[花邊] 77從6月開始實施間歇性斷食計畫

Dadaptt 07/28 23:13你是誰 還我胖77

f77928 07/28 23:13減肥這一塊

lt5114 07/28 23:13被老詹自律嚇到了吧 降低體重應該能減緩膝蓋負擔

gallaghertw 07/28 23:14要開始認真 不讓了

shamalu 07/28 23:15這封面是誰? ~.~

obey1110 07/28 23:15都已經超巨等級多久了才開始想到要減肥?夠扯

love1500274 07/28 23:15https://i.imgur.com/c9lZHfr.png

yeustream 07/28 23:16帥77又回來了

yukaichen 07/28 23:17這誰 怎麼認不出來

RYO01225 07/28 23:17減重對抗會不會不夠啊

s111228s 07/28 23:17健身版飲食大師們準備上線

CLUMBO 07/28 23:1877什麼時候又帥回來了！ 應該沒喝檸檬紅茶？

a28200266 07/28 23:18減肥這一塊 你不懂減肥

a28200266 07/28 23:19胖虎:減肥就是少吃多餐 我以前吃十塊炸雞 今天一塊

bm1041644 07/28 23:20阿肥減肥之後開啟巔峰 是不是在模仿

tatata 07/28 23:20他是先減脂吧 體重開季再看看

iopjklbnm 07/28 23:20早點這樣小犢就不會把你蛋雕了

zego41 07/28 23:2077認真減肥了

furjai 07/28 23:21完了 功力減半

kaiba 07/28 23:22你誰呀

ABA0525 07/28 23:22斷食會掉肌肉說

ABA0525 07/28 23:23不過最快內臟脂肪就是斷食

free120 07/28 23:23這誰 我的小胖子呢

minelee 07/28 23:23目前有人比77帥嗎

hot413 07/28 23:24可以喊那五個字了嗎

richardlala 07/28 23:24瘦起來超帥

wrb 07/28 23:25不是說沒差 怎又開始瘦身了?!

Xration 07/28 23:25這誰

sawalee0811 07/28 23:25這瘦子是誰！？

mp3w69 07/28 23:26你哪位?

KuRaZuHa 07/28 23:28梅西?

Dong02 07/28 23:28老詹最後的價值！！

xo1100 07/28 23:29臥槽 他是誰啊

flymyfinger 07/28 23:29真的瘦滿多的

LukaDoncic7707/28 23:30洛城一哥關注度大增，只能瘦了

convey1227 07/28 23:30早知如此

Johnyo 07/28 23:30星爵是你？

LukaDoncic7707/28 23:30湖人的未來就在LukaDoncic77手中

nt880245 07/28 23:3077能守二 三號位對湖人很有用

clarkyoona 07/28 23:31宙斯有去劍早冠，77有沒有前減早冠

kobest 07/28 23:32自從flagg被小牛選到 77整個人都變了

idlewolf 07/28 23:32這小兩圈了 猛

cor1os 07/28 23:33吉翁:不可能 絕對不可能

ediward 07/28 23:34那之前在幹嘛

YunHung46 07/28 23:34去湖人時真的超胖 還能打出那種成績也是很猛

cor1os 07/28 23:34認真按照營養師的計劃,才不會雪崩斷檔

kiolp 07/28 23:34他這是168 不是單純減肥

ohya111326 07/28 23:35NICO : 搞我?

Amiel01 07/28 23:35誰？

CDIAMOND 07/28 23:35我的胖子呢

swallow753 07/28 23:35沒有頓位了 怎麼吃人

DioEraclea 07/28 23:36你誰?

