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[問題] 竹北一對一健身教練推薦

看板MuscleBeach標題[問題] 竹北一對一健身教練推薦作者
persons
(壯遊-80's的狂熱)
時間推噓 6 推:6 噓:0 →:4

請問竹北有沒有推薦的一對一健身教練
但教練的經驗比較多是傷後的復健跟訓練

我的狀況是之前腰部肌肉嚴重拉傷(且又有脊椎側彎)
目前治療的差不多
但肌肉太久沒動已經變得很僵硬沒有彈性,核心肌群的力量也很糟
跟醫生討論之後,他建議我可以進入下個階段
開始做紅繩訓練為復健,或是找健身教練訓練這樣

謝謝

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pochama556606/04 16:03推向上適應-Tyson ,我之前腰椎受傷,傷後慢慢復健了

pochama556606/04 16:04很長時間,現在硬舉可以100kg5*5(女生)

pochama556606/04 16:11但是復健真的要很有耐心找回流失的肌力><

westk061106/04 20:16竹北PMC體能優化工作室 之前我媽出車禍 術後也是在找運

westk061106/04 20:16動訓練 推這間的老師

CPX06/04 23:37推薦可找永紳體能的Darren詢問看看

juanesrule06/05 08:56有推薦竹北物理治療嗎或是徒手

persons06/05 09:04謝謝大家的推薦,我再一一去詢問,謝謝!!

sevenhasky06/05 14:44推 沛鋼大

ku35917ro06/05 23:11推kgym Lucas教練,可以詢問看看