[心得] 看不見路也要邁開腳步
嗨
各位sub245半馬80的前輩大家午安
今天很冷
又是2020的最後一天了!
紀錄2020下半年的回顧
大概2年前吧!
跟著同事一起帶視障生長跑
今年一樣收到渣打銀行的邀請
不免俗的還是上路了
https://i.imgur.com/xNebCnc.jpg
延期到11月底
也讓今年的練習時間縮短
避免體力過度負荷
今年的練習都是很輕鬆快樂的緩跑
也讓學生可以維持狀態
準備明年的亞青國手選拔
https://i.imgur.com/9ePVAx0.jpg
帶起來就輕鬆很多
另外一個全盲的小男生今天沒來
其他弱視生注意路況和配速就好
https://i.imgur.com/na4KSJx.jpg
跑完還是哀聲連連
但是可以出來兜風他們還是很開心
平常的活動範圍很小
連出校門都很難
這兩年多陪跑的經驗對我影響深遠
重新定義我對路跑的想法
一般來說
視障者跑跑步機沒有問題
可是大家跑過路跑的
應該可以感受迎風吹拂的喜悅
這些孩子也是
看不到路也能感受破風的熱血
可以聞到大自然的各種氣味
也可以享受平常很難得的自由
https://i.imgur.com/JOftnRO.jpg
弱視的孩子
他可能可以自己走路
可是跑步很難路看得不是很清楚
要探索路跑的路線也困難重重
但是陪在身邊他就很有勇氣可以邁開步伐
全盲的孩子拉著陪跑繩
他會全心全意的相信你
看不到路也可以跑的很遠
一個視障的孩子活動範圍很有限
13km的路不知道一個月能不能累積完成
但是明年1/24他們會鼓起勇氣
在兩個小時內
一鼓作氣完成這趟旅程
--
感動,加油!
厲害,推一個
加油
推
感動用心推
請問要如何加入陪跑的行列呢?謝謝
推好心
佩服視障跑者 每次看到都很感動
推!比其它用路人還有心~
推!加油!
推 有你真好
真是太棒了!大力推!
加油,推
推
推
推
推
推
加油!
推有溫度
推
推
推
推
推
推 視障陪跑真的偉大
很棒
推 !
推
推
推
推
推,加油
很棒,推推
加油!
好棒
加油
感謝有你
真的很棒 感謝~
推
推
推
推 很感人! 真的很棒
推
推
感動,加油!
推 好有愛
推
推推
讚
加油
推~
推 2021 繼續加油
熱心推
感動推 <3
推
讚讚
推 感人
推
推!
推
推
好感人
推!好有愛
推
推
推
推
看不見路也要迎風吹拂
推
推!加油
加油..!
https://i.imgur.com/66I1gcw.jpg
感謝大家支持和鼓勵! 這兩天雖然天冷又霧雨 孩子們依然有上路 比賽當天即便寒流或下雨 他們也不會缺席
※ 編輯: als60907 (203.72.8.233 臺灣), 01/08/2021 14:51:17推 良善感人
https://tinyurl.com/5n946vdb 如何成為視障陪跑員
38
Re: [問題] 全馬或半馬抉擇裡 : 有不少前輩都建議我可以試一次30k,會對完賽比較有信心,這完全是我之前不敢想像 的 : 距離(以前只有到24k),在先報了台北馬全馬後,昨天早上在雨中完成了,不停錶共花 了34
[心得] 這幾年在馬場和跑團所見所得最近因為疫情 不少路跑馬拉松甚至連跑團的團練都受影響... 今天心血來潮翻了一下以前路跑板似乎沒有過類似的文章 小弟想來分享一下這幾年在馬場及團練,透過不同視角看到的人事物及一點心得~ 簡單自介一下,我是普通規律上班族,體能普普,跑步比較偏向跑開心的(因朋友而跑) 成績曾經有追求但沒有到非常狂熱的程度 LOL 喜歡約朋友跑也喜歡當志工24
[心得] 台北馬拉松半馬視障陪跑下半年賽事陸續上場 看著板上一堆文章在分享心得 想打鐵趁熱趁著最近人數不少 來分享也推廣一下視障陪跑 雖然成績無法跟板上其他人相比~還是希望可以藉此讓更多人了解也可以吸引大家來參與 2021台北馬半馬是我的第三場視障陪跑賽事20
[心得] 半馬模擬跑從3月20開始跑步以來,一開始的理由只是為了健康跟減脂肪,然後從跑個1000公尺就氣 喘吁吁到3K、5K、10K…… 某一天在新聞上看到史努比路跑的相關資訊,覺得路跑順便做公益還不錯就報名參加了, 然後又從報名單位發現好多路跑活動,就報了兩個5K組(報名的時候才開始跑不久,怕10 K跑不完)16
Re: [討論] 要當pacer是不是本身很厲害【原文恕刪~~歹勢】 身為一個輕鬆快樂跑的跑者...終於有相關文章可以回了! 跟前面大大一樣,比賽的正式pacer,沒當過~但帶過不少人跑, 有想要全馬進5小時的女生(最後4:59:57),但更多的是初次跑比賽(全/半馬)的人~ 而因為在跑團擔任領跑員的關係,配速算應該還可以...^^10
[心得] 重新開始後的舉步維艱各位跑友,大家好! 我是個荒廢了超過一年半的跑者, 這段時間以來是完全沒有跑步, 應該是說連跑鞋都沒有換上過吧(廢到笑) 最近這一個月開始了我的初始化後訓練,8
[心得] 人生第一次半馬獻給三商公益盃第一次跑半馬,表現差強人意 不過有跑完就覺得很棒了 大約跑了2hr40min左右 中間覺得腳跟有點不舒服有稍微停下 以往大概都是跑10公里1
[問題] 詢問新竹路跑課程小弟最近剛接觸跑步,想去上路跑課程來建立正確的跑步觀念,自己在網路上找新竹相關路 跑課程訊息,但都找到社團資訊而已。 想請問各位前輩有沒有新竹跑步課程資訊可以參考。 感謝 --