Jason0813 07/28 23:37壓制發炎反應有奇效 變成制奇77

jerrylin 07/28 23:37先鍛鍊90分鐘再吃早餐比較會瘦嗎

jerrylin 07/28 23:37可是我沒吃早餐直接去慢跑都覺得快掛了

ZIDENS 07/28 23:38所以說他真的是需要控制飲食沒錯吧

baozi 07/28 23:38間歇性斷食這幾年質疑聲滿大的 沒想到還會有頂尖運

baozi 07/28 23:38動員用這套 XD

Blazeleo819 07/28 23:39太瘦惹吧

baozi 07/28 23:40看來美國應該還是有不少營養師相信

slamblock15 07/28 23:40所以77其實可以麻 那他在小獨是什麼山大王沒人可以

slamblock15 07/28 23:40管嗎

Wardyal 07/28 23:40所以 Nico 是對的嗎

ShadowSpirit07/28 23:40還我檸檬紅茶版77

yasionl 07/28 23:41到時回到LA狂吃漢堡檸檬紅茶又胖回來

aa01081008tw07/28 23:41所以是能減肥的麻..被交易到湖人終於奮發了喔XD

cor1os 07/28 23:42山大王被交易了才懂得減肥也太晚了

kurenaiz 07/28 23:43穩了 湖人總冠軍

OyAlbert 07/28 23:43瘦77

andye215 07/28 23:44早說了刷子王智商很高 他就是覺得在小牛怎麼搞也不

andye215 07/28 23:44會被賣 所以想吃就吃想賣就賣 本來到湖人想說可以

andye215 07/28 23:45用一樣的方式 但是季後賽被抓出來打 騙不過大部份

gargoyles 07/28 23:45哭啊 怎麼這麼瘦

andye215 07/28 23:45的人他就是個累贅 所以現在才會跟西門一樣季前瘋狂

andye215 07/28 23:45減肥瘋狂訓練 延長他的蜜月期 不過湖人老闆很聰明

andye215 07/28 23:45 他那一套霸球刷數據如果成果沒出來八成還是被排泄

ymsc30102 07/28 23:45唉唷 怎麼瘦成這樣 去湖人被虐待噢

asdfzx 07/28 23:45結果輾不進去禁區，跳投被蓋鍋…

slamblock15 07/28 23:46如果77從此不再復胖 那代表他之前只是不想 Nico這

slamblock15 07/28 23:46樣對他剛好而已

tiros 07/28 23:46會掉肌肉吧？

homeowen 07/28 23:47還我胖77

uyrmb47 07/28 23:47減肥會掉肌肉不是很正常嗎...

