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Re: [情報] 健身工廠第三劑規定 from Dcard

看板MuscleBeach標題Re: [情報] 健身工廠第三劑規定 from Dcard作者
yccheng
( 擠你)
時間推噓推:109 噓:3 →:22

阿姨我在這邊分享一下去年加拿大AB省的防疫政策,

去年這邊政府一開始是實行「疫苗卡」政策、
不管是出入餐廳,健身房,酒吧,電影院,通通都要出示疫苗卡證明兩劑已打

疫苗卡基本上長這樣

https://i.imgur.com/ktJoVM5.jpg


要從這邊政府的網站下載

後來政府發現這張卡太好偽造,基本上很多反疫苗仔都可以隨便網路上找一個template自己改改印出來或是存在手機裡就可以到處趴趴走,

於是政府開始實行QR code制度 (QR code 基本上就偽造不出來啦)

阿姨我的疫苗QR卡長這樣

https://i.imgur.com/xfqTKw3.jpg


基本上除了去菜場買東西,其他所有場所都要出示QR卡,

而那些沒有打疫苗的,基本上只要出示72小時內做的PCR test 基本上也是沒問題的(但我們這邊做一次PCR要150加幣)

目前我們這邊基本上已經沒有什麼Covid的限制了,

政府想強行推打第三劑遭到強烈的反彈,

其實我個人認為一個民主社會本來就要有不一樣的聲音,

我雖然也打了第三劑,但我也能理解為什麼很多人反對疫苗

講到這邊好像沒有什麼健身點,

https://i.imgur.com/WLwM6rG.jpg


https://i.imgur.com/IJDLzw8.jpg

附上幾張最近備賽的照片好了

(左邊8 weeks out 右邊12 weeks out)

目前5 weeks out, 還在努力減脂中









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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 136.159.213.131 (加拿大)
PTT 網址

tsaiyt04/21 02:59身材好猛

fruit123104/21 03:04阿姨太猛了!

