[問題] 找有氧教練
我們小學最近要校慶了
主任說要找有氧教練來跳暖身操
我之前參加路跑活動看帶跳暖身操的教練是某健身房的
於是有打過去問
結果他們說他們的有氧教練不租借
所以想請問各位高屏地區有沒有推薦的教練
可以來學校校慶帶小朋友跳個戰鬥有氧或暖身操之類的？
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.24.114.252 (臺灣)
※ PTT 網址
推
不要問健身房 直接問教練本人
推
老師們都會賺外快，直接問老師比較快
推
已站內信
→
謝謝各位已經有教練跟我聯絡囉！
推
怎麼會問健身房啊 官方最好是會說可以啦
推
戰鬥有氧是中高階哦...
推
很多健身房官方會介紹啊，只是有些算公司派出去的價格
→
會比較貴
61
[討論] 大家是不是在跟我唬爛阿......最近勤加練跑步 基本都是自己跑，有時候會跟老爸參加的跑友會什麼的一起跑 不過很多都是軟爛跑.. 跟朋友聊當兵時測體能(本人沒當過兵) 每個都說自己當年體測3000都跑11分左右........![[討論] 大家是不是在跟我唬爛阿......](https://i.imgur.com/Wq2TzvUb.jpg "[討論] 大家是不是在跟我唬爛阿......")
33
[問題] 重訓減脂？請問板上各位大大， 我最近開始研究各種減脂方法 不外乎是「飲食控制熱量赤字」 有氧比較容易製造熱量赤字，長期飲控亦可 我比較好奇的是有很多人(甚至醫師、教練)會建議只做重訓+飲控不需做有氧，就可以減重![[問題] 重訓減脂？](https://img.youtube.com/vi/C452Fqo4thc/mqdefault.jpg "[問題] 重訓減脂？")
31
[問題] 重訓時間長短+健身房選擇問題早安，初來乍到的菜逼八想問版上巨巨一些問題，請不吝指教。 1.運動時間長度 根據當初業務的建議+網路資訊後， 每次都給自己安排15min有氧→三個部位各5組(15下)→15min有氧收工 這樣一輪下來約一小時，但加上洗澡、回家車程，16
[問題] 北門西門北車健身房、教練推薦大家好 我是想開始重訓的新手 以前只會在學校健身房跑步 好一陣子沒運動了 想除了有氧 加入重訓 請問 北門(佳) 西門 北車 附近有什麼健身房比較推？（已爬文 但北門好像蠻少的） 自己是有看到自由重量北門館好像不錯 還沒去問11
[心得] 2021年減肥計劃收盤分享因為在減肥迷茫的時候受到本版大量勵志文鼓勵及幫助，今年有點成果時來分享一下順便 紀錄2021的體重收盤心得！ 基本資料： 性別：男 年齡：29![[心得] 2021年減肥計劃收盤分享](https://i.imgur.com/KFiwkEHb.jpg?fb "[心得] 2021年減肥計劃收盤分享")
8
[問題] 健工九如教練推薦加入健身房2年了 很有效果的瘦了10kg後就停滯了 平常只有跑步機+腳踏車+有氧課程 幾乎沒有重訓過 最近因爲疫情關係快2個月沒去8
[心得] 3款拳擊有氧app介紹有氧運動包含 跑步.游泳.騎腳踏車.划船 大部分都很單調無聊 這是無法養成運動習慣最大的主因 拳擊有氧動作變化比較多4
[問卦] 肥宅有氧運動一小時有沒有加分啊肥宅我啊 最近剛進健身房 我看到女教練超美的 想說奮發圖強減肥 看能不能吸引女教練目光3
[問題] 請問有推薦的Zumba 有氧教練嗎哈囉！ 最近覺得下班後還是要運動， 請問大家有推薦可以到社區內開課的動態有氧課程教練嗎？ 地點是在好市多附近社區，平日晚上開課， 希望大家能推薦一下不錯的教練！2
Re: [問卦] 為什麼巨巨這麼鄙視有氧簡而言之 就是推有氧他們不能賺錢啊 有氧大家去操場去河濱跑就好了 幹嘛參加健身房 幹嘛跟你買教練課學器材 學自由重量怎麼做 很多教練都愛說甚麼有氧效果差 效率低 啊練得本來就是不一樣的東西
![[閒聊] CBum vs. 業餘時的Ronnie Coleman](https://i.imgur.com/yt7WWbbb.jpeg "[閒聊] CBum vs. 業餘時的Ronnie Coleman")
![[討論] 台灣是不是對用藥特別敏感](https://i.ytimg.com/vi/4TZUapIvdj0/sddefault.jpg "[討論] 台灣是不是對用藥特別敏感")