Re: [問題] 像這種才是自然健美嗎?
https://www.facebook.com/share/1B3U6ch94g/
FB推播剛好看到‘’花小龍”
體脂看下面網友討論可能在8%左右
那句台灣國語睡醒一杯黑咖飛吸引到我
中國人竟然會台灣國語
穿衣顯瘦脫衣顯肉健身房的弱肌
他算是街頭健身的天花板？
目前健齡5個月漸漸往街頭健身為方向練
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.15.推 dear0106: 花小龍是什麼c咖
11/08 21:09
噓
雜魚一個 哪比得過台灣在地本土頂級孜然基因大H
適度健身吸引異性,過度健身吸引同性。 所以剛好就好
推
看他影片都從早練到晚 是不用上班喔...
他工作就是拍影片?? 25.154 (臺灣)
※ PTT 網址
推
花小龍是什麼c咖
噓
雜魚一個 哪比得過台灣在地本土頂級孜然基因大H
推
※ 編輯: a151091 (39.15.25.154 臺灣), 11/08/2024 21:33:21
看他影片都從早練到晚 是不用上班喔...
推
他這體格，穿衣其實也很挺拔，並不會瘦弱。
→
好
噓
？
推
交了女友後道心已碎
他都結婚了,心道看他未來身材變化吧！
※ 編輯: a151091 (39.15.49.86 臺灣), 11/10/2024 21:16:56![[問題] 像這種才是自然健美嗎?](https://i.ytimg.com/vi/lQq-a5Ey9VQ/oardefault.jpg?sqp=-oaymwEkCJUDENAFSFqQAgHyq4qpAxMIARUAAAAAJQAAyEI9AICiQ3gB&rs=AOn4CLCSiXBMvoyroJRDQd3zDbB0JKeFKg "[問題] 像這種才是自然健美嗎?")
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[問題] 穿衣顯瘦 脫衣顯肉的練法各位巨巨好， 韓劇裡的不少韓星，都擁有「穿衣顯瘦、脫衣顯肉」的狀態。其中最近看的遺物整理師中 的李帝勳，可以是其中的一位。![[問題] 穿衣顯瘦 脫衣顯肉的練法](https://i.imgur.com/gQZ31x1b.jpg "[問題] 穿衣顯瘦 脫衣顯肉的練法")
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[問題] 未來方向請益人在日本工作目前為止健身了10個月 日本因為4，5月自肅變死城所以整整2個月沒練 之後花了1個月找回力量後再花一個月從體脂21%降到16.5% 不過數據遺失了 憑印象肌肉掉了也1公斤 導致肌肉量雖然還在標準值但有點偏低了![[問題] 未來方向請益](https://i.imgur.com/JUdw47kb.jpg "[問題] 未來方向請益")
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Re: [閒聊] 瘋狂健身能像政宗君那樣受歡迎嗎？如果你的目標是練到這樣 不用藥的前提下，一週練六天每次投入兩小時 持續個三到五年有機會 但顯然客觀條件沒辦法![Re: [閒聊] 瘋狂健身能像政宗君那樣受歡迎嗎？](https://i.imgur.com/LGqGbuyb.jpg "Re: [閒聊] 瘋狂健身能像政宗君那樣受歡迎嗎？")
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[問卦] 穿衣顯瘦脫衣有肉是自然健身的極限嗎發現蠻多自然健身十年有的， 雖然穿吊嘎或比較貼的衣服可以看出明顯有在練的身材， 但若是穿上長袖、外套等就可能難以看出， 衣服穿多還能一眼看出就是個超級巨巨的， 還真的很少有自然的，![[問卦] 穿衣顯瘦脫衣有肉是自然健身的極限嗎](https://i.imgur.com/bTQH7RMb.jpg "[問卦] 穿衣顯瘦脫衣有肉是自然健身的極限嗎")
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Re: [問卦] 健身不用藥的極限到什麼程度？大概就我這樣 175/94/12.7% 2021年10月開始lean bulk 日攝取3200大卡 蛋白質200g 一週七練 每天睡眠八小時 每四個月做一次DEXA 2023年2月的結果是在這16個月增肌8磅 脂肪4磅 全程維持體脂10~12% 平均十二個月增肌6磅 已經三十幾歲了還有這種增肌幅度算很好了 等於每年FFMI+13
Re: [問題] 穿衣顯瘦 脫衣顯肉的練法看了這個韓國人一系列的比較影片，發現，是亞洲的女生還是 偏愛這種體脂精瘦的男性。 外國的女生就可能比較愛大隻老了，他做的測試，女生會選的 很少有大隻肉壯巨巨。假如體脂低的巨巨，感覺女孩子還是會3
Re: [問卦] 林郁婷6%體脂 有這樣的運動表現不簡單吧?你的說法算對也不算對 你是用健身的角度去看體脂 健身練的是美型 並不是練暴發力 暴發力強的運動員可能外觀瘦弱但也有可能體脂很低![Re: [問卦] 林郁婷6%體脂 有這樣的運動表現不簡單吧?](https://i.imgur.com/UYl5HfWb.jpeg "Re: [問卦] 林郁婷6%體脂 有這樣的運動表現不簡單吧?")
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Re: [新聞] 台灣混血男奪獎！遭酸「不夠台」他撂台語借問一下， 這位全球先生的身材， 明顯就是自然健身的代表吧？ 那這種脫衣有肉，穿衣顯瘦的身材， 跟黑魔法的暴筋肌肉，X
Re: [問卦] 開始健身以後看A片會看男生身材怎麼辦?很正常 本巨巨練到最後 看到一張人類的全身照 第一個念頭是推估肌肉量跟體脂率 先看開始看手粗不粗 腳粗不粗 腰肩比好不好 適不適合比健美還是比健體 這個是自然的還是打藥的 這個女生大奶是因為基因好還是體脂高吃照片角度的
![Re: [問題] 穿衣顯瘦 脫衣顯肉的練法](https://yt3.ggpht.com/oL1wbW4IOsnAh0GIL4L6BppQMZYYvj7BS58GMRJDOHNA0Re4nDUv40SdffTA9SiI6pXGgWvm0w=s900-c-k-c0x00ffffff-no-rj "Re: [問題] 穿衣顯瘦 脫衣顯肉的練法")