[問題] 關於家用的入門款深蹲臥推架
各位好，小弟初次在PTT發文，
用字與排版有不周延的部分還請各位見諒。
思考許久並且大量爬文之後，
小弟還是打算在家中放置臥推深蹲架，
由於住所的私人空間十分有限，所以頂多只能選擇兩柱或是分體式的，
目前在考慮以下兩款，都是大家比較推的露天S大有在賣的：
比較有名的兩柱式的馬西SML1
https://goods.ruten.com.tw/item/show?21729745358654
還有以下這款不知道名字的分體式框架
https://goods.ruten.com.tw/item/show?21951098490312
個人目前是稍微比較偏好底下的分體式框架...
畢竟比較便宜而且感覺上占的空間更小，說可以承重500Kg不知道是不是真的...
唯一隱憂的缺點就怕護槓太短了
總之，還懇請各位給予建議，
非常謝謝大家。
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.48.207 (臺灣)
※ PTT 網址
推
OK的話 這兩個我一定推薦 SML1 還可以當單槓拉
→
等等 好像沒最上面那根 冏
→
SML-2的價格可以買到龍門架加滑輪了
推
分離式的超難用，不穩易歪，不推
→
我用1 看好殘值穩定性，想脫手也很多人要
→
空間小記得要考量奧槓長度和預留空間更換槓片
推
之前用1再加裝單槓架，穩又好用
推
找龍門加滑輪的 其實四柱跟二柱佔的空間是一樣的
→
之前S大加拿大框好像才八千 現在入門框越來越貴了
推
空間夠直接上4柱，除了穩之外以後要加飛鳥或高低拉也
→
比較適合
推
直上eleiko比賽架
推
便宜框就有高低拉了，一萬上下，直接買就好，不必日後加
推
1萬以下 都很不穩
推
迪卡儂有在賣 不知道評價如何
→
如果要用長久 找勇框
70
[閒聊] 為了省錢而組homegym值得嗎是這樣的，小弟剛參加健身房快滿一年了，萌生了自己在家組轟菌的想法，認為長期下來 既可以省時間又可以省花費 健身房一年差不多12000 家裡有3個人會去健身房 3人的一年花費就是36000![[閒聊] 為了省錢而組homegym值得嗎](https://i.imgur.com/fJt0r9jb.jpg "[閒聊] 為了省錢而組homegym值得嗎")
46
[心得] home gym升級心得臥推椅升級 迪卡儂臥推椅升級REP臥推椅（這張穩很多CP值很高） 迪卡儂槓鈴架4500元那款現在好像漲價了5000元 槓鈴用迪卡儂180cm槓鈴，迪卡儂槓片 迪卡儂槓鈴還算堪用，硬舉槓片全上加槓本身139kg都撐的住![[心得] home gym升級心得](https://i.imgur.com/2kIQYATb.jpg "[心得] home gym升級心得")
29
[問題] 轟菌深蹲架選擇求建議小弟打算在家裡放一組深蹲架，讓全家人都可以方便運動 需要求有 深蹲、握推、引體向上、高低拉 握推最重大概50kg而已，沒有大重量需求 但是預算有限，想要控制在2萬以內 附上自己找的幾個選項，除了迪卡儂以外好像很難看到實體![[問題] 轟菌深蹲架選擇求建議](https://media.decathlon.tw/media/catalog/product/cache/10/image/265x/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/f/c/fcc58149-a3e6-4a1b-8501-ff032d2de21b_8491828.jpg "[問題] 轟菌深蹲架選擇求建議")
17
