[問題] 轟菌兩種深蹲架附圖請益謝謝～
各位大大好，休假日希望大家都愉快；
是這樣的，小弟開始微健身已經多年…從死肥宅到現在小肥宅。都在全台WG出沒…
前陣子因為疫情關係，加上家人看到我已經持續運動多年，看來已經相信我會持續下去了。因此也同意我將器材放到我家頂樓空間，因此開始佈置了小型轟菌。
但在健身房重啟後，我還是忍不住回去了。原因很簡單就是阻力真的不夠…..並且還是懷念槓鈴和飛鳥。
先說我不可能當教練，也不可能參加比賽。健身目標只有「1.健康快樂」「2.盡可能維持微壯體態」
目前開始在想升級器材，也想過說或許也讓家人一起學習健身….因此開始想著買深蹲架和飛鳥。
目前在網路上看到兩種形式：
https://i.imgur.com/mD8Cp5L.jpg
1.深蹲架，史密斯，飛鳥都在同一側
2.深蹲架史密斯一側，飛鳥另一側
因為都沒有實體可以看，也不確定優缺點。只有自己感覺第一種好像要調整飛鳥高度時；必須拆卸護槓和槓鈴架？
而第二種是因為看到討論度極少，根本沒看過有人在社團發出….因此怕是否有什麼問題？
在此提供健身場所示意圖，上面的東西可以再新增或移除…因為很好運的公寓整棟都是親戚居住，因此應該不會有人抗議（頂多就是隔壁偶爾會有情侶在旁邊吵架）
https://i.imgur.com/txtTsPZ.jpg
以上，不曉得各位大大有什麼建議或者想法呢？小弟真的是轟菌新手，還請各位多多指教；
順便附上弱弱的身材圖，最近又胖了……
https://i.imgur.com/KrnjgwG.jpg
非常感謝各位的觀看；期望各位都能練到自己理想的體態和完美的人生！
--
轟菌工廠 太神啦
哈哈有幸能有這樣的空間，烤肉也能練一下
原本想說你home gym空間是有多大能放第2種…還真的很大
對面鄰居常看著我運動XD
灰塵多會不會卡cable啊
感謝房版神人；您說的有道理。好像要準備大塊布
使用上當然是第二比較好用，飛鳥的話第一看起來是1：2，第
二的話不確定，還要看管材大小，比較少見的話要升級一些鋼
鐵手都比較不方便
您說的很沒錯….確實我沒有想到要升級的部分…..
※ 編輯: soulcrescent (223.140.67.224 臺灣), 11/14/2021 18:21:51太讚了吧還有空房間出租嗎XD
哈哈您是想一起來運動嗎
空間大，2
是不是稍微有點上交叉症狀？
好的；我不太明白這個。我估狗一下！感謝您！
羨慕
人生勝z
1可以靠牆放 2不但體積大而且四面都要留空間
一般人的home gym實在是很難有機會放得下
推薦你去社團發問，很多神人能提供建議
你空間這麼大，不一定要1，那是轟菌再放的，你這放
商業的都可以
2啦，空間大不要浪費
1那個好像會挑槓
如果是我會選2，方便很多～
2吧 空間夠的話 就可以這邊做完 去做那邊
一方面家人可能也會用飛鳥；他們用深蹲架機率為0
頂樓加蓋真的空間大
很涼爽的健身空間！
頂樓耐重還不用擔心嗎？
這部分應該還好。但就是儘量分散
整棟公寓都是親戚也太屌了吧？
沒有，就是舊公寓一到四樓都是我媽的….
好屌
感謝啦
※ 編輯: soulcrescent (223.140.67.224 臺灣), 11/15/2021 11:57:10超讚的空間，期待之後開箱XD
比較要注意防塵吧 冬天感覺會冷...
都放，這樣還能揪家人或朋友運動
so big☺
讚喔身材不錯
可以考慮勇框和川鋼，支持一下台灣品牌
推台灣的勇框
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