Synapse04/21 03:13跪下來了

寫協大家!阿姨會繼續努力進化

※ 編輯: yccheng (136.159.213.131 加拿大), 04/21/2022 03:16:01

wujet0910004/21 03:22羨慕住加拿大

wujet0910004/21 03:25

雞掰貓底加

https://i.imgur.com/09et0HR.jpg

Zein04/21 03:28

※ 編輯: yccheng (136.159.213.131 加拿大), 04/21/2022 03:28:52

XDGC04/21 03:37太鬼了ㄅ

Taiwannapa104/21 03:50阿姨 我不想努力了

阿姨只養得起自己QQ

carcar04/21 04:04

olympic202004/21 04:07厲害,祝比賽得冠

我會努力的但這邊強者好多rrrrrrr

※ 編輯: yccheng (136.159.213.131 加拿大), 04/21/2022 04:20:50

jayin0704/21 04:20肩膀真好看

Edouard04/21 05:511988算妹妹啦,PTT都40歲起跳好嗎,不過身材給推

1988還不是阿姨嗎!?ptt 平均年齡到底多少

wish804204/21 05:52這些都是過程,我們不就在走幾個月以前人家在走的路而已

wish804204/21 05:52嗎?需要耐心跟時間挺過去就好了,現在的不便放到幾個

wish804204/21 05:52月之後再回頭看看,其實也覺得雲淡風輕了

zero5014704/21 05:56輕個屁啦

wish804204/21 06:04很抱歉還真的超輕的欸!每個人生活型態不同,這幾年疫情

wish804204/21 06:04之下還真的沒有甚麼影響到生活模式

zero5014704/21 06:06你可以確診 然後過幾個月沒那麼不舒服了也是雲淡風輕

zero5014704/21 06:07沒影響到你就不代表沒影響到別人 別人家的孩子死不完

zero5014704/21 06:07事情跟你沒關係說風涼話當然簡單

chocopoodle04/21 06:27好讚

KobeFuck04/21 06:30慘 有人好氣好氣 是不是全家確診被隔離ㄚ嘻嘻

foxs904/21 07:00怎麼有恐慌仔在那邊情勒

howard84053104/21 07:18太猛ㄌ吧

jessica3535404/21 07:25這身材我還不跪爆

xd1122304/21 07:27(跪) 比我還猛

kuroroTW04/21 07:33好美

Iversonshao04/21 07:36好想私正面喔 (開玩笑的

simonfz04/21 07:41姐姐黑髮長出來了啦

補染了辣

TomRiddle04/21 07:42好好看

bobotaeyeon04/21 07:45好棒的肩膀!!!推推

akane549904/21 07:59姊姊好正

laisland04/21 08:01姐這斜方有點猛

emmaloa04/21 08:06

togmogo04/21 08:08強的誇張

QmQlll04/21 08:09姐姐好壯戀愛了 這肩膀屌打健身房8成男性☺

heavenbeyond04/21 08:17地址可私訊。解封我立刻去加拿大找你。

wsm862804/21 08:18妹妹好猛

ppc04/21 08:18阿姨我

STi201104/21 08:19巨巨

ccsu123404/21 08:32三角肌超漂亮

simonfz04/21 08:43p人信箱? 有新進信件還沒看

gay322404/21 08:45姐姐好壯 喜翻><

Ethan4504/21 08:45厲害

alex213404/21 08:47淦,阿姨我不想努力了

roadmanjia04/21 08:59《私人信箱》有新進信件還沒看 恩

koichi071104/21 09:03好強!

em404/21 09:04

TFFs04/21 09:11誰寄得很明顯啊 嘔

halulu04/21 09:15背好猛!! 可以問一下背的菜單嗎? :D

其實也就是基本的高位正手寬握下拉或反手窄握下拉,划船,直臂下壓(寬握跟窄握supe rset,看大 H的影片學的很有感), 啞鈴划船(我喜歡做10個接10個half rep), 還有龍門架單手下拉 (三個高度高,中,低,各10連著做superset) 最近還喜歡用incline bench 做dumbbell row

benage04/21 09:17背好美

bxc04/21 09:18身材很棒

Asucks04/21 09:27妳的斜方和南瓜肩實在太猛了

zxm4005904/21 09:36身材很棒!

alexyen060604/21 09:36阿姨也太壯了吧

denden123104/21 09:41姐姐能分享如何練背的嗎?

樓上有囉

CKNTUErnie04/21 09:42好猛

SacrificesPi04/21 09:46好猛

※ 編輯: yccheng (142.59.181.176 加拿大), 04/21/2022 09:55:30

halulu04/21 10:04謝謝分享QQ 希望能練到你1/5強就好了QQ

※ 編輯: yccheng (142.59.181.176 加拿大), 04/21/2022 10:09:53

transfixgod04/21 10:10超強,可以當網紅惹

jkokpcu04/21 10:15阿姨你太猛惹

XUFDRW556604/21 10:17肩膀練的很好欸

allen031104/21 10:25姊姊有IG追蹤嗎姊姊的背跟肩膀好強

yjajunetwo04/21 10:43背超猛 確定是阿姨!?

Wishmaster04/21 10:43這個肌肉... XDDD

bobotaeyeon04/21 10:44想求肩膀菜單QQ

CYZ222804/21 10:53姐姐的背肌好猛好羨慕!馬上照你說的方式練!

yamahar1m04/21 10:58各位不用寄信了 寶貝我來了XD

sm98151204/21 10:59IG

minan04/21 11:09亞伯達牛排好吃,周末生日喔!預祝生日快樂

謝謝喲

cowboy78120804/21 11:25這背肌好猛

jesuscries04/21 11:30姐好猛

todd010104/21 11:301994都是老妹了….

dowbane04/21 11:41這身材太強了吧

NiGHTsC04/21 11:47好強的上半身…選手的等級就是不同…

NiGHTsC04/21 11:4888對男生是叔叔啦,不過對女生來說是姐姐啦!

