[問題] 全半馬比賽 喝水還是喝舒跑

isohera11/04 10:04都喝 帶水 運動飲料喝大會

uei120111/04 10:05舒跑其實沒多少電解質，反而因為糖讓人更加渴，嘴巴還黏

uei120111/04 10:05黏的，我都喝水配鹽丸或是電解質高的能量膠（洛神烏梅）

doglegbow11/04 10:16假如參賽的話，不用自己背水吧！身上帶自己習慣的能量

doglegbow11/04 10:16補給品就好

doglegbow11/04 10:17然後是否要喝運動飲料就看個人吧！我自己都覺得運動飲

doglegbow11/04 10:17料很膩XD

yofa11/04 10:21半馬只有喝水配兩包膠而已，全馬一定要進水站補運動飲料

yur11/04 10:48冬天涼爽時我能ㄧ口氣跑完半馬，夏天無法

sg198711/04 12:31水太重了喝補給站的就好 補品帶過酸梅 考慮加迷你士利架

mmppeegg11/04 13:01都要喝

mmppeegg11/04 13:03上次長榮馬只有第一站給鹽錠 後面都仙渣糖

webster111211/04 13:21看身體及飲水狀況吧 最好還是預防補一些 跟庫存一樣

webster111211/04 13:24以前因熱喝"太多水稀釋身體電解質 容易抽筋 後來

webster111211/04 13:26固定補充運動飲料 就很少發生了

nomoandruw11/04 15:38有可樂喝可樂

mmppeegg11/04 15:40可樂很神 喝下一整罐可以抵擋一下熱天氣

mmppeegg11/04 15:42上次夏夜練間歇練到一半去便利商店灌了一瓶 全身冷了一

mmppeegg11/04 15:42陣子

mmppeegg11/04 15:42練完攝氧量+1

DecemberSnow11/04 15:47喝可樂不會胃不舒服嗎

rivaille11/04 16:02可樂我不行 會更渴

mmppeegg11/04 16:24肚子會漲漲的

sn24576311/04 17:56路過檳榔攤買結冰水(誤)

e528010311/04 19:14帶一隻小保套好的，越喝越有勁，哈哈

smileray11/04 20:10運動飲料 快樂水

a112121011/04 20:45嗯嗯 梅子糖 水袋背包

bowenwin11/04 21:08補站都進去，根本不用自帶什麼

mmppeegg11/04 21:20樓上沒錯 我都香蕉喇鹽巴

your02511/04 22:03香蕉拉鹽+水

your02511/04 22:05運動飲料小點順便補，只靠運動飲料有時還是會抽筋

your02511/04 22:06可樂補能量很有用，但最好挑倒一陣子的 氣太多胃反而會

your02511/04 22:06不適

chongwen11/04 22:47沒有一定，這都是看人的~~

chongwen11/04 22:48個人喜歡水+汽水，有沙士更好

cloudy9911/05 15:05其實電解質粉跟鹽錠的電解質含量比差很多，可以比較看

cloudy9911/05 15:05看

Ryan90811/05 15:44香蕉沾鹽 + 半杯水加舒跑成一杯

ro123eo11/05 17:43喝可樂的好強@@