[問題] 掏寶 &迪卡儂 臥推椅選擇各位巨巨 晚安 其實看板上也蠻多人有類似的問題，爬文後請問各位建議，主要是想搭配迪卡儂50kg啞鈴 組做臥推用... 選擇一 迪卡儂的臥推組，5999元 有試躺過覺得有一點小（但看李沛旭好像也是用這組？）![[問題] 掏寶 &迪卡儂 臥推椅選擇](https://i.imgur.com/uyMSvwYb.jpg "[問題] 掏寶 &迪卡儂 臥推椅選擇")
18
[討論] 請問目前有推薦的分體式充電器嗎？請問目前有推薦的分體式充電器嗎？ 目前65w以上的pd充電器多是跟插頭做一體式，即便是像倍思那種65的造型還是會卡到隔壁插座，而且重量也容易下垂。 所以想找看看有沒有別款是像下圖這樣，是另外接一條電源線的呢？ 但這款似乎後來有災情，而且價格也偏高，只好先跳過了![[討論] 請問目前有推薦的分體式充電器嗎？](https://i.imgur.com/fIQRB8Xb.jpg "[討論] 請問目前有推薦的分體式充電器嗎？")
16
[問題] 請教迪卡儂的多功能槓鈴臥推床請問有人使用過這款迪卡儂的臥推床嗎 小弟體重70公斤、負重70公斤 因家中空間運用因素準備購買迪卡儂這組臥推椅，暫不考慮其他臥推椅 購買前想請問版上有使用過這組臥推椅的大大們，使用心得如何呢？![[問題] 請教迪卡儂的多功能槓鈴臥推床](https://i.imgur.com/5GTIrQDb.jpg "[問題] 請教迪卡儂的多功能槓鈴臥推床")
15
[問題] 臥推椅請益各位前輩，大家好: 目前已經有持續在家訓練，但礙於成長空間有限(本人174cm/74kg)，因此想要買張臥推椅來 使用，目前有兩位選手: 多功能臥推健腹椅(迪卡儂，沒型號，只有價格4999) REP AB-3000![[問題] 臥推椅請益](https://i.imgur.com/lLcFJW4b.jpg "[問題] 臥推椅請益")
9
[問題] 高雄有半框全框深蹲架的門市嗎?要買一個深蹲架丟在我爸媽家. (目前住的地方空間不夠,不想犧牲我玩VR的空間,等未來有空間才會組G8或是S109 有打算在我住的大樓內,再買一個兩房來用...只是最近幾個月都沒人賣..) (另外丟我爸媽家目的,主要可以有人幫補來破PR..在健身房都嘛很孤僻,不想跟別人交談) 不過目前做的重量不重,並且也不覺得自己以後會做到多重.![[問題] 高雄有半框全框深蹲架的門市嗎?](https://a.rimg.com.tw/s2/f/c1/e0/21817951335904_803.jpg "[問題] 高雄有半框全框深蹲架的門市嗎?")
8
[問題] home gym請教飛鳥專用機請問各位巨巨 家裡已經有槓鈴深蹲架 （沒有滑輪功能 可以練深蹲 硬舉 臥推 但發現有些肌群還是需要滑輪相關器械才能訓練到 如果是這樣小弟我應該買一個多功能的龍門架 （但原本的深蹲架就要賣掉或送人 還是買一台飛鳥專用機 （用配重片6
[問題] 請問家裡有重訓架建議做什麼輔助訓練自從五月疫情開始，要眼睜睜看著自己肌力衰退實在無法接受， 畢竟這一年好不容易才看到自己進步，所以買了 SML2 回家用， 訓練則是胸背肩腿輪流，以臥推為例，臥推練完就練窄距臥推， 背部則是引體向上配反手槓鈴划船，肩膀日就單純肩推沒輔助， 腿部則是一次深蹲、一次硬舉，深蹲訓練完會練背槓的分腿蹲，![[問題] 請問家裡有重訓架建議做什麼輔助訓練](https://i.imgur.com/o5MBA2pb.jpg "[問題] 請問家裡有重訓架建議做什麼輔助訓練")
![[討論] 大體重慢跑的問題？](https://img.youtube.com/vi/OFgjh2XjJsA/mqdefault.jpg "[討論] 大體重慢跑的問題？")