[問題] 學舉重 需要買幾堂教練課？

tonyfire04/08 19:29直接去問教練阿! 每個人不同

piliman200504/08 19:47看過去有沒有健身的經驗吧，我覺得至少10～30堂不等

pas79621004/08 20:58舉重技巧要求很高，除了買幾堂之外，更重要的是找到入

pas79621004/08 20:58門教練

wen1230504/08 21:28舉重很難自己練，教練基本上要找一輩子

U21221204/08 21:30發力就有得練了

g8toobig04/08 21:58如果是新莊成吉可以私我 可以介紹教練給你 ~

abc1270104/08 22:14好難評估堂數喔

MiniCaT2004/08 22:26舉重…….還要看天份XD

bamboochen04/08 22:32舉重是練技術的，沒有一定堂數，動作是一直調整，如果

bamboochen04/08 22:32你預算是夠的，也信任教練，持續上1-2年都很基本

qwe94120804/08 23:17台中成吉的話可以私我幫你介紹～～

mar2904/08 23:34買幾堂是看你學習的狀況怎樣吧 這樣抓很難

yenkuass04/09 00:42借串問 如果只是想學power clean 也會需要這麼多堂嗎

bgdindin04/09 01:38回樓上，高翻如果只是拿來練爆發力的話，很快就學會了

kid199904/09 13:49來玩crossfit

loom0et0bust04/09 17:13不如說看你想學什麼跟學到哪？ 目標是有個概念或修

loom0et0bust04/09 17:13正問題後自己練，還是有個具體想要舉到多少，會差

loom0et0bust04/09 17:13很多

loom0et0bust04/09 17:15你也可以買一陣子自己練，過一陣子遇到瓶頸再回頭

loom0et0bust04/09 17:15持續加強的這種方式

loom0et0bust04/09 17:18我是會建議，想學至少要學到看得出自己跟別人動作

loom0et0bust04/09 17:18的好壞，已經跟選手的動作的差異，這樣不管練到哪

loom0et0bust04/09 17:18都有個方向知道自己要往那邊努力

dakkk04/09 18:14光動作模式至少要練30堂吧 還包括自練

kuloda04/09 19:5312堂

raylock121604/09 20:05其實上到你覺得可以自己練後 真的自己練了一陣子就

raylock121604/09 20:05會想 還是繼續上課好了

wanderlust04/10 03:54舉重技術含量很高，真的不好練QQ（還在邊挫折邊練中）

wanderlust04/10 03:54跟對教練很重要！

cuiudshaos04/10 16:57有好教練也推薦一下 基本上我找過的都很失望

cuiudshaos04/10 16:59另外舉重對活動度要求很高

foxs904/10 20:31這真的要先報三項多少了

skyzain04/10 21:06 舉重教練可以找朱宇森

kuloda04/11 08:36要找教練可以找烈哥

cs334404/11 11:21有基礎下 我大概上了15堂 動作才比較流暢 技巧出來重量才

cs334404/11 11:21會上去～

orzA3A04/11 13:09我自己是去舉重人上便宜團課了解基礎，挺舉跟抓舉各10堂，

orzA3A04/11 13:09然後自己摸索訓練約2個月再上1對1

wiesgame04/11 13:14我花一萬多找國手上10堂團課….真心覺得舉重很看天賦

kelia300304/11 15:10舉重自己練不好很容易受傷 真的要一直上課讓人看動

kelia300304/11 15:10作

Helloearth04/11 16:31可以推薦台中的團課嗎

r62212304/11 17:45我上了20堂但舉重真的細節很多 很容易動作跑掉

r62212304/11 17:45舉重我覺得很難自己練欸 細節太多了

hank00004004/15 10:52看你目標和口袋深度，我上五堂一次兩小時，抓自體重85

hank00004004/15 10:52挺破百就很滿意了

hank00004004/15 10:52前提是不要找連鎖的教練，請找選手或退役的，這是專項

g8toobig04/22 01:25樓上上10小時就可以這樣 不去當選手太可惜了

travelerj05/04 21:11我上35堂還覺得不夠，想學舉重至少上一兩年吧 舉重永

travelerj05/04 21:11遠學不完...