[問題] 4分速以上，Y拖換跑鞋的選擇
小弟主要跑河濱，訓練距離約16~25k，速度5:30~3:50/km
原本穿Pegasus 36還OK，換了Pegasus 38之後常出現難以忍受的痠痛，
於是把放了好幾年的Y拖拿出來穿，沒想到穿Y拖跑到現在1000多k了沒再受傷過，
但近期隨著速度提升，看起來Y拖磨損的速度加快不少，
如果都跑4分速左右應該只能撐200k左右就要換了，
Y拖又一直漲價，讓小弟起了換回跑鞋試試看的念頭，
想請教板友是否有從Y拖換回跑鞋的經驗？有推薦的鞋款可以給小弟一個方向嗎？
謝謝~~
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wow 這個速度飛馬確實不夠了
只有推Nike 碳板鞋了
想要找訓練用鞋，碳板鞋太傷本了~~~
Y拖能跑到3:50/km，太強悍了吧！
如果讓你穿上競速碳板鞋那豈不飛天了？
另外，個人經驗，母子鱷魚三代Y拖比一般跑鞋耐磨而且還便
宜不少。所以如果考慮CP值，Y拖還是大勝。
目前網路上還找得到出清的二代490/2雙，三代看到價格就下不了手... 不過如果耐磨提升很多是值得一試，謝謝!!
這速度大概都會上碳板鞋
Y拖有寬楦嗎？我跑到10公里後尾指懸空會痠痛
曾經異想天開用肌內效透氣貼布把尾兩指包起來算了..
小弟楦頭也是算稍寬，但穿Y拖一樣舒適喔。
跑鞋正常來說800k開始差不多要換了 y拖4雙2000其實還是都
比現在的跑鞋便宜耶XDD
ㄚ拖現在450,所以現在我穿迪卡農499那雙，比賽穿vaporfly
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迪卡農也是CP值高的選擇，謝謝~~
如果穿得習慣 Y拖的舒適方便幾乎無可取代 尤其是下雨天
也難怪越漲越誇張 當初毋子餓魚一代才199耶
現在一雙將近600真的很難買下手...
我long run穿Y拖，tempo穿saucony speed 3,間歇和比賽
穿Nike碳版，配速區間也是3：50-5：20
很符合我想像中的配置，感謝建議~~
來一雙KINVARA 14吧，你會愛上他的腳感
以前穿過KINVARA 7，saucony的輕量化真的很厲害!! 14也來試試看，謝謝
丫拖只有三代好穿
難怪一雙要600
迪卡農有評價好穿的跑鞋嗎
寬楦？Y拖根本沒楦啊XD
好快的速度。
y拖方便阿 不用襪子就是爽
沒有到600，官網一雙490，再貴還是比品牌跑鞋便宜好幾倍。
Vaporfly 妳沒黏底才不耐穿 一雙都可以買10雙拖鞋了
又漲嗎,記得不是450？沒辦法阿，磨了不換也沒彈性吧，腳感
差很多還是得換
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Re: [問題] 大體重 短距離八分速想拚到四分半不好意思 我又來發問了 隔約三周 只要有空就在操場跑個30分鐘上下 跑3K後就休息 約10分速上下 大概一周只休一到兩天 全程用鼻呼吸21
新手跑鞋選擇如題，目前的訓練量大概是6分速然後跑3-5公里休息 場地以柏油路、水泥地為主 然後目前成績極限大概是3km可以跑大約1500-1530 想要請教以下有哪種鞋款可以幫助成績更加進步，目標是希望成績可以1430 目前穿著鞋型為Nike Pegasus 36 （無扁平足）19
[問題] 入門跑鞋推薦如題 個人算是入門跑者 178/64 週跑約2-3次，每次5K左右 約配6分速18
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