[問題] 請問新店七張適合銀髮族訓練的健身房
今天太感動,勸了好久的爸爸居然主動說想要重訓,
爸爸雖然平常都有爬山、騎自行車,
但他說現在一般走路可能都要拐丈,覺得腿沒力,
看了趙少康(?開始在家深蹲,
說現在每天蹲50下,覺得蠻有幫助,
總算認同重訓還是需要的(之前一直說自己有爬山騎車很夠啦,根本勸不聽)
我當然馬上說,你還是要找教練帶你訓練啦,不是只練腿而已,全身都需要,
爸爸也說好,願意讓我安排體驗諮詢,
終於等到爸爸自己想通太開心了~~~
所以,想問問有沒有新店的板友,
七張附近適合長輩重訓的健身房?
我自己是鎖定健工或morefit啦(爸爸覺得新店WG最方便,但我Say NO...)
因為爸爸應該喜歡大場館、有很多器材可以用的,
所以小健身工作室暫不考慮,
不知道這兩間的教練素質、教學如何呢?
教練課的收費,
我大概知道健工的,不知morefit會在哪個區間?
還請知道的大大分享了:)
ps.女兒勸三年不如趙少康....唉...要長輩想通有夠難
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推
其實你自己看那些館內教練的證照有沒有銀髮族訓練的就好
→
了
→
有這張至少不會是阿貓阿狗教練
推
google 地圖距離由近到遠 每間打電話問誰有高齡族執照
推
銀髮族剛接觸 與其說訓練 那更像是復健
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