[問題] 新店健身工廠 教練推薦
板上各位巨巨們好
小弟剛進健身房半個月,目前像個無頭蒼蠅亂走亂練,所以想找個教練學使用重訓器材
跟姿勢矯正,希望學成後可以自主排課表訓練。
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去外面買個10堂課學臥推深蹲硬舉肩推,就夠你用好幾年。
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怪獸肌力及體能訓練中心有給新手的八堂課,師資有保證。
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Damon
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圖書館算了吧 逼走一堆好教練
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推Damon,講解詳細
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一樓這種觀念害人不淺,人體要學的東西很多,絕對不是
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只有那幾個動作然後十小時
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樓上,一般人不是教練,也沒有必要人體什麼的都學
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啊,有什麼好害人不淺……就像講求食安,一般民眾
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也沒有必要所有的商業細節都瞭若指掌
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推Tom 認真細心
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是要學很多,但是順序不能錯,肌肉骨質神經系統要先打底。
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國英數物化史地都很重要,可是你要先會ABCㄅㄆㄇ啊!
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[問題] 健身新手該不該買教練各位30公分巨巨們好, 小弟這學期開始健身,目前已經健身一個禮拜但有時候確不知道怎麼安排課表或者是不知 道自己在使用器材時的動作姿勢是否正確,畢竟我不想自己亂練練到受傷,因為美國醫療 費很貴。話說小弟一直以來都有漏斗胸,所以想說靠健身矯正我的胸腔。 小弟都在學校的健身房訓練,而小弟的學校有提供1對1的personal training session,59
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Fw: [問題] 高雄一對二教練推薦作者: ellared (Vi) 看板: MuscleBeach 標題: [問題] 高雄一對二教練推薦 時間: Sat Jul 11 01:03:08 2020 本身會做一些基本重訓器材 器材知識來源多從以前一起運動的健身友人教導14
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[問題] 健身房或運動中心推薦因為工作關係, 12月起3個月會在三重地區,想找地方運動, 不知道有無短期的健身中心(建工、成吉思汗等等) 主要自己是想找教練教健身、重訓, 另外也有考慮運動中心,9
[問題] 桃園台茂附近健身教練求推薦最近從台北搬回桃園,之前是如果朋友有約的話就會一起去學校的健身房, 不過我每次去都是看心情做一些機械式的器材, 勉強可以說是有運動習慣,強度就不用想了, 更別說對於課表安排、眾量、動作標準度等等都沒概念, 之前曾經有在網路上找影片想要自學,7
[問題] 求推薦桃園區教練地區:桃園區,如果有自己健身房更好 目標:增肌減脂、肌肉放鬆、姿勢矯正 需求:一對一教學 可接受價格:上限1500元/每堂,希望可以體驗後決定。 可上課時間:平日早上、下午皆可5
[問題] 高雄一對二教練推薦本身會做一些基本重訓器材 器材知識來源多從以前一起運動的健身友人教導 或健身房好心人士看不下去糾正姿勢XDD 但還是常因施力不當受傷 因此想尋找教練練習正確出力姿勢- 為避免業味太重 開頭先註明 此篇為臺中Benefit健身工作室PPT鄉民體驗活動的心得文 因為家裡是住公設有附健身房的大樓裡 一開始想找教練時完全沒有想從還要綁年的健身房找 於是在版上尋找工作室類型的或是非連鎖不綁約的健身房