Hohenzollern07/28 23:48原來檸檬紅茶的熱量這麼大

Kazmier 07/28 23:4977如果復胖 Nico交易他也是剛好

Kazmier 07/28 23:5077怎樣都有問題

yellow528 07/28 23:50原來間歇斷食已經可以被專業的運科給採用了

tworpg12 07/28 23:53nico愛之深責之切

c22501656 07/28 23:53夭壽這哪位

STRO 07/28 23:54這樣執行難怪會瘦

YqYq5566 07/28 23:54還我胖77

Fezico 07/28 23:56在你犢日子過太爽被嫌肥蛋雕，肥宅逆襲

Kyrieisme 07/28 23:58我16-8 但是還是不瘦 是不是吃太多

hlb5828 07/28 23:58靠杯這有修圖吧

bm1041644 07/29 00:00斷食其實就是給糖尿病患者用的啊 一般人短期用其實

JOGIBA 07/29 00:00如果斷食了還是瘦不下來，就變自欺77

bm1041644 07/29 00:00沒差

bm1041644 07/29 00:01最重要還是喝檸檬紅茶糖分很高 容易堆積內臟脂肪XD

moon128 07/29 00:03NICO:你沒跟我說要減肥阿

ejnfu 07/29 00:09怎樣都有話說 Nico how to lose

ClownT 07/29 00:12https://i.imgur.com/UBZJkRa.jpeg

ClownT 07/29 00:12敢不敢瘦回這樣

ghostxx 07/29 00:14至少比zion像樣，看能維持多久了

PTTerzy 07/29 00:17再把鬍渣剃乾淨 就是超級男模了

PaulPierce3407/29 00:21完整的健康斷食 就會包含飲食內容與體能訓練呀

PaulPierce3407/29 00:22如果只斷食 其他方面沒有顧 也是成效不佳

PaulPierce3407/29 00:23斷食好處是健康 瘦身只是結果之一

ethanhu 07/29 00:25這這…這誰？？（驚嚇）

kaka2001 07/29 00:25尼可為了77身體健康用心良苦欸

WardellSteph07/29 00:37斷不斷食都是假議題，每個人都有適合自己的進食方

WardellSteph07/29 00:37式，主要還是看熱量缺口

banbanzon 07/29 00:39Nike簽Zion超虧 這傢伙最混 完全沒有運動員的自覺

NanaIS 07/29 00:42這誰？

Wall62 07/29 00:45瘦好多

thirtyto 07/29 00:50瘦

wahaha303 07/29 00:55小安迪又來了 永遠沒人理 嘻嘻

xxxrecoil 07/29 00:58。。。看起來沒以前強

hunder31 07/29 01:13如果在小牛願意這樣 怎麼會被蛋雕....

jeff5221 07/29 01:14不是啊，我就知道一定辦得到，但為何現在才開始做，

jeff5221 07/29 01:14以前真的沒人管得動嗎

tony30451 07/29 01:17已他一直對抗出手方式還是維持一些體脂率好點

TexasFlood 07/29 01:18支持瘦7，不過沒交易我看絕對不會想減

shortoneal 07/29 01:26沒被蛋雕也不會減，人類就是這樣

lost0816 07/29 01:28吃夠蛋白質有飽足感，就不會一直想吃更多東西了 讚

mitsloanboy 07/29 01:42打猛健樂隨便瘦啦什麼間歇斷食

gn00324893 07/29 01:47希望他能夠一直保持這種體態 畢竟大家都想看他健康

MyGuitar 07/29 01:47瘦成迪溫琴佐

xkiller1900 07/29 01:49開始要掛肉了吧

vking223 07/29 01:51開學就報復性吃回來～嘻嘻

AlohaVC 07/29 01:59頭髮可以一起回來嗎 瘦77+帥77同時回歸

benson0134 07/29 02:14我不信 開季一定還是看起來胖胖的

Cuchulainn 07/29 02:21一張帥臉

kyleliu2000 07/29 02:38樓上那張圖過了年紀就回不去了，他現在是肌肉量多

kyleliu2000 07/29 02:38又有脂肪保護的狀態了

AhCheng 07/29 02:54你誰

kuchibu 07/29 03:01請他喝純喫茶

GeminiShiny 07/29 03:14會怕了？

ayuro 07/29 03:29要夢迴新人年嗎？這畫面太美

tankjung 07/29 03:38這瘦子是誰

Jerry7766 07/29 03:39哇靠 你誰

Gsun 07/29 04:05如果我一年能賺5000萬鎂 餐餐吃土都願意

xbit 07/29 04:48增肌減脂對運動員來說很正常吧

ju851996 07/29 05:22根本就是在犢過太爽

L1ON 07/29 05:47欸 我的胖77不見了嗎

convey1227 07/29 05:49所以是做的到的麻

tomwdc 07/29 06:16帥

DANOW 07/29 06:23或許這樣對他比較好吧，如果一直在我牛就沒動力減

DANOW 07/29 06:23肥了

ljuber 07/29 06:23瘦77+帥77可否同時回來?

Rinehot 07/29 06:25monday隨便吃 tuesday任你吃 星期三不准吃 thursday

Rinehot 07/29 06:25大大吃 friday盡量吃 星期六跟星期天就連一顆豆鼓也

Rinehot 07/29 06:25不給你吃!!

