Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT
在台灣這種知識沙漠的地方,何當然算是還不錯的
不過論專業,我還是相信館長
他的肌肉,不只久經鍛鍊 千錘百練
還是實打實的打格鬥上來的
更誇張的是他同時開直播打電競遊戲
同時掌握了最暴力跟最細膩兩種極端
雖然會罵髒話,但是常常不經意的展現溫柔的一面
雖然偶爾講政治,但是不會把政治跟健身放到一塊
雖然全身刺青,但是肌膚底下的心靈卻是乾淨如雪
幾年前館長就在發訓練影片,陪伴一代人成長
稱館長為台灣的館長,健身格鬥教父也不為過
想當個男人 男子漢 向館長看齊就對了
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※ PTT 留言評論
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噓
館粉下去
噓
吐槽點太多不知道講啥,但看了真可憐==
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.....
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看何只有增加最大肌力的知識 看館長的多到數不清
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PTT最不缺的就是反串招黑
噓
好了拉
噓
這個本系列最爛, 比安全愛還爛
推
不過早期的館長教學真的無私奉獻
噓
你是在說什麼都罵但選舉到就真香的那位網紅嗎
噓
你故意反串
噓
反串功力有待加強
噓
100%館粉。館長的確影響近年健力三項風氣,但後來純商人
噓
我差點相信你了
推
館長有說過,何是他的格鬥(柔術)啟蒙老師...
噓
反串成功
噓
館長格鬥真的滿差的
噓
看就知道反串招黑
噓
電蝦被捅來肌肉版作亂?
噓
反串的很差
噓
又是你啊,怎麼不在這吹捧你的J20? XD
噓
快去買5600
推
我記得何老師教過館長欸XD
噓
你跟國中生之眼是同學嗎?
推
說館粉的也是在反串吧
推
所以圓周率呢?
噓
電蝦亂不夠,四處亂了是嗎?
噓
路過噓個
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一直拿老人肌力不足來當理由有點偏頗, 老人行動不變或失能的原因很多: 1.傷病後失能,中風/受傷/長期卧病在床才導致失能。 2.老化,身體零件使用年限已到,例如很多老人走路很慢,到醫院檢查才知道阿基理斯腱 不知幾年前就撕裂而不自知。40
我不知道這位版友是在故意斷章取義 還是有ADD之類的 看影片看到一半會恍神 何立安就說大重量訓練 「不是」拿1~5RM的重量做到極限28
文章的作者其實有接受過記者的採訪,他自己也承認即使以統計方法做correction仍沒有 辦法完全修正社經地位對這個研究的影響。的確是有可能從事網球運動的人因為收入工作 等關係而較為長壽。 這就是有在實際做醫學研究,跟只是”讀”醫學研究者的差異。讀醫學研究的人往往看到2X
一堆蠢人說蠢話,看了就難過, 我再大概講解一下, 對運動最基本的觀念吧? 首先,理想的運動計畫是: 「我全都要」39
這些摒棄肌力訓練的到底有沒有去老人安養院當過志工 或最起碼參觀過一趟啊 對那些只能靠輪椅移動的人、柱著拐杖一跛一跛的人、甚至臥床不起的人 他們最需要的是什麼?不就是肌力嗎? 臥床不起近乎於生不如死,這種日子就算活到一百二十歲有什麼用?6
不管實作還是理論,何立安應該是很強, 但他為了賣課,過份「誇大」強壯的重要性, 才是讓許多有運動觀念的人, 最無法接受與認同的地方。 因為如果以健康為第一優先,14
麻煩不要拿這篇文章來比較 有氧 和 重訓 對老年人平均餘命的增加好嗎? 這麼喜歡用論文來學術討論,麻煩請看論文本文,不要看什麼健康雜誌的報導… 這是pubmed的原文聯結,全文是付費閱讀,不過機關學校應該都有購買 本文在研究方法中就註明40
這篇文章已經蠻久了, 但很多人還是沒這個概念。 2018年9月登載於期刊《梅奧診所學報(Mayo Clinic Proceedings)》之中。研究結果顯 示,比起久坐不運動的族群,下列運動會讓平均餘命有不同程度的增加:13
我念大學時也覺得別人都是白癡,但念完碩士、博士之後覺得自己才是白癡 : 要的都是一個很簡單的方法,所以沒什麼用的減肥藥、賀寶芙屹立不搖 : 因為他們很簡單,號稱只要吃藥、喝奶昔就會有好身材 : 不用飲食控制、不用嚴格訓練,很簡單的方法 : 然後一個禮拜就掉肝醣脫水少2、3公斤,好像很快就看到效果了20
第一題 題目:為什麼要認識Mark Rippetoe和《肌力訓練聖經》? 影片要點: .少子化、高齡化對世界的衝擊。
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Re: [討論] 館長FB:執政黨派人叫客人抵制我健身房?生意不好、怪東怪西 就不檢討自己 過度沉迷網路聲量 剛開始館長要創業 沒有廣告行銷費用 館長就想到用網路直播 來行銷健身跟格鬥和他的建身房,當時確實帶動一股風潮 但要維持網路聲量 就要不斷創造新話題 帶給觀眾新鮮感9
[問卦] 八卦版椅粉也太多了看了一下事發經過原因 我覺得館長說得很有理啊 館長不看那些政治、商業等等 只要關於健身、訓練、格鬥方面的事情一率都是很認真的 所以針對麻椅的嘴砲,可以感覺得出來踩到地雷的點7
[問卦] 館長是不是台灣格鬥第一人如題 館長說要教toyz打格鬥 然後看了館長過去的影片 各種身材壓制從上到下的打擊 館長實力一定很堅強吧3
Re: [問卦] 館長的硬漢人設還剩下幾%心繫台灣MIT,反對中國MIC 品質最頂,價格最便宜 格鬥最強,健身最屌 台灣健身、格鬥與電商的驕傲,全國制霸 陳之憾 ------------------------2
Re: [問卦] 館長怒吼:我從來不唬爛,都誠實跟大家縿館長不唬爛這方面我是相信他的 畢竟不知者無罪 一個人一直發自內心以為220的3%是160 你能說他騙你嗎? 不能1
Re: [問卦] 網紅吵架都在演戲吧?人生如戲, 尤其又在鏡頭面前誰不演? 話說回來一堆人笑館長肌肉腦, 就我看來根本精的很(或是有請專業顧問) 網路聲量有兩種, 正面跟負面, 腦粉跟黑粉是黏著度最高的 就我看來館長就像直銷的上層, 每個來蹭過他紅了的都變成他的下線 有潛力的就會開戰, 因為黑粉都會來衝流量1
Re: [閒聊] 館長怎麼紅起來的呀?剛開始幾十年前 國內就剛興起一股健身風潮 加上館長是格鬥起家的,當然健身也是他的專業項目之一 我從不會質疑館長的健身跟格鬥技術 這確實是他的專業 然後館長就開直播 教大家健身跟格鬥 那時候開始吸引了一群粉