[問題] 請問新店七張適合銀髮族訓練的健身房

wen1230511/19 16:04其實你自己看那些館內教練的證照有沒有銀髮族訓練的就好

wen1230511/19 16:04了

wen1230511/19 16:05有這張至少不會是阿貓阿狗教練

lee98832511/19 16:54google 地圖距離由近到遠 每間打電話問誰有高齡族執照

lee98832511/19 16:58銀髮族剛接觸 與其說訓練 那更像是復健

hiaries11/19 20:46推個，長輩願意嘗試總是讓人開心

tilasmi11/19 21:29我還是比較推身體旅行的教練

bvdx11/19 23:58萬隆廠還不錯 蠻多銀髮族的 能交到銀髮健友的話也不錯

Anda11/20 00:18爬山的話腿的肌肉應該很發達才對啊

YuDragon11/20 00:44如果爬山只是走步道 騎車也都平地的話 訓練效果應該不

YuDragon11/20 00:44明顯

Deltak11/20 07:28我上課教練好像有在教銀髮族，有興趣的話站內我避免廣告

Deltak11/20 07:28阿，沒看到要選大場館，我的這間比較小，那沒事

faechai556611/20 07:52為何不選爸爸覺得方便的 WG也沒啥問題吧 機械器材夠

faechai556611/20 07:52多長輩很適合 如果選一間他都沒很想去的 久了不去反

faechai556611/20 07:52而失去意義了

jessica3535411/20 09:11一定要選最方便的，不然怎麼會想去

weakerman11/20 09:47場館選最方便的比較好

yawenla11/20 12:27爸爸爬山不是步道，是蠻難的，但年紀大了，加上爸爸又吃

yawenla11/20 12:27很少，又騎車，肌肉很少，肌力也退很多，所以我才一直勸

yawenla11/20 12:27重訓，之前都講不聽，最近他自己才覺得需要。

yawenla11/20 12:28後來發現爸爸覺得方便的是健工新店廠，那就來諮詢這間好

yawenla11/20 12:28了

yawenla11/20 12:29不然我覺得練健康最適合，但太遠了

ccl00711/20 12:41如果你爸原始專項是爬山 而且是有星級以上的 那對一般教練

ccl00711/20 12:43來說比待辦公室好幾年三四十幾歲上班族好訓練很多

yawenla11/20 12:49沒有到百岳那些啦，但就不是健行步道那種，腳力是不錯，

yawenla11/20 12:49但就真的吃太少+退化，爸爸已經很瘦了還減肥...

yawenla11/20 12:50肌力不足讓爸爸連搭公車都不願意，覺得晃晃很怕摔，只肯

yawenla11/20 12:50搭捷運輕軌...

lee98832511/20 13:09要增肌的話 飲食習慣也要跟上

yawenla11/20 15:44飲食我也是勸很久...但爸爸一直聽不進去，覺得自己吃很

yawenla11/20 15:44夠

lee98832511/20 18:30你可以找找看趙少康或是你爸喜歡的公眾人物有沒有聊到

lee98832511/20 18:30營養攝取觀念的 這就心理學的權威服從效應

lee98832511/20 18:32如果他聽進去了 第二步就是幫他整理出一套不用思考就能

lee98832511/20 18:32執行的飲食計畫 讓他無痛改變自我習慣

lee98832511/20 18:32雖然這很花時間 加油吧

lee98832511/20 18:33題外話 記得定期帶你爸去健康檢查

yawenla11/20 20:12謝謝建議！長輩耳朵硬真的很不容易

carcar11/21 08:52不過，老人家剛剛開心後沒多久，又跌倒摔碎了肝！ 這很傷

carcar11/21 08:52身。

yawenla11/21 10:25老人家真的不能摔阿...

shelley062811/21 23:47可否詢問令尊幾歲?

yawenla11/22 09:53爸爸73歲，已約好明天體驗健工，希望順利