NiGHTsC04/21 11:49QC這裡本來連口罩都要拿掉了,不過最近又爆第六波了…

korzen04/21 12:07結果練太好反而沒人在討論疫苗卡的事情XDD

qazwsx122504/21 12:29所以樓上恐慌仔 三劑就不感染了嗎?

Rmumu112604/21 12:32好猛

xd547704/21 12:38超帥

botnet04/21 12:39

botnet04/21 12:39加油吧,你練的很美

alice7822604/21 12:42腰沒有不舒服、緊緊的?

sginobili2004/21 12:44阿姨 我不想努...咦我也是1988

kai336804/21 12:51好美喔 omg

ryo92304/21 12:52超強

cheche04/21 13:02太美了 戀愛了

ZBeta04/21 13:13太猛了吧

boboken04/21 13:19QR卡也是兩劑 兩劑就是完全接種了 台灣怎麼弄到三劑

對啊 我們這邊政府不敢強制三劑,人民會暴動

titch04/21 13:29貓貓可愛

livability04/21 13:31這個背真美!好強啊

iscpupu04/21 13:46髮色很搭

biemelo15704/21 14:08好強..

id4103004/21 14:49女生這樣好猛

manson66604/21 14:55哇靠 這個背

allen031104/21 14:59姊姊可以分享肩的菜單嗎?謝謝

iamgodisme04/21 15:03挖靠 這個背 有猛到欸

em404/21 15:34這胸肌也很猛 很少看到上胸這麼明顯的

終於有人注意到我的胸了QQ

johnsonhoj04/21 15:46想要肩膀+1 也太好看

yofa04/21 15:49應該不是要問人家則麼練,而是要問怎麼吃吧

yofa04/21 15:49到了選手等級,我覺得真正在輸贏的是飲食計畫

wrc090304/21 16:17很強給推 好看

morgankhs04/21 16:28太神啦

creepy04/21 16:38太猛了...推

shiuan198304/21 16:55跪了!

loom0et0bust04/21 16:58差五歲,姐姐而已

loom0et0bust04/21 17:03我也是覺得增加不配合成本取代強制性的做法會比較

loom0et0bust04/21 17:03容易推型,基於公衛專業考量的話,是可以理解政府

loom0et0bust04/21 17:03要推廣疫苗的必要,但是也要考量每個人的情況允許

loom0et0bust04/21 17:03一定要程度彈性調整

BearGrylls04/21 17:17好猛喔

GoalBased04/21 17:54肩膀有點過分

sandy5031504/21 18:57體態好好看!!

SIN969066504/21 19:02超巨!

EulerFormula04/21 19:36阿姨好帥

ccufcc04/21 20:03

TheoEpstein04/21 20:03太猛啦!

leewo04/21 20:26阿姨我來了(跪

cosy04/21 20:32阿姨 我不想努力了

creepy04/21 21:46好懷念班夫 卡加立

我就在Calgary 喲

ExcellentSun04/21 23:45超美的!

GoldOnion04/22 00:30好猛RRR

filet04/22 01:19國外幾個月前就是這樣

※ 編輯: yccheng (136.159.213.127 加拿大), 04/22/2022 03:21:52

diablohinet04/22 06:16已跪 請跟我結婚 QQ

catterjohn04/22 15:271988只能是姐姐啊,那個肩膀超好看!

tim817741404/22 17:48這身材 真的好優秀

JohniRunner04/23 13:07好猛好美

jgoodman04/23 17:13幹好猛

jimabc04/23 17:49姐姐有男朋友嗎?

catteamiren04/23 21:08推妳 民主社會要能有不一樣的聲音

PerspectiveS04/23 22:18背好強 比賽加油

Helloearth04/30 22:49那個背也太美 可以推薦啞鈴練背菜單嗎QQ