grtfor 07/29 06:29帥帥帥

vltw5v 07/29 06:3677：不是我不減 是不想為nico減

curry0402 07/29 06:50以後沒機會看到兩個阿肥連線了

thindust 07/29 06:51湖人最大補強 77減肥

attpp 07/29 06:5177臉不行了

zaqpptuse 07/29 06:55太瘦了不對

wei3350730 07/29 06:55哇嗚有點太帥了吧

tino0705 07/29 07:00沒減肥就超巨，減肥後還得了

sponge88 07/29 07:05真的瘦超多的

lpmybig 07/29 07:24這個死叛徒 ㄈㄓ之恥

KingWKen 07/29 07:28算了吧去年休賽季不也說變瘦

eemail 07/29 07:28間歇斷食+間歇大吃

poorcharles 07/29 07:3177要感謝妮可的激勵

unexpect 07/29 07:42瘦好多 剛進聯盟也是這樣的身材 後來才胖了

yellowmoney 07/29 07:47那個聯盟一堆還躺在那領高薪的 他不錯了啦

eric02396 07/29 07:47這樣怎麼對抗阿肥

jumbojumbo 07/29 07:49間歇性斷食+低碳飲食+高蛋白（250g/天）+高強度訓

jumbojumbo 07/29 07:49練，他這整套不只是減脂瘦身而已

js0431 07/29 07:53你誰

cc900811 07/29 07:57瘦77真的很帥

JKjohnwick 07/29 08:07這誰

a00049g 07/29 08:16胖77已經看習慣惹

chichung 07/29 08:18為什麼他的168比我有效率 QQ

chasegirl 07/29 08:19間歇性斷食的問題是沒有找到自己喜歡的套餐，堅持不

chasegirl 07/29 08:19了多久

chasegirl 07/29 08:20他如果能堅持一年以上，那就真的厲害了

penolove556607/29 08:23臉沒瘦不算

xjapan329 07/29 08:28休賽季王者:77

flybow 07/29 08:3077防守真的爛到一個極致 切他跟切豆腐一樣

windowdoor 07/29 08:32職業運動員這麼大的運動量適合斷食嗎？？

louisxxiii 07/29 08:33休賽季還好 賽季期間應該沒辦法間歇了

a11011788 07/29 08:35瘦了也不一定好 頂不動

Nitricacid 07/29 08:43這哪位新秀

Y1999 07/29 08:46窩操，你誰

mixed612 07/29 08:56小安迪好慘可以跟上面的clumbo結拜一下

ymlin0331 07/29 09:02被前GM刺激到了！

Lhmstu 07/29 09:03被SGA激到了嗎？可惜了

lampar5566 07/29 09:07為什麼我168好幾年都沒這麼有效==

kyo33 07/29 09:14再把鬍子刮掉

tco 07/29 09:19他的飲食是高蛋白質，只要營養夠，都能斷食啊

EEzionT 07/29 09:20Nico ：被我交易後才知道要減肥？

tco 07/29 09:20說自己吃土也願意的人，真的蠻好笑的

tco 07/29 09:20現在沒賺這麼多，吃都不願虧待自己了 XD

tco 07/29 09:21真的年薪5000萬，卻願意吃土 哈哈

Neotiger 07/29 09:316F 你應該想的是他不減肥都可以是超巨 減下來還得

Neotiger 07/29 09:31了…

RamenOwl 07/29 09:32哇靠你誰

UD305 07/29 09:35西門化，可憐

evan000000 07/29 09:45這誰

chosentwo 07/29 10:00間歇性斷食超普通的...什麼看到老詹被嚇到 別鬧了

little8love 07/29 10:02這樣怎麼跟啊肥組雙肥啊哭哭

lingling000007/29 10:04不讓了

johnwu 07/29 10:14斷食可以瘦這麼快喔?

seemoon2000 07/29 10:15間歇性斷食對他這種反而用處不大 因為他平時的運動

seemoon2000 07/29 10:15量遠大於正常的飲食量 他是單純吃太多而已...

seemoon2000 07/29 10:16間歇性斷食比較多是對上班族少運動的族群比較有用

DeaGoo 07/29 10:19期待下季77的表現

kaya855108 07/29 10:21就是被小牛蛋雕 才有動力減肥，感謝小牛

dckb9736 07/29 10:24笑死湖人老闆很聰明

CLUMBO 07/29 10:30期待77下季表現 胖的時候已經很厲害 瘦下來更強

Aa0926824 07/29 10:35這樣會跟小丑阿肥吵架吧，視為叛徒

Iversonshao 07/29 10:45老詹也是不吃早餐 訓練完再吃

vgil 07/29 10:48瘦77

MrTen 07/29 11:01斷不斷食熱量缺口其實沒差 重要是吃對東西 讓胰島

jorden 07/29 11:02168斷食法

MrTen 07/29 11:02素抗阻回到平衡

silentsky55507/29 11:12這次休賽季看起來體態能維持久一點了 Zion看起來休

silentsky55507/29 11:12賽季復胖很多

fjksa 07/29 11:1277小胖子看久了 突然又變回帥哥不習慣XD

ruokcnn 07/29 11:17間歇斷食不必然等於減重 降低發炎反應為目標的話每

ruokcnn 07/29 11:17日總卡路里是不會少的

LoKingSer 07/29 11:19靠北，這個瘦子是誰？_？

undft082 07/29 11:22這誰

syk1104 07/29 11:23還是胖的可愛

tupacshkur 07/29 11:24Intermittent fasting!

