很多，絕對不是震波增生那些垃圾，只是還是

zerosugar06/29 20:18要拿出時間跟錢錢啦

zzxx768199806/29 23:59感謝大家

super011506/30 07:42物理短波治料+筋膜到刮開可能沾黏，我自己是這樣好的，

super011506/30 07:42大約三個月

dmezspk06/30 21:13不要再推自費物理治療了根本按摩按開心的而已，建議還是

dmezspk06/30 21:13去找專門的復健科幫你用超音波照，我之前也這樣去了自費

dmezspk06/30 21:13物理治療花了很多錢沒效後來去找復健科醫師照超音波後接

dmezspk06/30 21:13著後續治療才好的。