[問題] 只有練腹肌時會全身酥麻
其實這個自從開始練時就有感了
重量太重會組數太多時
常常會全身酥麻,老實說不是很舒服
又只有練腹肌時會這樣
求問各位也有這種困擾嗎
還是只有我這樣
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傷到頸椎or腰椎?
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上半身麻到臉,確定沒傷到腰椎頸椎
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麻到臉很不正常 去看醫生吧或物理治療吧
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你是不是抱頭做仰臥起坐啊?如果是的話 儘早改掉這動作….
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聽起來像神經遭到壓迫,你自己小心
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會麻通常是神經受壓迫 先減輕甚至暫停訓練再慢慢找問
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題
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講酥麻感覺好像是很爽的感覺
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是有遇過女生捲腹高潮的啦
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小心癱瘓阿 別再練了
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等你椎間盤出問題就沒救了
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好像不會到酥麻,之前我練核心的時候,
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記得做萵苣器材腹部抖到不行,還以為蔡醫生上身...
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過一陣子會好很多,痠痛感也是,
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那時連睡覺坐起來都好困難,我沒ㄌ
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感覺很舒服…
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全身酥麻蠻誇張的說,印象以前剛去萵苣的時候也有遇過
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,不過後來換動作或姿勢就不會了,會不會那動作姿勢
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問題,換機械式看看?
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會麻到臉不太正常吧
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就算力竭也沒有過==
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先去掛神經內科做EMS檢查看看
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