syk1104 07/29 11:25間歇性斷食對不想三餐吃的都少的蠻好用的

lonelytea 07/29 11:27太早 開季又胖回來了

josephpu 07/29 11:29這誰

stocktonty 07/29 11:42完了 對抗性沒了

Ives20130 07/29 12:10Nico：

bpq302302 07/29 12:10帥潮77回鍋

peter666671207/29 12:12聯盟該調查一下了吧 為了去湖人故意吃胖

PizzaKK 07/29 12:13鍵盤健身教練不要亂評論，人家花多少錢安排的計畫

PizzaKK 07/29 12:14你以為開玩笑的嗎

Hiara 07/29 12:46這誰XD

VAIO911 07/29 12:48一次次打臉之前粉絲 還想怪Nico

royalsage 07/29 12:55所以你在之前人家叫你減你為啥不減

basarasaga 07/29 13:37168 77

DGlight 07/29 13:39老人太廢 驅動自救

aegis80728 07/29 13:5177減重會不會反而變爛啊 他要有噸位才不怕對抗

cj0920 07/29 13:55不 ～～～ 這不是我要魯卡～～～

yukimura042007/29 14:23其實是nico用心良苦啊

kiolp 07/29 14:23降低身體發炎反應最大功用就是減脂阿 減內臟脂肪

sunnyyoung 07/29 15:35Luka已經夠高大了 只要核心和下盤力量夠 並不需要

sunnyyoung 07/29 15:35多餘的噸位來對抗 而且他靠的是奇特忽快忽慢的腳步

sunnyyoung 07/29 15:35節奏 硬要出手也是手感驚人 真的沒必要揹一堆脂肪

sunnyyoung 07/29 15:35打球

aadsl 07/29 15:40這誰?好瘦

mkfs 07/29 15:46保溫杯會裝紅茶

tnksda 07/29 15:48你是誰 這樣要怎麼支持你

shou50 07/29 16:14分手讓人做大轉變很正常QQ

bokituto 07/29 17:08身材好好管理也不會搞到被蛋雕….

gomi 07/29 17:41帥77要回來了嗎？

ufoplay26 07/29 17:46我們家小胖呢

xmax010681 07/29 18:20推文一堆斷食達人ptt都是營養師膩

Lachdanan 07/29 19:01變好帥！

babyMclaren 07/29 19:58所以小牛說對了

babyMclaren 07/29 19:58不喝紅茶真的有差

jueihsinlin 07/29 20:23變這麼瘦他還能在裡面擠開對手？

SUCKERKING 07/29 21:45間歇性斷食真的不難，我每天只吃一餐十幾年了。

fireforce 07/29 22:28被妮可激到了

KuRaZuHa 07/29 23:15擠開對手靠的是下盤核心 體重只是輔助

chiki428 07/29 23:27帥

smallfat030407/29 23:40像星爵欸

IRPT001 07/30 01:09妮可:怎麼不早說

airandy1102 07/30 02:31這哪位

cj0920 07/30 02:53先給他來三杯珍奶

s32214 07/30 07:39替身吧別騙

wainkid 07/30 11:20我胖的時候 上場就是對你們胖揍一頓

wainkid 07/30 11:20現在我瘦了 你們還是只能瑟瑟發抖~ (帥氣貌

jcchiou 07/30 11:43教練不懂運動醫學,可以直接fire

dalipkid 07/30 12:52跟老詹也好 想要看一個長青的巨頭

readytodie 07/31 14:34胖瘦不是問題 是心態起肚爛要跟小牛嗆聲